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如何知道懷孕多久了?你需要知道的孕周知識

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孕周的重要意義

是判斷分娩期的參數。 整個孕齡280天(=40周)為孕產期, 37周~42周為分娩期, 在這期間分娩都算足月;小於37周算早產;大於42周為過期。 而分娩最適宜的孕周時在39~41周。

孕周不僅是產檢中很多重要檢查的時間標準, 還是衡量胎兒發育狀況的時間依據:

常規產檢中的早期唐氏篩查、中期B超、四維等都需要在特定孕周進行;

非常規的無創DNA檢測、羊水穿刺等更是對孕周有嚴格的要求;

醫生還會將孕周和B超中顯現的實際孕周相比較, 可以判斷胎兒是否發育遲緩。

胎齡要比孕周小兩周?

與孕周相對應的還有一個時間概念就是胎齡。 我們通常所說的懷孕時間(孕周)以及預產期的計算, 都是以末次月經的第1天為起始時間的;而胎齡是指從受孕那一刻開始計算的實際胎齡。

大家都知道, 並不是末次月經第一天, 胎兒就誕生了, 胎兒的誕生要從變成受精卵即受孕成功開始。

因此, 胎齡和孕周之間就有一個時間差, 這個時間差通常為2周即14天, 其推斷過程如下:

孕周是從末次月經開始的第一天開始算的, 孕1周時實際上你還沒有懷孕, 屬於姨媽期;

孕2周時可能排出成熟的卵子, 實際上你也還沒有懷孕;

孕3周時排卵和受孕(同房)發生, 也就是胎寶寶的正式誕生;

SO, 胎寶寶的實際胎齡會比你的孕周小大約兩周。

懷孕多久會有反應

一般來說, 懷孕三十五六天(懷孕的天數是按照末次月經的第一天算起的)才會有妊娠反應, 像噁心, 嘔吐等等都是它的早期懷孕徵兆, 如果發現這些症狀時, 應到醫院確診, 如果確定是懷孕了, 應及時做好保胎工作。

懷孕初期應注意什麼

要當媽媽了, 自然也是大喜事一件。 那麼懷孕初期應注意什麼呢?

1.孕期營養

孕婦需要平衡合理的營養:勞素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食, 並根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。

2.定期產前檢查

為了能及時瞭解胎兒的發情況和您自己的身體狀況, 孕婦就定期進行常規的產膠檢查。 產前檢查是由產科醫師對孕婦實施的一項專門檢查。 從早孕開始, 孕婦應每月檢查1次;妊娠28周後, 每2周檢查1次;到36周後每週檢查1次。 若在檢查中發現異常情況, 應隨時就診。

3.足夠的睡眠

孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的。

一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠, 如有條件, 可以下午睡1-2個小時。 孕中期以後, 孕婦的最佳睡姿是左側臥位, 切忌仰臥。

4.孕婦穿著坐立要注意

孕婦應避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等, 不要穿高跟鞋。 孕婦到了孕期的中晚期, 應注意坐立姿勢, 背要直, 腰部收緊。 當提東西時, 先屈膝, 不可彎腰, 以免腰痛。 起床時, 先側身, 再用手幫助支起上身。 睡覺時, 向左側睡較好, 這樣可避免胎兒壓著元靜脈, 而保持血流暢通。 (參考網站:天平洋親子網)

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