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蛇皮果的功效與作用 不能不知的十大功效

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蛇皮果的營養價值

蛇皮果的營養元素介紹:

每100 g蛇皮果含熱量321.86 J;蛋白質0.5 g;碳水化合物20.9 g;鈣28 mg;脂肪18 mg;鐵4.2 mg;維生素(B1)0.04 mg以及維生素(C2)mgL。

由此可見, 蛇皮果蛇皮果含有大量的熱量, 也含有很多的碳水化合物, 蛇皮果的脂肪和蛋白質的含量也是特別高, 蛇皮果含有大量的鈣質和鐵元素, 常吃蛇皮果可以給人們補充大量的礦物質特雖是鈣鉀類物質。

蛇皮果的功效與作用

1、補充人體礦物質

蛇皮果中含有多種礦物成分, 其中鈣與鉀的含量最大, 而鈣是加強人體骨骼密度的重要成份, 人們食用之後可以預防缺鈣症狀的發生, 增加自體的骨骼強度。 另外鉀也是人體最需要的一種礦物質, 人體在鉀缺乏時會引發多種疾症, 而食用蛇皮果就可以減少因鉀缺乏而導致疾病發生的機率。

2、美容養顏

蛇皮果富含膠原蛋白, 是一種很好的美容產品, 對於女性的皮膚是非常有好處,

不但能增加皮膚彈性, 還能淡化色斑, 也能抑制色斑的生成, 有助於女性美容養顏。 用它直接塗抹皮膚, 能起到美白和去除皺紋的多種功效, 另外把蛇皮果製成面膜使用, 還有很好的補水和保濕功效。

3、降血壓

人體中過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素。 而蛇皮果含有充足的鉀, 可與體內過剩的鈉結合並排出體外, 從而降低血壓。 同時, 鉀離子能有效保護血管, 並降低高血壓、中風的發生率。

4、預防癌症

日本的研究專家表明, 蛇皮果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。 而來自芬蘭科學家們的一項研究更令人振奮:蛇皮果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑, 它不但是最好的血管清理劑, 而且是癌症的剋星。

5、排毒

平時多吃蛇皮果能起到排毒美容的重要功效, 蛇皮果這種水果中含有大量的天然果膠, 這種物質可以清理人體內積存的多種毒素。

6、補充營養

平時多吃蛇皮果能為人體補充多種營養成分, 特別是蛋白質和碳水化合物以及鈣、鐵和維生素等,

這些物質都是蛇皮果中最重要的存在, 人們食用它以後能快速把這些營養成分吸收和利用, 可以促進身體代謝, 對提高人們的身體素質有很大的好處。

7、利水消腫

蛇皮果是一種能利水消腫的熱帶水果, 這種水果中含有多種微量元素, 其中微量元素鉀的含量比較高, 它進入人體以後能促進人體內微量元素鈉的分解與排出, 也能減少人體內的水滯留, 可以讓多餘的水分快速排出體外, 對人類因腎炎和高血壓引起的水腫有很好的消除作用。

8、促進消化避免便秘

蛇皮果果肉鮮美, 可以增加食欲, 同時含有比較多的果膠, 能加快胃腸運動, 可吸附腸胃中難以消化的物質, 對提高消化能力很有幫助。 容易便秘的女性, 吃蛇皮果可對緩解便秘有著積極的作用。

9、補中益氣

從中醫角度看, 蛇皮果具有疏散風熱、止渴、通乳、補中益氣的功效, 還可以幫助排除廢物, 平衡代謝的作用。

10、提高記憶力

蛇皮果中含有的鉀元素是非常多的, 一方面可以維持我們人體的滲透壓平衡,

另一方面鉀元素也是保健大腦的必須元素, 果膠含量也很豐富, 對人腦十分有益, 所以蛇皮果有“記憶之果”的美譽。

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