首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

這些食物黑名單 孕媽再嘴饞也不能碰

2062

1、重口味的食物。比如辣椒、花椒等刺激性食物,這些食物不僅容易消耗腸道水分使消化液的分泌減少,還容易引起孕媽胃痛、痔瘡及便秘,如果是前置胎盤,還可能加快血流量,非常危險。

2、醃制的食物。比如火腿、香腸、鹹肉、醃菜等,肉類在醃制過程中,B族維生素損失較多,而且鹽分過重,會加重母體腎臟負擔。如果食用了沒醃制透的食物,因其亞硝酸鹽含量過高,可與血液中血紅蛋白發生化學反應,從而導致母體缺氧。所以,這些醃制食物也是准媽媽不能碰的。

3、個別海產品。比如螃蟹、甲魚等。味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。曾經有不少孕婦吃螃蟹流產的案例,准媽媽們要警惕。

4、山楂、薏仁等。孕婦過量食用山楂可使子宮收縮,可能導致流產,故要少吃;薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮的收縮,因而有誘發流產的可能。所以,這兩種食物准媽媽是不能碰的。另外,馬齒莧能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產。馬齒莧准媽媽也不宜吃。

5、含酒精、咖啡因的飲料。這些飲料會通過胎盤影響胎兒心跳及呼吸,

同時容易刺激胃酸分泌、加重腸胃的不適症狀,所以孕婦最好避免,准媽媽想喝飲品的話,可選擇無咖啡因的咖啡或以牛奶、新鮮果汁來取代這些飲料。

6、不新鮮的、放置時間較長的食物。比如鴨脖、鹹菜、腐鹵、鹵肉等,放置時間過長的飯菜,營養物質會逐漸損失,而且有可能會產生對胎兒有害的各種無機鹽,比如亞硝銨鹽等。准媽媽也最好不要碰喔!

7、油炸類食品。比如油條、烤羊肉串等,這類高溫煎炸的食物往往含有一些致癌物質,對母體及胚胎有毒性作用。且太油膩的食物不易消化,加重懷孕初期腸胃不適、害喜的症狀。所以,准媽媽儘量不要吃油炸類的食物。

8、含添加劑太多的垃圾食品。比如速食麵、罐頭等速食素食食品和飲料。速食食品含有較多的鹽分及味精,而維生素及礦物質含量極少,屬垃圾食品,經常食用可引起脫水和頭痛。其中除了含有食品添加劑,還含有大量的不健康的東西,營養價值低。孕期應儘量別吃那些垃圾食品。((www.99.com.cn)專稿,如需轉載請注明出處)

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示