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民間秘方 教你輕輕松松吃掉黃褐斑

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黃褐斑是由于組織細胞間的微細循環受淤阻, 細胞溶解死亡, 黑色素增多形成色斑沉著所造成的。 臉部的表皮層最薄, 毛細血管最豐富, 也最易形成色素沉著, 色素沉著部位主要在表皮基底層, 黑色素顆粒明顯增多, 較為嚴重者真皮層的噬黑素細胞內也有較多黑色素, 與正常相比, 色素細胞的數目, 黑色素形成以及黑色素顆粒的活性都有不同的增長。

一、為什么孕婦會長黃褐斑?

如果是肌膚容易敏感的懷孕期, 日常的肌膚護理也需要稍加注意。 懷孕中與平時一樣, 會因日曬而產生色斑、雀斑和黃褐斑等。

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因為紫外線的影響而產生的色斑、雀斑、妊娠性黃褐斑等, 如果注意防曬, 是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。

而且, 懷孕后準媽媽免疫力降低, 對外部刺激的抵抗力減弱, 肌膚容易受到損傷。 因此, 孕婦還會受到濕疹、瘙癢、干燥等皮膚問題的困擾。 另外, 因為受到激素分泌變化的影響, 色素沉著, 而出現黃褐斑的機率是相當大。

女性懷孕 3-5 個月后就會出現, 直到分娩后才逐漸消退, 叫做妊娠性黃褐斑;如果色體細胞并不是只受到激素的影響而活化, 紫外線等外界的刺激也會使黑色體細胞的數量大大增加。 而導致黃褐斑和雀斑等色素沉著的出現是因為皮膚下有能夠產生黑色素的黑色體細胞存在。 因此, 隨著懷孕時間的增加, 以色斑、雀斑等為主的妊娠性黃褐斑會在眼部下面出現。

懷孕中所發生黃褐斑的色素沉著因人而異,

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分娩后會逐漸變淺。 但是也有可能并不會完全消失, 也有過了很長時間才會變淺的情況。

下頁預告:孕期對抗黃褐斑妙方

二、出現色斑怎么辦?

1、飲食。 孕媽媽在飲食上要以清淡、營養為主, 少吃或不吃刺激性食物。 注意粗纖維食物的攝入, 防止便秘。 便秘會使身體內的毒素積累增多, 影響健康, 使皮膚的顏色更暗。

2、休息。 注意睡眠充足, 調節好心情。 這樣能使孕媽媽更好地處理好自己與胎兒的關系, 調節好自己的內分泌系統。 熬夜、心情抑郁煩躁都會使色斑加重, 科學家發現晚上12點至凌晨2點是人體自動美容時間, 如果這段時間不睡覺的話會嚴重影響皮膚的健康。

3、祛斑。 處理色斑不易漂白, 也不宜用美白霜去掩飾, 可以適量用一點妊娠霜。 有些色斑會在產后3個月內消失, 如果褪不掉的話, 可以在哺乳期過后請美容專家來慢慢治療。

4、化妝。 不要化太濃的妝,

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注意遮陽防曬。 盡量避免在中午或下午陽光強烈的時候外出。 陽光照射會加重色斑, 并使色斑在產后也不宜褪去。

下頁預告:去除黃褐斑食物大盤點

三、哪些食物有助去除黃褐斑?

1、獼猴桃:獼猴桃被喻為“水果金礦”。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用, 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素, 干擾黑色素的形成, 預防色素沉淀, 保持皮膚白皙。

小提醒:脾胃虛寒的準媽媽不可多吃, 容易腹瀉。

2、西紅柿:西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。 它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。 有實驗證明, 常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

小提醒:西紅柿性寒, 如果空腹食用容易造成腹痛

小推薦:每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用,

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能令準媽媽面色紅潤;準媽媽還可先將面部清洗干凈, 然后用西紅柿汁敷面, 15-20分鐘后再用清水洗凈。 對治療黃褐斑有很好的療效。

3、檸檬:檸檬也是抗斑美容水果。 檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。 使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

小提醒:檸檬極酸, 多吃會損傷牙齒。

4、各類新鮮蔬菜:各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C, 具有消褪色素作用。 其代表有:西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜, 準媽媽也要多多享用, 它們也具有非同一般的美白功效。

小提醒:豆制品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。

5、黃豆:大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性, 不僅能抑制皮膚衰老, 更能防止色素沉著于皮膚。

小推薦:大豆甜湯。 黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后混合搗汁, 加入適量清水煮沸,

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用白糖調味做成飲服。 每日3次對消除黃褐斑很有功效。

6、牛奶:牛奶有改善皮膚細胞活性, 延緩皮膚衰老, 增強皮膚張力, 刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

小推薦:桃仁牛奶芝麻糊。 核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。 先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎, 與牛奶、豆漿調勻, 放入鍋中煮沸, 再加白糖適量, 每日早晚各吃1小碗。

7、帶谷皮類食物:隨著體內過氧化物質逐漸增多, 極易誘發黑色素沉淀。 谷皮類食物中的維生素E, 能有效抑制過氧化脂質產生, 從而起到干擾黑色素沉淀的作用。

小推薦:豬腎薏苡仁粥。 豬腎1對, 洗凈、切碎, 與去皮切碎的山藥100克, 粳米200克, 薏苡仁50克加水適量, 用小火煮成粥, 加調料調味分頓吃, 具有補腎益膚功效。

