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兒童飲食安全問題

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近期的兒童飲食安全屢屢出現問題,從有毒的兒童奶粉,到最近的雞腿害人,怎樣保證孩子的飲食絕對安全,在安全的情況下提高健康是很多媽媽擔憂的事情,我們為您例舉了一些春季兒童飲食安全的注意事項,希望大家詳細了解一下。

兒童飲食安全的主要問題出現在進補上。很多家長喜歡給孩子使用各式各樣的補品,其實,春季飲食對付身體康健的寶寶,食補是促進生長發育最有效的對策。只有體弱多病的寶寶,才可正在大夫的指導下對癥進行正當的藥補。在一般情況下,您只需要選一些味甘性平的噴鼻香菇、木耳、大棗、蘑菇等作為寶寶強身壯體的自然食品滋補佳品,

即可提高身體的免疫力。家長挑選優質的奶粉給孩子是正確的選擇,切勿選用劣質蛋白的奶粉。寶寶生長發育速率刪快,器官組織對劣秀蛋白量的需求也隨之增加。適當的為寶寶增添雞肉、牛肉、雞蛋、魚蝦、奶制品及豆制品等,主食上多選用小米、大米、小紅豆等,也能滿足孩子對優質蛋白的需求。春季寶寶的生長發育很快,建議家長多選用魚蝦、豆制品、芝麻和海產品等食品,除了讓寶寶多去戶外曬太陽外,還當留意提供含維生素D較豐富的飲食,如奶、蛋、植物肝、海產品等,值得注意的是,應當減少孩子過多的食用甜食,體內的鈣和維生素D被糖消耗,
反而會讓孩子缺鈣。春天如果缺乏維生素很容易引發多種疾病,如口角經常發炎、齒齦難出血健康飲食,皮膚變得粗糙等。爸爸媽媽應當留意多給寶寶吃油菜、番茄、芹菜、菠菜、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外,還當多吃山芋、胡蘿卜、馬鈴薯,帶寶寶郊野踏青時也可采一些野菜帶回家吃,如薺菜、苜蓿、香椿、莧菜等,根據寶寶的興趣,包餃子,做餛飩,春卷都可以,天然又影響。

兒童春季的飲食一定要保證足夠安全才可以,抓住孩子的生長高峰為孩子進補是一件好事兒,但是要補得更天然健康才是明智的,當代寶寶對各類營養素的需求都可以通過食物直接獲得,仔細學習一下滋補守則,希望對您有所啟示呦。

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