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冬季的飲食禁忌

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2014-08-15 2316

入冬之后,果蔬的種類雖然很多,但是應季的蔬菜、水果種類減少了,準媽媽孕期一定要多吃應季的水果,反季節水果對母子的健康都不利,下面我們就為準媽媽們介紹一些冬季的飲食要點,希望給大家帶來幫助。

孕媽冬季禁吃火鍋

據有關部門檢驗測定弓形蟲的感染率,羊為61.4%,豬為20.6%,牛為13.2%,鵝為35%。弓形蟲的幼蟲往往藏匿在這類受感染動物的肌肉細胞中,肉眼是無法看到的。因為火鍋鍋內的溫度不達標,很難將肉內的弓形蟲全部殺死,這樣孕婦就很容易感染上弓形蟲,一旦感染對胎兒的影響非常大,流產、畸形、腦部疾病、早產等等這些現象都是有可能發生的,孕婦千萬不要因為貪嘴影響了寶寶的健康。

孕媽冬季禁吃辛辣的水煮食物

辛辣的水煮食物很容易使人“上火”,體內產生實熱,而這種腸胃的急熱就會帶來便秘問題,又稱實秘。一般來說,實秘病程比較短,表現為短期的便秘發作,人同時會有口臭、目赤、舌苔厚膩、腹中脹痛以及容易煩躁、生氣的情況。“虛秘”則屬于一種長期的便秘。除此之外還會引發流鼻血,對孕婦自身的健康也有一定的影響。

孕媽冬季禁吃生冷食物

冬季是凍梨、凍柿子上市的時節,孕婦們可千萬不能“貪嘴”。大量的生冷食品突然進入消化道,冷熱溫差較大,可能導致血管痙攣引起腹痛腹瀉甚至誘發流產、早產。孕婦在懷孕期,胃腸對冷的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現劇烈腹痛現象。有人發現,胎兒對冷的刺激也極敏感,當孕婦喝冷飲時,胎兒會在子宮內躁動不安,胎動變得頻繁。

孕媽冬季禁大量食用山楂

冬季是山楂大量上市的時候,一串串的冰糖葫蘆紅的誘人口水直流,但是孕媽不能貪食山楂。因為山楂對子宮有一定的興奮作用,會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂,就可能會導致流產。

孕媽冬季禁多吃反季水果和蔬菜

冬季雖然可以吃的蔬菜水果少了,但孕媽也不要因為貪嘴去吃反季的水果和蔬菜,這對胎兒和孕婦自身的健康很不好,這類水果蔬菜都是用激素催熟的,激素過多會導致性早熟,所以為了孩子的健康暫時忍耐幾個月,等春暖花開可以吃的食物就多了。

孕媽冬季禁吃人參桂圓等補品

中醫醫學認為孕婦多數陰血偏虛,食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等。桂圓辛溫助陽,孕婦食用后易動血動胎,所以不宜食用。

許多冬季的食物對孕媽可是有很大危害的,希望上述的介紹給準媽媽帶來幫助。

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