下頁預告:網友熱薦 去除黃褐斑食譜

四、食譜推薦:

(1)干柿去斑方:干柿子, 天天食之, 久食有效。 功效潤心肺,

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去黑斑。 適用于面部黑斑、雀斑。 (《普濟方》)

(2)桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克, 牛乳300克, 豆漿200克, 黑芝麻20克。 先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎, 與牛乳、豆漿調勻, 放入鍋中煮沸, 再加白糖適量, 每日早晚各吃1小碗。 功效潤膚悅顏。 適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

(3)豬腎薏苡仁粥:豬腎1對, 去筋膜、臊腺, 切碎, 洗凈, 與去皮切碎的山藥100克, 粳米200克, 薏苡仁50克加水適量, 用小火煮成粥, 加調料調味分頓吃。 具有補腎益膚功效。 適用于色斑、黑斑皮膚。

(4)牛奶核桃飲:牛奶、豆漿、黑芝麻各200克, 核桃300克。 將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻, 慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨, 磨好后倒入鍋內煮沸, 后加入少量白糖調味, 也可在煮沸時, 打入生雞蛋, 邊攪邊煮。 每日1次, 每次1小碗。 可經常食用。

(5)山楂橘皮飲:山楂、橘皮各適量, 加水共煮, 待涼, 用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

(6)美膚汁:雪梨100克, 甘蔗200克, 葡萄300克, 蜂蜜100克。

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將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣, 與蜂蜜混合裝瓶備用。 早晚各吃10毫升, 用開水兌。

(7)杏薏雙仁茶:杏仁和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養, 可為肌膚供給需要的營養, 并都具有美白的作用, 補充皮膚表皮層含水量, 加快皮膚的新陳代謝速度, 使膚色白嫩, 光滑有彈性。 杏仁粉、薏仁粉各兩匙, 加入240毫升開水沖泡, 早晚喝一杯。

(8)雙豆百合羹:綠豆所含的維生素能使黑色素還原, 紅豆能解毒排毒、清熱去濕, 百合有養膚潤膚的功效。 綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢用清水浸半小時;開大火煮滾后, 收細火煮至豆熟;最后加入適量的糖或鹽, 甜咸兩食皆可。

下頁預告:民間祛斑方法大比拼

五、祛斑的民間方法有哪些?

祛斑方法一:紅糖祛斑法

紅糖排毒滋潤的這種特殊作用, 主要得益于它的天然成分。 研究發現, 甘蔗含有多種人體必需氨基酸, 如賴氨酸等,

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還有蘋果酸、檸檬酸等, 是合成人體蛋白質、支持新陳代謝, 必不可少的基礎物質。 紅糖直接食用就可以, 或者制成面膜, 用來敷臉和按摩肌膚, 也有不錯的效果。 這里介紹需要紅糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏, 可以讓你臉上的色斑立馬消失, 還你白嫩肌膚。

祛斑方法二:食鹽祛斑法

皮膚專家表示, 吃鹽多不僅會造成高血壓, 還會直接影響人的容貌。 食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中, 它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。 如果吃鹽過多, 體內鈉離子增加, 就會導致面部細胞失水, 從而造成皮膚老化, 出現皺紋、斑點等問題。 要想皮膚好, 比較科學的方法是多喝水, 幫助皮膚排毒, 另外每天鹽分攝入量不要超過6克。 若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多, 也會影響肝臟正常代謝而長出雀斑。

祛斑方法三:茶葉美肌祛斑法

把茶葉用于化妝品中,使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。茶葉美容品有茶葉洗面奶、茶葉化妝水、茶葉面膜、茶葉增白霜、茶葉防曬露、茶葉洗發劑等,它們都利用了茶葉的美容效果,具有安全、刺激性小等的優點。使用方法簡易,經濟適用,長期堅持能夠達到良好的效果。

六、天然面膜療法

蜂蜜雙仁面膜

冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6,不僅幫助肌膚抗氧化,還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果,讓面膜的效果更好。

將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細粉,加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前涂在斑點上,第二天早晨洗凈。敷三個星期后,斑點會逐漸變淡。治療時要注意防曬。

紅酒蜂蜜面膜

紅酒中的葡萄酒酸就是果酸,能夠促進角質新陳代謝,淡化色素,讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人,要加以注意。

將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態后,均勻地敷在臉上,八分干之后,用溫水沖洗干凈。

祛斑方法三:茶葉美肌祛斑法

把茶葉用于化妝品中,使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。茶葉美容品有茶葉洗面奶、茶葉化妝水、茶葉面膜、茶葉增白霜、茶葉防曬露、茶葉洗發劑等,它們都利用了茶葉的美容效果,具有安全、刺激性小等的優點。使用方法簡易,經濟適用,長期堅持能夠達到良好的效果。

六、天然面膜療法

蜂蜜雙仁面膜

冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6,不僅幫助肌膚抗氧化,還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果,讓面膜的效果更好。

將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細粉,加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前涂在斑點上,第二天早晨洗凈。敷三個星期后,斑點會逐漸變淡。治療時要注意防曬。

紅酒蜂蜜面膜

紅酒中的葡萄酒酸就是果酸,能夠促進角質新陳代謝,淡化色素,讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人,要加以注意。

將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態后,均勻地敷在臉上,八分干之后,用溫水沖洗干凈。

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