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寶寶缺鐵怎麼補 給寶寶補鐵的方法

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寶寶缺鐵媽媽們應該怎麼做

缺鐵是引起貧血的主要原因, 補鐵也是媽媽們經常問到的問題。 對孩子來說, 缺鐵會造成很嚴重的影響, 嬰兒期的缺鐵還會影響智力的發育。 所以媽媽們要謹慎對待貧血, 該食補就食補, 該服含鐵沖劑就服含鐵沖劑。

1寶寶為什麼容易缺鐵

缺鐵是兒童時期較常見的營養問題, 特別是嬰幼兒, 生長發育快, 對鐵的需求量大, 而飲食結構卻相對單一, 容易出現鐵供不應求的現象。 鐵的來源主要有兩條途徑:一是胎兒時期從母體獲取的儲備鐵, 二是從出生後的食物中獲取。

寶寶一出生便擁有媽媽贈予的儲鐵糧倉, 但即使是孕期營養狀況良好的母親提供的儲備鐵也只能滿足寶寶生後4~6個月的需要。 6個月以後, 來自母體的儲備鐵已消耗殆盡, 以乳類為主的飲食結構不能滿足寶寶對鐵的需求量, 如果不及時添加含鐵豐富的輔食,

寶寶就容易出現缺鐵。

2寶寶缺鐵的危害

缺鐵會導致寶寶貧血、食欲減退、消化不良、免疫力低下、活動量減少、生長發育緩慢。

特別是嬰兒期, 長期缺鐵不予糾正會造成神經系統不可逆的損害, 導致寶寶記憶力和認知功能減退, 智力低下。

3如何預防嬰兒期缺鐵

既然缺鐵對寶寶身體的危害如此之大, 那麼如何預防?最重要就是把好餵養關。

①儘量母乳餵養

鼓勵母乳餵養至少6個月, 最好延至12個月。 雖然母乳中鐵的含量比配方奶中要少, 但是母乳中鐵的吸收率高(50%), 是牛乳(10%)的5倍, 所以提倡母乳餵養。 同時媽媽在孕後期及哺乳期都應多食富含鐵的食物, 如果發現自己貧血要及時就醫治療, 不然會直接影響到寶寶對鐵的攝入。


②及時添加強化鐵的輔食

及時添加含鐵豐富的輔食對預防嬰兒缺鐵至關重要。 不論是母乳餵養還是配方奶餵養的寶寶, 4~6個月後, 需要陸續添加強化鐵的米粉、肉泥、動物肝泥、動物血泥、魚泥等含鐵豐富的食物。

③食用含鐵沖劑

如果家長懷疑寶寶有缺鐵的症狀, 或者想預防寶寶貧血可以服用貝蜜兒鈣鐵鋅粉哦。

總之, 科學的餵養, 合理的飲食搭配, 良好的飲食習慣, 可降低寶寶缺鐵的發生率。 3歲以內的寶寶定期到醫院做體檢, 有助於醫生早期發現缺鐵症狀。 寶寶一旦被確診患有缺鐵性貧血, 除了積極食補外, 還應科學的服用含鐵劑治療。

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