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孕婦冬天嘴唇乾裂怎麼辦 快來試試這三招

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孕婦冬天嘴唇乾裂怎麼辦之唇部護理

1.塗抹天然的維生素E

臨睡前將一粒天然的維生素E剪開後塗在雙唇上, 可以保護嘴唇第二天一天不受乾裂困擾。

2.塗抹蜂蜜

蜂蜜具有很強的保濕嫩膚效果, 十分適合唇部的滋潤和保護。 當唇部感覺乾燥時, 將蜂蜜輕薄地塗在嘴唇上, 保留20分鐘;或者先將足量的蜂蜜塗抹到嘴唇上, 然後按照嘴唇大小剪一塊保鮮膜覆蓋在唇上, 保持4分鐘後洗掉。

3.塗抹橄欖油

橄欖油可以在睡前使用, 滋潤效果不錯, 不過要注意等一段時間, 大概20分鐘, 待嘴唇吸收了養分後, 再去睡覺,

不然很容易弄到枕頭上哦。 另外, 除了橄欖油, 香油和山茶油也是可以的。

4.塗抹“能吃”的唇膏

所謂“能吃”的唇膏, 只是一種比喻, 指安全級別達到食品級的標準要求及成分為食物。 目前有些孕婦專用護膚品, 都是採用大豆大米等食材原料。 這種“能吃”的唇膏以天然食物提取成分為主, 安全溫和, 不添加色素、重金屬、礦物油等任何可能危害到胎兒健康的成分。 當孕婦嘴唇乾燥時, 可以隨時隨地塗抹“能吃”的唇膏, 安全方便。

5.塗抹嬰兒唇膏

嬰兒可以的護膚品, 通常孕婦也能用, 所以孕媽媽選擇唇膏時可以選擇嬰兒用的。 比如貝親的嬰兒潤唇膏, 主要成份是橄欖油、蓖麻油、食用蠟基、油性成分等。 有助於預防和改善唇部肌膚乾燥開裂等現象,

保持滋潤。

6.塗抹孕婦專用唇膏

孕婦使用唇膏當然用孕婦專用唇膏了, 像吉維寶貝VB葉酸紅潤唇蜜就是為孕婦而設定的, 這款唇膏溫和配方, 能深入滋潤、瞬間舒緩乾燥、爆裂、蒼白的嘴唇, 喚醒肌膚活力。 還蘊含豐富葉酸, 不會出現過敏反應, 非常適合孕婦使用。

注意:當孕媽媽嘴唇乾燥起皮時, 千萬別用手去撕嘴唇上起的幹皮, 這樣有可能將唇部撕傷。 正確的做法的是, 先用熱毛巾敷3-5分鐘, 然後用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮。 另外, 孕媽媽最好不要用舌頭去舔嘴唇, 因為唾液內含澱粉等物質, 水分蒸發後澱粉就會吸收唇內的水分, 使唇部乾裂得更厲害。

孕婦冬天嘴唇乾裂怎麼辦之飲食調理

1.多吃富含核黃素的食物

孕媽媽多吃富含核黃素的食物能緩解嘴唇乾裂, 如運動性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋;豆類中的四季豆、毛豆;新鮮蔬菜中的雪裡蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿蔔葉、莧菜、青蒜等。

2.多吃富含維生素A的食物

日常膳食中增加些含維生素A的食物, 如紅薯、韭菜、胡蘿蔔以及蛋類、豬肝等,

能增強局部皮膚的抵抗力, 防止裂口發生。

3.多吃富含維生素B的食物

還可以多吃富含維生素B的食物, 維生素B的攝取對於治療嘴唇乾裂是極其有用的, 因為部分嘴唇乾裂就是由於身體內部缺乏維生素所導致的。

以下是含有豐富維生素B的食品:

含有豐富維生素B1的食品:小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。

含有豐富維生素B2的食品:七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。

含有維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸和葉酸等食品:肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、乳酪等。

B族維生素若想全部攝取比較困難, 但是認真選擇食物就可以簡單且方便的攝取。 其中的維生素B1在人體內無法貯存,

所以應每天補充。

4.推薦食譜

銀耳湯:

水發銀耳30克, 冰糖適量。 取水發銀耳30克洗淨, 入砂鍋中加水燉熟, 酌加冰糖調服。 1日2次。 本品有滋陰潤肺, 止咳, 降壓, 降脂之功, 服用銀耳湯有緩解嘴唇乾裂的作用。 風寒咳嗽及感冒者忌服。

蜜釀白梨:

大白梨1個, 蜂蜜50克。 取大白梨1個去核, 放入蜂蜜50克, 蒸熟食。 頓服, 日2次。 連服數日。 適用於口唇乾裂, 咽乾渴, 手足心熱, 乾咳, 久咳, 痰少。

孕婦冬天嘴唇乾裂怎麼辦之嘴唇按摩

1.按揉複溜穴

複溜穴位於小腿內側, 跟腱的前方, 太溪穴上兩指的位置。 每天分別按摩左右腿的複溜穴3分鐘, 不僅能解決唇部乾裂、還能改善手腳發麻的症狀。

2.減淡唇紋

如果唇紋(因嘴唇乾燥和老化而形成的紋路)比較嚴重, 想要減淡唇紋, 堅持長期的按摩護理是必不可少的。

減淡橫向唇紋:

Step1.用大拇指和食指捏往上唇, 食指不動, 大拇指輕輕揉按。

Step2.用食指和拇指捏住下唇, 大拇指不動, 輕動食指揉按下唇。

Step3.用上述方法反方向有節奏地揉按上下唇, 反復數次。

減淡縱向唇紋:

Step1.用兩手中指從嘴唇中心部位想兩側嘴角揉按。

Step2.先上唇,後下唇,可反復幾次,使肌膚有被拉長的感覺。

Step1.用兩手中指從嘴唇中心部位想兩側嘴角揉按。

Step2.先上唇,後下唇,可反復幾次,使肌膚有被拉長的感覺。

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