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寶寶挑食該怎么辦呢?

1歲7個月的孩子,不是只能喝粥的階段了,應該說什么都能吃了。但是對于孩子的飲食習慣我覺得需要慢慢調整,不可能突然之間去改變他的飲食習慣,而且變化太快容易給胃腸造成負擔。

我想,首先,要讓孩子先嘗嘗葷菜的味道,先吃一點雞蓉蔬菜粥,添加的雞肉、蔬菜盡量要處理細碎一些。這種雞肉蔬菜粥,雖然有一點肉但是沒有油,不是很膩,對于胃腸功能不好的孩子,我也不主張給孩子吃油膩的東西,但是嬰幼兒每天要攝入一定量的蛋白質來保證身體正常成長和發育。 富含蛋白質的食物不一定就是油膩的食物,

比如動物性蛋白,如魚、蝦、瘦肉類、雞蛋等,對于喜歡喝粥類食物的寶寶,可以做雞蛋羹、蒸魚等,吃起來口感比較綿軟的食物;也可以吃富含植物性蛋白的食物,比如豆制品等等。可以依據孩子的口味多變化些花樣,引起他的食欲。

如果孩子長期只喝白粥的話,營養肯定不夠。但是也不要焦慮,家長和孩子都需要慢慢調整。因為我覺得每個孩子都不一樣,有的孩子喜歡吃飯,什么都能接受,有的孩子一開始就是比較挑食、偏食,一下讓每樣新鮮的食物都接受有一定的困難,但是家長不能輕易放棄。

這里,我想提醒家長的是:孩子接受每一樣新的東西,需要大概5—15次,就是要不斷的去試,而不是說1次不吃就代表孩子不吃,

這就是一種錯誤的認識。

作為家長要不斷給他提供新鮮的食物,如果給了15次他還不吃,那你再說他不愛吃,那個時候才勉強可以說他不愛吃,但是如果說沒有反反復復的提供給他。遇到一點小挫折就說孩子挑食、偏食,這是 對孩子的誤解,每個孩子適應新事物所需要的時間是不一樣的。 其實,作為大人也是有偏食、挑食的習慣的,如有的家長自己不喜歡吃芹菜,就在飯桌上當著孩子的面肆無忌憚地說芹菜如何如何不好,自己不喜歡芹菜。這樣,久而久之,也讓孩子對這種食物產生了反感,這實際上是把大人的主觀想法強加給孩子了。

作為家長,說明您還是很細心的,在孩子小的時候就發現他挑食、偏食的問題,

我們還可以通過不斷提供新鮮事物,來刺激他的味覺。讓他盡量多的接受各種口味的事物,一段嘗試后,孩子習慣的就會接受這個新的食物,就會愛吃。 當然,也不要錯誤的認為孩子不愛吃什么東西,就是需要不斷的嘗試的。每個人都有自己的喜好,總能找到幾種他喜歡的食物。

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