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Dr.FORHAIR發笙:孕期頭皮愛出油,准媽媽們應該如何接招!

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相信有不少的准媽媽在懷孕期間都會遇到各種各樣的煩惱, 有些媽媽孕期身體浮腫嚴重, 有些媽媽孕期面部長斑, 而幾乎每一位元准媽媽都會受到的困擾就是孕期頭髮出油過多!

懷孕之後, 因為身體的激素水準發生很大變化, 很多孕媽在孕期都會有頭皮出油過多的情況, 更有甚者可能有頭皮過敏的症狀, 這雖然不會對身體健康產生很大影響, 但哪位准媽媽不想孕期也美美的, 保持一個好心情呢!

那麼, 孕期頭髮總是油膩膩的到底是怎麼回事?

孕期頭髮出油過多的原因, 會因為每位准媽媽個人體質及生活習慣不同而略有差別, 但普遍有以下幾大主要原因:

1、飲食上多油多鹽。 准媽媽一般度過了孕早期, 早孕反應消失後都會胃口大開, 飲食上更加豐富, 很多准媽媽這時候開始吃一些多油多鹽的食物, 例如燉排骨、紅燒雞等等, 飲食上過於油膩,

會引起頭髮過度出油。 建議准媽媽們飲食切忌油膩, 或過於單一化, 要保證營養均衡。

2、睡眠品質太差。 准媽媽睡眠品質太差會導致內分泌失調, 從而出現頭皮油膩、皮膚愛出油等問題。 因此, 准媽媽應確保自己在整個孕期有良好的作息習慣, 儘量做到早睡早起、避免熬夜晚睡。 提高睡眠品質, 不僅讓自己的狀態更佳, 也更加有利於胎寶寶的發育。

3、壓力大焦慮。 有些准媽媽在孕期隨著胎寶寶的發育, 自身的壓力也越來越大, 此時很容易出現焦躁、煩悶的不良情緒, 而壓力過大會影響到皮脂腺的分泌, 也是令頭皮過多出油的誘因。 准媽媽在孕期應適當調節自己的情緒, 避免讓自己壓力太大、太過焦躁。

4、體內激素的分泌。

懷孕後准媽媽的體內激素會發生變化, 而激素的分泌會令准媽媽長痘、長斑, 頭髮也會變得更加油膩, 油性皮膚的准媽媽出油更加嚴重。 准媽媽應及時清洗頭髮和頭皮, 保證頭髮和頭皮的清爽和乾淨。

每位准媽媽都要仔細瞭解自己產生頭皮問題的原因,

從容應對, 不必過分擔心, 同時可以多瞭解下有效的緩解方法:

1、淡鹽水洗頭。 想要改善頭髮愛出油的問題, 准媽媽們還可以採取一些小妙招來應對, 如果頭髮油膩的問題總是得不到改善, 不妨在洗頭髮的水中加入少許食用鹽, 等到食用鹽溶解之後, 再用來洗頭。 食用鹽有吸附油脂的功效, 用溶合了食用鹽的溫水來洗頭髮, 可以緩解頭髮的油膩感, 同時, 還能夠預防准媽媽脫髮掉發喔!

2、水溫要合適。 孕媽洗頭髮的時候, 水溫太低、太高都容易刺激到敏感的頭皮。 水溫太高, 容易破壞頭皮的皮脂層, 使頭髮油得更快。 而水溫太低的話, 又很難協助洗髮露起到良好的清潔效果。 因此, 洗髮水溫控制在40℃左右為宜。

3、洗頭的頻率不可過高。

有些准媽媽頭髮愛出油, 於是就天天洗頭, 實際上這樣反而更會令頭髮更快出油。 孕晚期時, 准媽媽們因為體型變化較大, 洗頭也會變得很不方便, 這個時候保持一個星期洗兩三次, 確保每次都清洗得乾淨清爽即可。

4、選對適合自己的洗髮水。 准媽媽們孕期頭髮愛出油, 往往與洗髮水的選擇有很大關係。 市面上的大多數洗髮水都是針對普通消費人群, 對於孕期頭皮出油過多的准媽媽們來說, 一定要選擇一款清潔效果好、溫和天然不刺激的孕婦專用洗髮水。

Dr.FORHAIR發笙植萃水漾系列是一款針對敏感頭皮研發的洗護產品, 它溫和不刺激, 不含香精, 不含複合表面活性劑, 植物成分含量高, 孕婦也可以放心使用。

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懷孕之後,孕媽媽在面對寶寶的生長發育而忐忑與期待的心情中,還要面對因身體的激素水準變化而產生的種種煩惱,雖然這個過程很辛苦,但是也不能鬆懈,發現問題要選擇適合自己的解決辦法,讓自己保持一個好的狀態與心情,迎接寶寶的到來!

它的弱酸性特質能中和弱鹼性的頭皮油脂,平衡頭皮酸鹼性讓頭皮恢復人體正常PH值,孕期頭皮較為敏感的准媽媽也能放心使用,淡淡的柳丁植物香沁人心脾,為孕吐期的孕媽帶去清新好心情!

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