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解析!胎兒健康發育必備的營養元素

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2014-08-15 3127
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我們在孕期的時候最大的愿望就是胎兒能夠健康的發育, 將來生出一個健康的小寶寶, 胎兒發育也是靠各種營養元素來維持的, 這就要求準媽媽要注意調整飲食, 適應胎兒的需求, 下面就為大家介紹胎兒發育必備的幾種營養元素。

無機鹽

由于胎兒生長發育的需要, 孕婦對無機鹽的需求量有所增加。 特別是鈣、鐵、鋅, 碘等元素。 這些元素對孕婦及胎兒的健康是必不可少的。

鈣是胎兒骨骼組織發育、生長及母體生理代謝所必需的。 孕婦缺鈣可能發生手足抽搐和骨質軟化病。 嚴重的骨質軟化病可以使骨盆畸形而造成難產。

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如果鈣缺乏, 胎寶寶智力發育不良, 新生兒體重過輕, 顱骨鈣化不好, 前囟長時間不能閉合。 還容易患先天性佝僂病。 我國營養學會的鈣推薦供給量, 孕婦為每日1 000~1 500毫克。

鋅是生長發育所必需的元素。 如果孕婦缺鋅, 子宮肌收縮力弱, 無法自行娩出胎兒, 因而需要借助產鉗等。 嚴重缺鋅則需要剖宮產。 如果懷孕早期缺鋅, 會造成胎兒中樞神經畸形。 因此, 攝入充足的鋅有利于胎兒發育和預防先天性缺陷。

鐵是造血原料, 常見的貧血癥, 大部分是因為缺鐵而引起的。 如果孕婦攝入的鐵不足, 就會導致準媽媽缺鐵性貧血, 增加孕婦圍生期死亡率, 也直接影響到胎兒的生長發育。

碘是合成甲狀腺素必需的營養素, 而甲狀腺素可促進蛋白質的合成, 對身體的生長發育影響很大。 若由于孕婦缺碘, 導致胎兒的甲狀腺激素不足,

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嚴重影響胎兒中樞神經系統發育, 結果可能會導致出生嬰兒將來智能低下, 聽力障礙、體格矮小。

孕婦缺銅可能造成胎兒腦組織的損害。 女性體內銅攝入不足, 會影響卵泡的生長和成熟, 抑制輸卵管的蠕動, 不利于卵子的運行, 從而導致不孕。

以上為大家介紹了胎兒健康發育必備的營養元素, 準媽媽們都了解了么?

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