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科學飲食才是孕期保養之道

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2014-08-15 2665
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孕期的飲食是非常重要的, 如果飲食不當會危害胎兒的健康, 甚至會引發流產等風險, 那么孕期要注意哪些飲食的禁忌呢?項目婦科專家就為大家介紹孕期要禁食的常見食物, 大家一定要記住了。

根據古代醫家的經驗, 身體偏寒、體質較虛的孕婦, 忌食薏苡仁為妥。 現代藥理研究也證明, 薏苡仁對子宮肌有興奮作用, 會促使子宮收縮, 因而, 食用薏苡仁有誘發流產的可能。

薏苡仁 味甘、淡, 性微寒, 利水滲濕, 健脾除痹, 清熱排膿。 現在研究也證實, 薏苡仁能增強免疫力, 有抗腫瘤和保護心腦血管的作用。

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如今, 薏苡仁日益受到普通老百姓的青睞, 有很多老人長期服用薏苡仁山藥粥, 保健效果相當不錯。

如此佳品, 為什么不能讓孕婦食用呢?《飲食須知》認為薏苡仁“以其性善者下也, 妊婦食之墜胎”, 根據古代醫家的經驗, 身體偏寒、體質較虛的孕婦, 忌食薏苡仁為妥。 現代藥理研究也證明, 薏苡仁對子宮肌有興奮作用, 會促使子宮收縮, 因而, 食用薏苡仁有誘發流產的可能。

除薏苡仁外, 孕婦也應該禁食下面一些常見的食物。

山楂: 活血化淤, 消積破血, 所以對胎孕不利, 會引起流產。 現代醫學也證實, 山楂對婦女子宮有收縮作用, 如果孕婦大量食用山楂, 就會刺激子宮收縮, 甚至導致流產。

桂圓: 味甘性溫, 歸心、脾經。 孕婦產前體內多有內熱, 不宜食用溫熱性食品, 因為熱性食物容易助熱生火, 使人體內熱加重, 變生熱性疾病, 有礙機體聚血養胎。

大麥芽、燕麥: 兩者均有滑腸和下行之力,

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有一定催產作用, 懷孕期間忌食為宜。

螃蟹: 味咸性寒, 可清熱, 散淤血, 通經絡, 續筋接骨, 利濕退黃, 解漆毒。 特別是蟹爪, 《別錄》中早有“蟹爪主破胞墮胎”的記載, 因此, 婦女在懷孕期間, 切勿食用。

其他如驢肉、兔肉、麻雀、蛙肉、海馬、甲魚、海帶、鰻鱺、黑木耳、茄子、馬齒莧、木耳菜、慈姑、莧菜、桂皮、花椒、胡椒、咖啡等, 均應慎食。 為了保證母子健康, 以上飲食要慎食哦。

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