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長高的關鍵在12歲之前

在我們現代人的生活中有很多的因素會導致孩子的早熟,比如適合孩子用的補品、相反季節的蔬菜、和一些油炸食品等。家長們如果發現孩子有“第二性征”萌動的苗頭,不要驚慌失措,應及時到專業部門檢測骨齡,一旦發現骨齡超前,就應及時關注、干預孩子身高。

身高在12歲之前是關鍵

孩子長高主要分三個階段:

第一階段,0-7歲,這一階段孩子身高增幅對終極身高的影響達到了50%。專家組2005年通過研究我國9個城市資料顯示,自然生長的成年最終身高決定因素取決于7歲以前的增長。如果到七歲時孩子身高低于同齡標準而不及時干預,

任由自然生長,成年后身高也會低于同齡人,即:七歲身高是兒童早期身高保健水平的重要標志。

第二階段,7-12歲,身高增幅對最終身高的影響為30%。

第三階段,到了12-18歲則下降為20%。到了青春期,性激素對身高影響明顯,因為青春期身高停長的過程,就是生長激素和性激素此消彼長的過程。故通常情況下12歲之前,孩子已經完成了身高增長的大部分。

因此,3-12歲是孩子助長最佳時機。

專家提示:“成長板”是長高的核心部位,孩子的成長板一旦關閉,就意味著長高終止(多數女孩14歲,男孩16歲逐步開始關閉),孩子至佳的長高時間只有短短幾年,家長不應有“等待”的心理。

在長個的關鍵時期(3-12歲)接受正確的長高指導,

培養正確的飲食、運動、睡眠習慣,其身高將比自然生長平均高出15—20厘米,但是,女孩初潮之后,男孩變聲之后,身高增長即進入最后的沖刺階段,同時也標志著人體長高即將終止。有些孩子青春期后期,停長后發現太矮才重視起來,這個時候往往為時太晚。就像一棵植物都已經開花結果,發育快成熟了,還要施肥讓它長高,這是不可能的。

專家提醒,生長遲緩主要表現在骨齡偏小,年漲幅6厘米以下,體質差,主要原因(除病理性)是脾胃吸收差、營養不良、睡眠質量低、運動不合理和環境等綜合因素導致成長板處于半休眠狀態,骨芽細胞增殖速度緩慢,遠低于正常孩子,導致骨骼生長遲緩。此類孩子機體組織和器官發育未能達到同齡人的健康水平,

且檢查身體大多無疾病,家長很容易疏忽,他們需經專業的檢測查明原因,只要及時解決了生長遲緩的原因,大多能實現追趕性生長使其恢復正常身高水平。盲目的等待不但解決不了這一成長障礙,反而耽誤了孩子長個的最佳時機!

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