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如何讓寶寶養成良好飲食習慣?

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當寶寶到了9個月,這個時候,就需要給寶寶適當的添加輔食了,那么應該如何給寶寶添加輔食,讓寶寶養成良好飲食習慣呢?一起來看看專家是怎么說的吧!

給寶寶添加輔食時,不要把食品碾得過碎,也不要讓寶寶用奶瓶吸吮進食,以免影響寶寶吞咽及咀嚼功能的發育。

根據寶寶的食欲來決定進食量,不要哄騙或強迫寶寶進食,應讓寶寶餓了自己吃,否則寶寶會產生逆反心理,對進食發生厭惡或恐懼。

要使寶寶養成良好的飲食習慣,爸爸媽媽應每天在固定的地方,固定的位置給寶寶喂飯,盡量讓寶寶養成定時、定量進食的習慣。

喂飯時,不要和寶寶逗笑,不要分散寶寶的注意力。要順應寶寶的自然發展規律,逐漸改變飲食行為,不能操之過急。

總之,每個孩子在完成飲食行為轉變的時間和難易程度上個體差異極大,家長必須耐心建立親密和諧的關系,了解孩子的氣質。大多數孩子在1歲前后能形成良好的飲食行為和飲食常規。

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