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寶寶感冒咳嗽飲食方案 6點咳嗽期間飲食禁忌

寶寶感冒咳嗽飲食方案

面對生病的寶寶,缺乏經驗的年輕父母往往心焦氣躁顧此失彼。有的父母雖然意識到寶寶的飲食調理的重要性卻又不得要領,為食欲不佳的寶寶盲目進補。比如在寶寶咳嗽期間注意飲食調理,可以收到事半功倍的效果,特別要注意的兩“多”——喝水多、忌口多。

寶寶咳嗽期間的飲食方案

1、多喝溫水,幫助痰液稀釋

除滿足身體對水分的需要外,充足的水分可幫助稀釋痰液,使痰易於咳出,並可增加尿量,促進有害物質的排泄。寶寶正在咳嗽的時候不要給他喝水,否則容易嗆到。生病期間,寶寶每天的飲水量比正常情況時多2~3次就可以。水的種類最好是溫開水,至少是常溫的白開水。

2、清淡的食物,食物以蒸煮為主

咳嗽的寶寶每天的次數和飯量與正常時相似,如果寶寶食欲不好,也可以讓他少吃一點。咳嗽期間寶寶的食物主要是以新鮮蔬菜為主,

適當吃豆製品,葷菜量應減少,可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。食物以蒸煮為主。水果可以吃梨、蘋果、柑橘等,但量不能太多,每天一份就可以。

咳嗽期間的飲食禁忌

1、忌冷、酸、辣食物

冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部,使咳嗽加重。因此,咳嗽時不適合吃冷飲或冷凍飲料,

從冰箱裡取出的牛奶最好加溫後再喝。患“過敏性咳嗽”的寶寶更不適合喝碳酸飲料,以免誘發咳嗽發作。酸食常有斂痰的作用,使痰不易咳出,以致加重咳嗽。

2、忌花生、瓜子、巧克力等

含油脂較多的食物容易滋生痰液。

3、忌魚腥蝦蟹

很多咳嗽的寶寶在吃過魚蝦類食品後咳嗽會加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。過敏體質的寶寶咳嗽時就更不能吃上述食物。

4、忌補品

有些體質虛弱的寶寶一直在服用補品,但如果他出現咳嗽,在咳嗽沒好之前應暫停補品,以免補品留邪,使咳嗽加重。

5、少鹽少糖

吃得太鹹容易誘發咳嗽或使咳嗽加重。寶寶咳嗽時飲食宜清淡,不宜吃鹹魚、鹹肉等重鹽食物。

至於糖果等甜食多吃可助熱生痰,也要少食。

6、不吃或少吃油煎炸食物

寶寶咳嗽時胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負擔,而且它們能助濕助熱,滋生痰液,使寶寶的咳嗽期延長。

治療咳嗽有效的食療偏方

梨+冰糖+川貝:

把梨靠柄部橫斷切開,

挖去中間核後放入2~3粒冰糖,5~6粒川貝(川貝要敲碎成末),把梨拼對拼好放入碗裡,上鍋蒸30分鐘左右即可,分兩次給寶寶吃。有潤肺、止咳、化痰的作用。

另外,對正在輔食期的寶寶來說,生病期間的飲食要採用倒退原則,也就是說,從軟飯變回米粉,

從米粉變回母乳或配方奶,而且不要在此時添加新的輔食。這些都是為了讓生病期間的寶寶的腸胃減輕負擔。而且吃輔食的寶寶,生病期間會更喜歡吃母乳或配方奶。等到寶寶的病症消失後,在恢復期間,再逐漸一樣一樣地把輔食添加回來。

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