首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

把握胎兒腦部發育的3個關鍵期

1795

胎兒腦部發育的3個關鍵期

懷孕前8周——腦部形成期

從胎兒的發育來看,最初的原生神經組織約是在卵子受精後第18天左右形成,通常這個時候,也正是准媽媽們發現這個喜訊的時候。在這一階段,胎兒的腦部組織開始慢慢形成,也就是說,“先天遺傳”基本確定。

從受孕後第19天起,胚胎神經系統快速發展,直到第26天左右從底端開始產生閉合,向下延伸成為脊髓。也就是說,從卵子受精後的4個星期,就是胎兒的腦部發育的第一個時期。

懷孕20周——腦細胞增殖期

在准媽媽懷孕20周開始,肚子裡胎兒的聽覺、視覺等神經系統便開始慢慢發展,

尤其是胎兒的腦細胞發育會變得愈來愈複雜,與此同時胎動也開始出現。

雖然目前仍然沒有辦法證實胎教對於寶寶智力方面發育的效用,但胎兒確實會隨著神經系統的發育與外界的刺激產生互動,而這個階段,最適合給予胎兒良好的刺激,讓他形成良好的神經回路,協助腦細胞逐漸朝向良性發展。

懷孕30周——腦成長活潑期

從理論上來看,胎兒的腦部基礎發展一般是在懷孕4個月左右成形,但影響腦神經發展的神經元卻不會停止作用。這些神經元會持續進行樹狀突觸直到出生後,這些神經突觸的刺激與發展,正是奠定胎兒日後許多能力如視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運動覺等的關鍵所在。

因此,如果准媽媽在懷孕期間的活動力太少,缺乏前庭刺激的狀態下容易導致日後出現過動的現象。

孕期怎麼促進胎兒腦部發育

1、均衡飲食

懷孕初期是胎兒神經管發育的關鍵時期,這段時期,孕媽媽多補充B族維生素能減少胎兒神經管發育異常的概率,

其中,葉酸經證實對子宮中胎兒大腦的發育有較大影響。孕媽媽攝取足夠的B族維生素,胎兒神經管缺失的概率能夠降低76%。如果神經管未能正常發展,就可能會出現脊柱裂或無腦症等異常情形。

2、體重控制

孕期體重控制,不只是為了讓孕媽媽產後容易恢復,也是生出聰明寶寶的關鍵。胎兒腦容量跟出生時的體重有關,但孕期體重失控,也會提高孕媽媽患各種妊娠併發症的風險。懷孕初期孕媽媽並不需要增加熱量攝取,因為這時期胎兒的主要營養來自卵黃囊。除了葉酸和B族維生素之外,想要額外補充綜合維生素,建議可諮詢產科醫師,並等懷孕滿3個月之後再開始補充。

3、適量運動

控制體重的方法,

除了在飲食上維持均衡飲食,避免高油、高糖、高熱量的飲食原則之外,適度的運動,對孕媽媽來說好處多多,既可控制體重、保持體力,且對孕育聰明寶寶也有幫助。壓力會影響胎兒腦部發育,而運動可以紓解壓力,促進孕媽媽體內血液迴圈,給子宮內的胎兒帶來更多的氧氣、能量和刺激。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示