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寶寶的正確睡姿 五種錯誤睡姿的介紹

寶寶習慣性錯誤睡姿有哪些嗎

寶寶的睡眠姿勢是爸爸媽媽常常會忽略的問題,都會覺得,睡姿怎樣沒有什麼關係,只要寶寶能睡著覺,不哭不鬧已經是很省心的了。這樣想的父母就大錯特錯了!

錯誤的睡姿往往影響著寶寶的健康成長,如果你的寶寶有以下5種睡覺的壞習慣,就應該及時去糾正了。

-01-

枕著手睡

有不少寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺。

睡覺時將手枕在頭下,或者覺得這樣比較有安全感,但是這個睡姿不僅影響血液迴圈,還會導致胳膊麻木酸痛,起床後會讓寶寶覺得疲累等,有時還會使腹內壓力升高,久而久之還會引起胃食管反流,傷害食道。

所當媽媽發現寶寶枕著自己的小手睡覺時,要幾時幫他把小手拉出來放好,用一個小枕頭給寶寶墊著,幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。

-02-

張嘴呼吸

有的媽媽會發現,寶寶睡眠時喜歡張著小嘴呼吸,那樣子特別可愛,流出來的口水,還表現出一副似乎餓了的表情。其實,睡覺時閉口才是保養元氣的最好辦法,如果張口用嘴呼吸,不但容易吸進灰塵,還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激,影響睡眠品質。

長期用嘴巴呼吸,還會對身體造成損害,

而且會變醜哦~

當發現寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要幾時帶去醫院就診,檢查一下是什麼原因,是因為感冒發燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子,或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的,對症下藥。

-03-

蒙頭睡覺

有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”,蓋著被子感覺比較安全,

其實這是不科學也不健康的。睡覺時用被子蒙著頭,隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度會不斷下降,時間長了,就會導致缺氧,造成睡眠品質不高,易做噩夢,醒後感到頭暈、乏力、精神不足。

當媽媽發現寶寶用被子蓋著頭睡覺的時候,要及時把寶寶的頭露出來,讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣,不要悶壞了。

04-

吹著風睡覺

夏天的時候因為炎熱的天氣,家裡都喜歡開空調;當冬天寒冷的時候,不開空調為了很通風就喜歡打開窗。其實如果常常吹著風睡,脖子、背部受寒後會導致氣血凝滯,筋絡痹阻,以致晨起僵硬疼痛,動作不俐落。

對著風睡,還易受涼生病或引起呼吸道疾病,因此,睡覺應避開風口,床要與窗、門保持一定距離。

-05-

睡衣太緊

有的媽媽喜歡給寶寶穿上緊身的衣服,覺得這樣比較保暖。但其實睡衣太緊不僅會影響呼吸,還會導致血液迴圈不暢,睡中容易驚醒。因此,要給寶寶穿寬鬆一點的睡衣。

要給寶寶保暖不一定要穿緊身的衣服,可以給寶寶蓋厚一點的小被子。

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