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蛇皮果的功效與作用 不能不知的十大功效

蛇皮果的營養價值

蛇皮果的營養元素介紹:

每100 g蛇皮果含熱量321.86 J;蛋白質0.5 g;碳水化合物20.9 g;鈣28 mg;脂肪18 mg;鐵4.2 mg;維生素(B1)0.04 mg以及維生素(C2)mgL。

由此可見,蛇皮果蛇皮果含有大量的熱量,也含有很多的碳水化合物,蛇皮果的脂肪和蛋白質的含量也是特別高,蛇皮果含有大量的鈣質和鐵元素,常吃蛇皮果可以給人們補充大量的礦物質特雖是鈣鉀類物質。

蛇皮果的功效與作用

1、補充人體礦物質

蛇皮果中含有多種礦物成分,其中鈣與鉀的含量最大,而鈣是加強人體骨骼密度的重要成份,人們食用之後可以預防缺鈣症狀的發生,增加自體的骨骼強度。另外鉀也是人體最需要的一種礦物質,人體在鉀缺乏時會引發多種疾症,而食用蛇皮果就可以減少因鉀缺乏而導致疾病發生的機率。

2、美容養顏

蛇皮果富含膠原蛋白,是一種很好的美容產品,對於女性的皮膚是非常有好處,

不但能增加皮膚彈性,還能淡化色斑,也能抑制色斑的生成,有助於女性美容養顏。用它直接塗抹皮膚,能起到美白和去除皺紋的多種功效,另外把蛇皮果製成面膜使用,還有很好的補水和保濕功效。

3、降血壓

人體中過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素。而蛇皮果含有充足的鉀,可與體內過剩的鈉結合並排出體外,從而降低血壓。同時,鉀離子能有效保護血管,並降低高血壓、中風的發生率。

4、預防癌症

日本的研究專家表明,蛇皮果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。而來自芬蘭科學家們的一項研究更令人振奮:蛇皮果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑,它不但是最好的血管清理劑,而且是癌症的剋星。

5、排毒

平時多吃蛇皮果能起到排毒美容的重要功效,蛇皮果這種水果中含有大量的天然果膠,這種物質可以清理人體內積存的多種毒素。

6、補充營養

平時多吃蛇皮果能為人體補充多種營養成分,特別是蛋白質和碳水化合物以及鈣、鐵和維生素等,

這些物質都是蛇皮果中最重要的存在,人們食用它以後能快速把這些營養成分吸收和利用,可以促進身體代謝,對提高人們的身體素質有很大的好處。

7、利水消腫

蛇皮果是一種能利水消腫的熱帶水果,這種水果中含有多種微量元素,其中微量元素鉀的含量比較高,它進入人體以後能促進人體內微量元素鈉的分解與排出,也能減少人體內的水滯留,可以讓多餘的水分快速排出體外,對人類因腎炎和高血壓引起的水腫有很好的消除作用。

8、促進消化避免便秘

蛇皮果果肉鮮美,可以增加食欲,同時含有比較多的果膠,能加快胃腸運動,可吸附腸胃中難以消化的物質,對提高消化能力很有幫助。容易便秘的女性,吃蛇皮果可對緩解便秘有著積極的作用。

9、補中益氣

從中醫角度看,蛇皮果具有疏散風熱、止渴、通乳、補中益氣的功效,還可以幫助排除廢物,平衡代謝的作用。

10、提高記憶力

蛇皮果中含有的鉀元素是非常多的,一方面可以維持我們人體的滲透壓平衡,

另一方面鉀元素也是保健大腦的必須元素,果膠含量也很豐富,對人腦十分有益,所以蛇皮果有“記憶之果”的美譽。

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