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塑造寶寶完美身材

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2014-08-15 2650
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幫寶寶塑造完美身材, 您一定好奇, 寶寶都是圓圓滾滾的“小球”, 還有什么身材之分嗎?細心的媽媽會發現, 在寶寶呱呱落地的那一刻起, 他們身體的骨骼形態就各不相同, 想要您的女兒亭亭玉立, 兒子高大挺拔, 就必須要考慮到在寶寶小的時候著手于身材的護理, 塑造寶寶完美身材并非一日之功, 日常習慣和注意事項都要牢記在心才行。

寶寶完美身材要注意些什么呢?在孩子身體發育的關鍵時期, 各種不良的姿勢都會影響寶寶的體形體態發展走向, 每一位家長都應該注意自己的孩子是否有因不良姿勢引起的駝背、脊柱側彎問題,

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培養孩子良好的學習、生活習慣。 多數兒童由于長時間坐在沙發上看電視、在學校上課、在家寫作業, 不知不覺養成駝背、雞胸、凸肚等習慣, 日久天長形成脊柱彎曲、畸形。 年幼的學生一般都使用雙肩背書包, 但因書包太重, 仍能形成駝背的姿勢。 這些都會漸漸成真性畸形, 還有引起近視、斜視的可能, 成年再糾正就更難。 如不能及時糾正, 老年肯定發展為嚴重駝背、彎腰。 因此要從小教育孩子養成正確坐立姿勢, 多參與挺直腰背、擴胸、收腹, 訓練兩足彈力, 手臂上舉。

身姿形體的維護必然會對孩子未來的身材起到決定性作用, 而一些我們日常養成的習慣也是塑造寶寶完美身材的輔助。 很多父母首先會擔心到寶寶未來的身高, 這基本上是每位父母關注的焦點, 除基因對寶寶的影響外, 還要從寶寶的睡眠開始注意。

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剛出生的孩子, 一天24小時中, 要睡20個小時以上, 以后隨著月齡的增長睡眠時間會縮短, 但是嬰幼兒每天最好睡12個小時以上。 有些媽媽們會說“我的孩子每天都睡12個小時以上, 應該會長高吧?”但是值得一提的是睡覺時間段也非常重要。 即使都睡12個小時, 但是從晚上9點開始睡12個小時和從凌晨1點開始睡12個小時的效果是截然不同的。 有研究證明, 生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的, 因此一定要保證寶寶的夜間睡眠才是最關鍵的。

保證孩子擁有一個良好的作息, 是最基本的, 我們還建議您讓孩子參加到運動中來, 寶寶肥胖, 寶寶矮小, 不夠完美的身材很多都是能通過運動來健康調整的。 即使是為了讓寶寶長高, 家長也不應該一味相信目前出現的增高飲品、藥品, 增高鞋墊等。 首先要給孩子提供充足合理的營養。 其次鼓勵孩子多運動,

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選擇一些跳躍性強、能盡量伸展四肢的體育項目, 盡量不做負重運動。 此外還要給孩子一個寬松愉悅的生活環境。 擁有漂亮寶寶是每個父母的心愿, 除了四肢的運動, 我們還建議幫助寶寶運動塑臉。 糾正嬰兒睡姿, 給寶寶漂亮臉型。 嬰兒在出生時頭骨是柔軟的, 尚未完全骨化, 各個骨片之間仍有成長空隙, 有相當的可塑性。 而且, 寶寶的頸部肌肉尚無力轉動沉重的頭部, 當某一方位的骨片長期承受整個頭部重量的壓力時, 其生長的形狀就會受影響了。 當寶寶逐漸長大后, 頭骨的硬度也跟著變大, 骨縫密合, 頭型就不大會改變了。 調整寶寶頭型的黃金時期就是寶寶出生后的3個月內。 以往中國父母習慣于讓寶寶采取仰臥睡姿, 因此中國人的臉型大多比較扁平, 立體感不強。 而且, 仰臥還容易因寶寶需要轉頭致使后腦勺不對稱,
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形成偏頭。 而西方人并不介意寶寶的睡姿, 很多嬰兒習慣趴著睡, 他們也是不加干涉的, 西方人臉型輪廓鮮明也有一些這個因素。 不過, 父母還應根據寶寶的長相來決定寶寶的睡姿, 例如:有的寶寶顴骨較高, 如果再讓他趴著睡的話, 以后顴骨會更高, 臉型反而變得不好看了。 臉型扁平的寶寶適合左右側睡, 這樣即不會使前額與枕骨受到擠壓, 并且可讓兩側臉頰受力內塑, 可使頭型輪廓優美。

塑造寶寶完美身材, 讓寶寶擁有漂亮臉蛋, 何苦要在孩子長大成人后通過整容整形來完成, 在寶寶小的時候, 您就可以讓寶寶注意保持一個正確的姿勢, 養成良好的睡眠習慣, 通過健康的運動改變自身的矮小, 調整寶寶睡姿健康塑臉, 長此以往, 您孩子不僅能用有個完美好身材, 更會擁有健康的體魄, 家長不妨認真考慮一下。

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