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寶寶的正確睡姿 五種錯誤睡姿的介紹

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寶寶習慣性錯誤睡姿有哪些嗎

寶寶的睡眠姿勢是爸爸媽媽常常會忽略的問題, 都會覺得, 睡姿怎樣沒有什麼關係, 只要寶寶能睡著覺, 不哭不鬧已經是很省心的了。 這樣想的父母就大錯特錯了!

錯誤的睡姿往往影響著寶寶的健康成長, 如果你的寶寶有以下5種睡覺的壞習慣, 就應該及時去糾正了。

-01-

枕著手睡

有不少寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺。

睡覺時將手枕在頭下, 或者覺得這樣比較有安全感, 但是這個睡姿不僅影響血液迴圈, 還會導致胳膊麻木酸痛, 起床後會讓寶寶覺得疲累等, 有時還會使腹內壓力升高, 久而久之還會引起胃食管反流, 傷害食道。

所當媽媽發現寶寶枕著自己的小手睡覺時, 要幾時幫他把小手拉出來放好, 用一個小枕頭給寶寶墊著, 幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。

-02-

張嘴呼吸

有的媽媽會發現, 寶寶睡眠時喜歡張著小嘴呼吸, 那樣子特別可愛, 流出來的口水, 還表現出一副似乎餓了的表情。 其實, 睡覺時閉口才是保養元氣的最好辦法, 如果張口用嘴呼吸, 不但容易吸進灰塵, 還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激, 影響睡眠品質。

長期用嘴巴呼吸, 還會對身體造成損害,

而且會變醜哦~

當發現寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要幾時帶去醫院就診, 檢查一下是什麼原因, 是因為感冒發燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子, 或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的, 對症下藥。

-03-

蒙頭睡覺

有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”, 蓋著被子感覺比較安全,

其實這是不科學也不健康的。 睡覺時用被子蒙著頭, 隨著棉被中二氧化碳濃度升高, 氧氣濃度會不斷下降, 時間長了, 就會導致缺氧, 造成睡眠品質不高, 易做噩夢, 醒後感到頭暈、乏力、精神不足。

當媽媽發現寶寶用被子蓋著頭睡覺的時候, 要及時把寶寶的頭露出來, 讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣, 不要悶壞了。

04-

吹著風睡覺

夏天的時候因為炎熱的天氣, 家裡都喜歡開空調;當冬天寒冷的時候, 不開空調為了很通風就喜歡打開窗。 其實如果常常吹著風睡, 脖子、背部受寒後會導致氣血凝滯, 筋絡痹阻, 以致晨起僵硬疼痛, 動作不俐落。

對著風睡, 還易受涼生病或引起呼吸道疾病, 因此, 睡覺應避開風口, 床要與窗、門保持一定距離。

-05-

睡衣太緊

有的媽媽喜歡給寶寶穿上緊身的衣服, 覺得這樣比較保暖。 但其實睡衣太緊不僅會影響呼吸, 還會導致血液迴圈不暢, 睡中容易驚醒。 因此, 要給寶寶穿寬鬆一點的睡衣。

要給寶寶保暖不一定要穿緊身的衣服, 可以給寶寶蓋厚一點的小被子。

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