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小孩如何調理腸胃

小孩的腸胃是比較脆弱的。如果小孩腸胃不好,那麼就會影響到小孩對於食物的正常吸收和營養。腸胃不好原因很多,如肚子受涼,食物不乾淨,刺激性食物等,在日常生活中,家長們對於小孩腸胃不好怎麼辦才好呢?小孩如何調理腸胃才能恢復正常,這是家長們最關心的問題,下面就讓我們一起來學習一下小孩調理腸胃的方法:

小孩如何調理腸胃

首先,家長們要懂得幾個保護腸胃的基本原則

第一是少吃油炸食物,油炸食物最易生熱,熱又會引起燥。且吃多了煎炸食物會消耗體液,裡面的調料也會傷及孩子的腸胃;第二是生冷食物要適度,因為過多生冷食物可能阻礙脾胃運轉;第三是少吃肥厚之物,如黃鱔、泥鰍、鮑魚等,這些食物的蛋白質含量偏高,孩子吃下後,多餘的蛋白質無法消化,就積存在肚子裡,引起腸子蠕動不正常。

其次,是家長們要如何才能發現小孩有腸胃問題孩子的腸胃一旦出現了問題,

就會伴隨一些特別的症狀,家長如果瞭解這些症狀,就能及時帶孩子進行治療。

當然,常見症狀家長都比較清楚,如打嗝是有酸臭氣、腹瀉、嘔吐等,這些顯示孩子可能有腸胃方面的問題。還有,孩子如果拉“米糖尿”和“白屎”,即排泄物呈白色,也是腸胃出現問題的徵兆。

另外,有些孩子喜歡趴著睡覺,其中部分孩子屬於習慣問題,而有些的孩子就是腸胃不舒服,他只好通過趴著睡覺來進行自我保護和自我按摩,以減輕腹部的不適感。這類孩子的腸胃可能很長一段時間以來就有問題了,需要慢慢調理。

最後,家長們想要讓孩子擁有一副好腸胃,那麼調理飲食是個好辦法這裡提供幾個食療的小方子,

可供家長們選擇。

一、買慈姑10個,敲碎後加入麥芽糖(即叮叮糖),加水熬煮飲用。

二、灰冬瓜皮,加入炒黃的糯米,熬水加麥芽糖服用,這道冬瓜飲有健脾開胃除濕的功效。

三、用30g白蔻熬煮成500ml水,再加入100g黃豆可以當作孩子平時的零食,也有護理腸胃的效果。

除了飲食之外,情緒也很重要。如果在孩子吃飯的時候打、罵、追、灌會影響他的情緒,同時也會影響到他的腸胃。所以,這點家長們一定要注意。

腸胃不好怎麼辦

儘量少喝碳酸飲料

碳酸飲料是多數年輕人和白領比較熱衷的飲料,喝起來美味又解渴。但專家表示,碳酸飲料中的氣體很容易引起脹氣,這類飲料含有較高的熱量和各種添加劑,

不宜大量飲用。在夏季,白開水、涼茶等才是最解渴的健康飲料。

少吃鹽漬食品和夜宵

如今,胃癌的危害極大。大量流行病學資料顯示,長期高鹽飲食、食用黴變、煙熏和鹽漬食物都會增加胃癌發生的危險性。而抽煙、酗酒也是“幫兇”。“喜歡半夜吃夜宵也不是好習慣。我平時工作很忙,但不管忙到多晚,我都不會吃宵夜。臨睡前進食會導致胃酸分泌,而且產生的熱量容易囤積。無論對胃、對人體都無益處。”

其實胃並非十分嬌氣

很多門診病人就診時,對自己的胃過分顧慮。但其實,胃並不十分嬌氣。健康的胃有一道胃黏膜屏障,具有完善的自我保護作用。我經常告訴患者,要瞭解自己的胃部情況,因人制宜。比如:平時我也很喜歡吃辣的食物,

但注意不在空腹時吃,以減少對胃的刺激。在健康狀態下,如果沒覺得不舒服,吃點辣味美食也無妨。

通過以上詳細介紹,各位媽媽們對小孩如何調理腸胃已全面瞭解,大家都知道小孩的腸胃是比較脆弱的。稍不注意就會引起腸胃的問題,如果小孩腸胃不好,會影響到正常吸收和營養,使身體免疫力下降,易生病。所以家長們在日常生活中,要注意小孩飲食習慣,改正不好的飲食,如少喝碳酸飲料,少吃鹽漬食品和夜宵,少吃冷凍食物。

本文來源: http://baby.ewsos.com/a/20170518/1484926.html
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