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孕婦冬天嘴唇乾裂怎麼辦 快來試試這三招

孕婦冬天嘴唇乾裂怎麼辦之唇部護理

1.塗抹天然的維生素E

臨睡前將一粒天然的維生素E剪開後塗在雙唇上,可以保護嘴唇第二天一天不受乾裂困擾。

2.塗抹蜂蜜

蜂蜜具有很強的保濕嫩膚效果,十分適合唇部的滋潤和保護。當唇部感覺乾燥時,將蜂蜜輕薄地塗在嘴唇上,保留20分鐘;或者先將足量的蜂蜜塗抹到嘴唇上,然後按照嘴唇大小剪一塊保鮮膜覆蓋在唇上,保持4分鐘後洗掉。

3.塗抹橄欖油

橄欖油可以在睡前使用,滋潤效果不錯,不過要注意等一段時間,大概20分鐘,待嘴唇吸收了養分後,再去睡覺,

不然很容易弄到枕頭上哦。另外,除了橄欖油,香油和山茶油也是可以的。

4.塗抹“能吃”的唇膏

所謂“能吃”的唇膏,只是一種比喻,指安全級別達到食品級的標準要求及成分為食物。目前有些孕婦專用護膚品,都是採用大豆大米等食材原料。這種“能吃”的唇膏以天然食物提取成分為主,安全溫和,不添加色素、重金屬、礦物油等任何可能危害到胎兒健康的成分。當孕婦嘴唇乾燥時,可以隨時隨地塗抹“能吃”的唇膏,安全方便。

5.塗抹嬰兒唇膏

嬰兒可以的護膚品,通常孕婦也能用,所以孕媽媽選擇唇膏時可以選擇嬰兒用的。比如貝親的嬰兒潤唇膏,主要成份是橄欖油、蓖麻油、食用蠟基、油性成分等。有助於預防和改善唇部肌膚乾燥開裂等現象,

保持滋潤。

6.塗抹孕婦專用唇膏

孕婦使用唇膏當然用孕婦專用唇膏了,像吉維寶貝VB葉酸紅潤唇蜜就是為孕婦而設定的,這款唇膏溫和配方,能深入滋潤、瞬間舒緩乾燥、爆裂、蒼白的嘴唇,喚醒肌膚活力。還蘊含豐富葉酸,不會出現過敏反應,非常適合孕婦使用。

注意:當孕媽媽嘴唇乾燥起皮時,千萬別用手去撕嘴唇上起的幹皮,這樣有可能將唇部撕傷。正確的做法的是,先用熱毛巾敷3-5分鐘,然後用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮。另外,孕媽媽最好不要用舌頭去舔嘴唇,因為唾液內含澱粉等物質,水分蒸發後澱粉就會吸收唇內的水分,使唇部乾裂得更厲害。

孕婦冬天嘴唇乾裂怎麼辦之飲食調理

1.多吃富含核黃素的食物

孕媽媽多吃富含核黃素的食物能緩解嘴唇乾裂,如運動性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋;豆類中的四季豆、毛豆;新鮮蔬菜中的雪裡蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿蔔葉、莧菜、青蒜等。

2.多吃富含維生素A的食物

日常膳食中增加些含維生素A的食物,如紅薯、韭菜、胡蘿蔔以及蛋類、豬肝等,

能增強局部皮膚的抵抗力,防止裂口發生。

3.多吃富含維生素B的食物

還可以多吃富含維生素B的食物,維生素B的攝取對於治療嘴唇乾裂是極其有用的,因為部分嘴唇乾裂就是由於身體內部缺乏維生素所導致的。

以下是含有豐富維生素B的食品:

含有豐富維生素B1的食品:小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。

含有豐富維生素B2的食品:七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。

含有維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸和葉酸等食品:肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、乳酪等。

B族維生素若想全部攝取比較困難,但是認真選擇食物就可以簡單且方便的攝取。其中的維生素B1在人體內無法貯存,

所以應每天補充。

4.推薦食譜

銀耳湯:

水發銀耳30克,冰糖適量。取水發銀耳30克洗淨,入砂鍋中加水燉熟,酌加冰糖調服。1日2次。本品有滋陰潤肺,止咳,降壓,降脂之功,服用銀耳湯有緩解嘴唇乾裂的作用。風寒咳嗽及感冒者忌服。

蜜釀白梨:

大白梨1個,蜂蜜50克。取大白梨1個去核,放入蜂蜜50克,蒸熟食。頓服,日2次。連服數日。適用於口唇乾裂,咽乾渴,手足心熱,乾咳,久咳,痰少。

孕婦冬天嘴唇乾裂怎麼辦之嘴唇按摩

1.按揉複溜穴

複溜穴位於小腿內側,跟腱的前方,太溪穴上兩指的位置。每天分別按摩左右腿的複溜穴3分鐘,不僅能解決唇部乾裂、還能改善手腳發麻的症狀。

2.減淡唇紋

如果唇紋(因嘴唇乾燥和老化而形成的紋路)比較嚴重,想要減淡唇紋,堅持長期的按摩護理是必不可少的。

減淡橫向唇紋:

Step1.用大拇指和食指捏往上唇,食指不動,大拇指輕輕揉按。

Step2.用食指和拇指捏住下唇,大拇指不動,輕動食指揉按下唇。

Step3.用上述方法反方向有節奏地揉按上下唇,反復數次。

減淡縱向唇紋:

Step1.用兩手中指從嘴唇中心部位想兩側嘴角揉按。

Step2.先上唇,後下唇,可反復幾次,使肌膚有被拉長的感覺。

Step1.用兩手中指從嘴唇中心部位想兩側嘴角揉按。

Step2.先上唇,後下唇,可反復幾次,使肌膚有被拉長的感覺。

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