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寶寶感冒咳嗽飲食方案 6點咳嗽期間飲食禁忌

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寶寶感冒咳嗽飲食方案

面對生病的寶寶, 缺乏經驗的年輕父母往往心焦氣躁顧此失彼。 有的父母雖然意識到寶寶的飲食調理的重要性卻又不得要領, 為食欲不佳的寶寶盲目進補。 比如在寶寶咳嗽期間注意飲食調理, 可以收到事半功倍的效果, 特別要注意的兩“多”——喝水多、忌口多。

寶寶咳嗽期間的飲食方案

1、多喝溫水, 幫助痰液稀釋

除滿足身體對水分的需要外, 充足的水分可幫助稀釋痰液, 使痰易於咳出, 並可增加尿量, 促進有害物質的排泄。 寶寶正在咳嗽的時候不要給他喝水, 否則容易嗆到。 生病期間, 寶寶每天的飲水量比正常情況時多2~3次就可以。 水的種類最好是溫開水, 至少是常溫的白開水。

2、清淡的食物, 食物以蒸煮為主

咳嗽的寶寶每天的次數和飯量與正常時相似, 如果寶寶食欲不好, 也可以讓他少吃一點。 咳嗽期間寶寶的食物主要是以新鮮蔬菜為主,

適當吃豆製品, 葷菜量應減少, 可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。 食物以蒸煮為主。 水果可以吃梨、蘋果、柑橘等, 但量不能太多, 每天一份就可以。

咳嗽期間的飲食禁忌

1、忌冷、酸、辣食物

冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部, 使咳嗽加重。 因此, 咳嗽時不適合吃冷飲或冷凍飲料,

從冰箱裡取出的牛奶最好加溫後再喝。 患“過敏性咳嗽”的寶寶更不適合喝碳酸飲料, 以免誘發咳嗽發作。 酸食常有斂痰的作用, 使痰不易咳出, 以致加重咳嗽。

2、忌花生、瓜子、巧克力等

含油脂較多的食物容易滋生痰液。

3、忌魚腥蝦蟹

很多咳嗽的寶寶在吃過魚蝦類食品後咳嗽會加重, 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。 過敏體質的寶寶咳嗽時就更不能吃上述食物。

4、忌補品

有些體質虛弱的寶寶一直在服用補品, 但如果他出現咳嗽, 在咳嗽沒好之前應暫停補品, 以免補品留邪, 使咳嗽加重。

5、少鹽少糖

吃得太鹹容易誘發咳嗽或使咳嗽加重。 寶寶咳嗽時飲食宜清淡, 不宜吃鹹魚、鹹肉等重鹽食物。

至於糖果等甜食多吃可助熱生痰, 也要少食。

6、不吃或少吃油煎炸食物

寶寶咳嗽時胃腸功能比較薄弱, 油炸食品可加重胃腸負擔, 而且它們能助濕助熱, 滋生痰液, 使寶寶的咳嗽期延長。

治療咳嗽有效的食療偏方

梨+冰糖+川貝:

把梨靠柄部橫斷切開,

挖去中間核後放入2~3粒冰糖, 5~6粒川貝(川貝要敲碎成末), 把梨拼對拼好放入碗裡, 上鍋蒸30分鐘左右即可, 分兩次給寶寶吃。 有潤肺、止咳、化痰的作用。

另外, 對正在輔食期的寶寶來說, 生病期間的飲食要採用倒退原則, 也就是說, 從軟飯變回米粉,

從米粉變回母乳或配方奶, 而且不要在此時添加新的輔食。 這些都是為了讓生病期間的寶寶的腸胃減輕負擔。 而且吃輔食的寶寶, 生病期間會更喜歡吃母乳或配方奶。 等到寶寶的病症消失後, 在恢復期間, 再逐漸一樣一樣地把輔食添加回來。

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