首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 產後 » 產後飲食

新媽媽必喝的月子調理湯

在古代,因為醫學不發達的原因,很多女性都因為難產的原因死亡。而在今天,雖然醫學已經進步了,很少出現難產的情況了,但對於女性而言,生產還是一件非常辛苦的事情。因此,剛剛經歷生產手術的女性都是比較虛弱的,她們剛剛當上媽媽,卻毫無喜悅之情,這個時候,她們需要補充大量的營養元素。新媽媽們在坐月子期間,需要多喝月子調理湯。

月子調理湯

月子調理湯一:花生豬蹄湯。

食材:豬蹄、花生和各種調味品。

將豬蹄處理乾淨是一件非常麻煩的事情,需要要將其指甲和毛髮都處理掉,並用清水洗淨。在燉鍋當中加上適量的花生,再加水,用小火慢燉,燉熟之後再加上適量的食用鹽和味精,這就可以了。花生豬蹄湯的做法並不是很麻煩,食材也比較常見,如果你家中有新媽媽的話,不妨給她們做做這些健康的湯品吧。

月子調理湯二:番茄豬肝湯。

番茄、豬肝再加上適量的粟米,和其他的輔料。大家將豬肝和番茄洗淨,切片,將粟米洗淨,將這些食材都放在鍋中,並加上適量的食用鹽,將生薑洗淨切片,將粟米也洗淨。最後,再將這些食材都放在鍋中,用小火燉上半個小時,最後再加上番茄和生薑,煮十五分鐘後加上豬肝,等到豬肝煮熟之後,就可以品嘗美味的番茄豬肝湯了。這款湯的營養豐富,補氣血的功效非常棒。

月子調理湯

月子調理湯三:黃芪燉雞湯。

食材有黃芪、枸杞、紅棗、母雞等等。先將黃芪放在濾袋當中,將母雞洗淨,並切塊,將其他的食材都洗淨,放在清水當中。先用小火慢燉一個小時,再加殺氣兩國食用鹽、米酒就可以使用了。黃芪燉雞湯的做法簡單。不過,大家要知道,它的食材可是非常不錯的,產後的女性就應該要多吃母雞,因為母雞可以補氣血。要是產後乳汁少的話,喝這款湯還能催乳。

如果女性想要改善自己的體質的話,就一定要特別注意自己的產後恢復。在產後恢復期的時候,一定要吃這些月子調理湯。

在懷孕期間,女性的身體是非常虛弱的,在月子期間,女性需要補充大量的營養元素,好好地恢復。如果恢復得好的話,身體才會越來越健康。

醫網(ewsos.com)獨家專稿,歡迎分享,請點擊獲取授權。

投稿及合作請聯繫:editor@ewsos.com

本文來源: http://baby.ewsos.com/a/20171106/1497280.html
 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示