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兒童飲食安全問題

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2014-08-15 2725
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近期的兒童飲食安全屢屢出現問題, 從有毒的兒童奶粉, 到最近的雞腿害人, 怎樣保證孩子的飲食絕對安全, 在安全的情況下提高健康是很多媽媽擔憂的事情, 我們為您例舉了一些春季兒童飲食安全的注意事項, 希望大家詳細了解一下。

兒童飲食安全的主要問題出現在進補上。 很多家長喜歡給孩子使用各式各樣的補品, 其實, 春季飲食對付身體康健的寶寶, 食補是促進生長發育最有效的對策。 只有體弱多病的寶寶, 才可正在大夫的指導下對癥進行正當的藥補。 在一般情況下, 您只需要選一些味甘性平的噴鼻香菇、木耳、大棗、蘑菇等作為寶寶強身壯體的自然食品滋補佳品,

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即可提高身體的免疫力。 家長挑選優質的奶粉給孩子是正確的選擇, 切勿選用劣質蛋白的奶粉。 寶寶生長發育速率刪快, 器官組織對劣秀蛋白量的需求也隨之增加。 適當的為寶寶增添雞肉、牛肉、雞蛋、魚蝦、奶制品及豆制品等, 主食上多選用小米、大米、小紅豆等, 也能滿足孩子對優質蛋白的需求。 春季寶寶的生長發育很快, 建議家長多選用魚蝦、豆制品、芝麻和海產品等食品, 除了讓寶寶多去戶外曬太陽外, 還當留意提供含維生素D較豐富的飲食, 如奶、蛋、植物肝、海產品等, 值得注意的是, 應當減少孩子過多的食用甜食, 體內的鈣和維生素D被糖消耗, 反而會讓孩子缺鈣。 春天如果缺乏維生素很容易引發多種疾病, 如口角經常發炎、齒齦難出血健康飲食, 皮膚變得粗糙等。
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爸爸媽媽應當留意多給寶寶吃油菜、番茄、芹菜、菠菜、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外, 還當多吃山芋、胡蘿卜、馬鈴薯, 帶寶寶郊野踏青時也可采一些野菜帶回家吃, 如薺菜、苜蓿、香椿、莧菜等, 根據寶寶的興趣, 包餃子, 做餛飩, 春卷都可以, 天然又影響。

兒童春季的飲食一定要保證足夠安全才可以, 抓住孩子的生長高峰為孩子進補是一件好事兒, 但是要補得更天然健康才是明智的, 當代寶寶對各類營養素的需求都可以通過食物直接獲得, 仔細學習一下滋補守則, 希望對您有所啟示呦。

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