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Dr.FORHAIR發笙:孕期頭皮愛出油,准媽媽們應該如何接招!

相信有不少的准媽媽在懷孕期間都會遇到各種各樣的煩惱,有些媽媽孕期身體浮腫嚴重,有些媽媽孕期面部長斑,而幾乎每一位元准媽媽都會受到的困擾就是孕期頭髮出油過多!

懷孕之後,因為身體的激素水準發生很大變化,很多孕媽在孕期都會有頭皮出油過多的情況,更有甚者可能有頭皮過敏的症狀,這雖然不會對身體健康產生很大影響,但哪位准媽媽不想孕期也美美的,保持一個好心情呢!

那麼,孕期頭髮總是油膩膩的到底是怎麼回事?

孕期頭髮出油過多的原因,會因為每位准媽媽個人體質及生活習慣不同而略有差別,但普遍有以下幾大主要原因:

1、飲食上多油多鹽。准媽媽一般度過了孕早期,早孕反應消失後都會胃口大開,飲食上更加豐富,很多准媽媽這時候開始吃一些多油多鹽的食物,例如燉排骨、紅燒雞等等,飲食上過於油膩,

會引起頭髮過度出油。建議准媽媽們飲食切忌油膩,或過於單一化,要保證營養均衡。

2、睡眠品質太差。准媽媽睡眠品質太差會導致內分泌失調,從而出現頭皮油膩、皮膚愛出油等問題。因此,准媽媽應確保自己在整個孕期有良好的作息習慣,儘量做到早睡早起、避免熬夜晚睡。提高睡眠品質,不僅讓自己的狀態更佳,也更加有利於胎寶寶的發育。

3、壓力大焦慮。有些准媽媽在孕期隨著胎寶寶的發育,自身的壓力也越來越大,此時很容易出現焦躁、煩悶的不良情緒,而壓力過大會影響到皮脂腺的分泌,也是令頭皮過多出油的誘因。准媽媽在孕期應適當調節自己的情緒,避免讓自己壓力太大、太過焦躁。

4、體內激素的分泌。

懷孕後准媽媽的體內激素會發生變化,而激素的分泌會令准媽媽長痘、長斑,頭髮也會變得更加油膩,油性皮膚的准媽媽出油更加嚴重。准媽媽應及時清洗頭髮和頭皮,保證頭髮和頭皮的清爽和乾淨。

每位准媽媽都要仔細瞭解自己產生頭皮問題的原因,

從容應對,不必過分擔心,同時可以多瞭解下有效的緩解方法:

1、淡鹽水洗頭。想要改善頭髮愛出油的問題,准媽媽們還可以採取一些小妙招來應對,如果頭髮油膩的問題總是得不到改善,不妨在洗頭髮的水中加入少許食用鹽,等到食用鹽溶解之後,再用來洗頭。食用鹽有吸附油脂的功效,用溶合了食用鹽的溫水來洗頭髮,可以緩解頭髮的油膩感,同時,還能夠預防准媽媽脫髮掉發喔!

2、水溫要合適。孕媽洗頭髮的時候,水溫太低、太高都容易刺激到敏感的頭皮。水溫太高,容易破壞頭皮的皮脂層,使頭髮油得更快。而水溫太低的話,又很難協助洗髮露起到良好的清潔效果。因此,洗髮水溫控制在40℃左右為宜。

3、洗頭的頻率不可過高。

有些准媽媽頭髮愛出油,於是就天天洗頭,實際上這樣反而更會令頭髮更快出油。孕晚期時,准媽媽們因為體型變化較大,洗頭也會變得很不方便,這個時候保持一個星期洗兩三次,確保每次都清洗得乾淨清爽即可。

4、選對適合自己的洗髮水。准媽媽們孕期頭髮愛出油,往往與洗髮水的選擇有很大關係。市面上的大多數洗髮水都是針對普通消費人群,對於孕期頭皮出油過多的准媽媽們來說,一定要選擇一款清潔效果好、溫和天然不刺激的孕婦專用洗髮水。

Dr.FORHAIR發笙植萃水漾系列是一款針對敏感頭皮研發的洗護產品,它溫和不刺激,不含香精,不含複合表面活性劑,植物成分含量高,孕婦也可以放心使用。

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懷孕之後,孕媽媽在面對寶寶的生長發育而忐忑與期待的心情中,還要面對因身體的激素水準變化而產生的種種煩惱,雖然這個過程很辛苦,但是也不能鬆懈,發現問題要選擇適合自己的解決辦法,讓自己保持一個好的狀態與心情,迎接寶寶的到來!

它的弱酸性特質能中和弱鹼性的頭皮油脂,平衡頭皮酸鹼性讓頭皮恢復人體正常PH值,孕期頭皮較為敏感的准媽媽也能放心使用,淡淡的柳丁植物香沁人心脾,為孕吐期的孕媽帶去清新好心情!

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