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高齡產婦應注意哪些

對於高齡產婦來說,因為年紀的原因,所以會出現各種各樣不良的症狀和一些不好的影響,所以對高齡產婦來說就需要更加的注意。為了能夠生出一個健康的寶寶和保證自己身體的安全,大家一定要特別的注意,高齡產婦應注意哪些,下面就來給大家介紹一下,大家一起來看看吧。

高齡產婦應注意哪些

高齡產婦應注意哪些:

一、充足睡眠

充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力,保證母子身體健康良好狀態的重要保障。除每天夜間保證8~9小時睡眠外,中午還應當保證1小時午睡,膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。

二、備足營養

高齡孕婦為防止胎兒神經管畸形,應在孕前預先服用葉酸1個月以上,胎兒出生缺陷的發生率可減少50%。補充維生素是身體獲得足夠葉酸最快捷、最經濟的途徑。富含葉酸的食物有動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁,多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。

胚胎發育最初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產品、動物肝臟當中還含有較多的鋅。

三、滋補腎氣

從中醫角度來看,高齡孕婦比較容易流產。年齡大者難免腎氣衰,或氣血不足,因此,孕婦有必要用中藥安胎和調養。另外還可採取食療與藥療相結合以保持腎精的充足。

食療方:黑大豆30克,黑芝麻30克,新鮮豬腰一雙,或豬尾骨60克同煲食,可放少許食鹽調味,每天1劑,或3天1劑,連服1個月。

藥療方:杜仲15克,桑寄生15克,女貞子10克,山藥10克,山萸肉10克,杞子10克,核桃肉10克,灸甘草6克,黃芩6克等配伍。每日1劑,水煎服。

上面給大家介紹的就是高齡產婦應注意哪些,現在大家應該也知道了吧,高齡產婦需要注意的事項非常的多,

上面給大家介紹的這幾點大家最好都能夠注意,不然的話就會影響到自己的身體健康情況,也會影響到胎兒的健康,如果真的出現了問題,那麼後悔也就來不及了。

本文來源: http://baby.ewsos.com/a/20170629/1492931.html
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