首頁 搜索 分類

新媽媽必喝的月子調理湯

您當前的位置:首頁 » 產後 » 產後飲食

在古代, 因為醫學不發達的原因, 很多女性都因為難產的原因死亡。 而在今天, 雖然醫學已經進步了, 很少出現難產的情況了, 但對於女性而言, 生產還是一件非常辛苦的事情。 因此, 剛剛經歷生產手術的女性都是比較虛弱的, 她們剛剛當上媽媽, 卻毫無喜悅之情, 這個時候, 她們需要補充大量的營養元素。 新媽媽們在坐月子期間, 需要多喝月子調理湯。

月子調理湯

月子調理湯一:花生豬蹄湯。

食材:豬蹄、花生和各種調味品。

將豬蹄處理乾淨是一件非常麻煩的事情, 需要要將其指甲和毛髮都處理掉, 並用清水洗淨。 在燉鍋當中加上適量的花生, 再加水, 用小火慢燉, 燉熟之後再加上適量的食用鹽和味精, 這就可以了。 花生豬蹄湯的做法並不是很麻煩, 食材也比較常見, 如果你家中有新媽媽的話, 不妨給她們做做這些健康的湯品吧。

月子調理湯二:番茄豬肝湯。

番茄、豬肝再加上適量的粟米, 和其他的輔料。 大家將豬肝和番茄洗淨, 切片, 將粟米洗淨, 將這些食材都放在鍋中, 並加上適量的食用鹽, 將生薑洗淨切片, 將粟米也洗淨。 最後, 再將這些食材都放在鍋中, 用小火燉上半個小時, 最後再加上番茄和生薑, 煮十五分鐘後加上豬肝, 等到豬肝煮熟之後, 就可以品嘗美味的番茄豬肝湯了。 這款湯的營養豐富, 補氣血的功效非常棒。

月子調理湯

月子調理湯三:黃芪燉雞湯。

食材有黃芪、枸杞、紅棗、母雞等等。 先將黃芪放在濾袋當中, 將母雞洗淨, 並切塊, 將其他的食材都洗淨, 放在清水當中。 先用小火慢燉一個小時, 再加殺氣兩國食用鹽、米酒就可以使用了。 黃芪燉雞湯的做法簡單。 不過, 大家要知道, 它的食材可是非常不錯的, 產後的女性就應該要多吃母雞, 因為母雞可以補氣血。 要是產後乳汁少的話, 喝這款湯還能催乳。

如果女性想要改善自己的體質的話, 就一定要特別注意自己的產後恢復。 在產後恢復期的時候, 一定要吃這些月子調理湯。

在懷孕期間, 女性的身體是非常虛弱的, 在月子期間, 女性需要補充大量的營養元素, 好好地恢復。 如果恢復得好的話, 身體才會越來越健康。

醫網(ewsos.com)獨家專稿, 歡迎分享, 請點擊獲取授權。

投稿及合作請聯繫:editor@ewsos.com

本文來源: http://baby.ewsos.com/a/20171106/1497280.html
 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示