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孕婦孕期減肥胎兒好冤

生活中有許多孕婦,怕孕期發胖影響自己產后的體形,或怕胎兒太胖,擔心生不下來,要做剖腹產,因此就節制飲食,盡量少吃。殊不知,這種做法對孕婦和胎兒都是十分有害的。

研究結果證明,孕婦體重增加減少,出生時的嬰兒體重就越輕。這些嬰兒身體差、疾病多,反之體重增加得多,嬰兒就越健康。因此,孕婦不宜盲目加入“減肥大軍”。專家指出,胎兒在母親肚里是非常需要營養的。而任何減肥方法都可能使營養喪失,特別是藥物減肥對孕婦的影響更大。
藥物減肥,一方面是對大腦的飲食中樞造成一定抑制作用;另一方面通過一些緩瀉劑使多余的水分和脂肪排除體外,從而達到減肥的效果。這些都可能造成營養不足,如果飲食中樞過于抑制,容易導致厭食癥的發生,會嚴重影響孕婦對營養的吸收,從而導致胎兒的營養危機。再說一般減肥藥物都是為正常人配制的,
更沒有考慮到對胎兒的影響。因此,孕婦不宜盲目使用藥物減肥
婦女懷孕以后,隨著妊娠日期的增加,孕婦體重也會增加,這是正常的現象,一般不屬于肥胖,也用不著減肥。由于新陳代謝變得旺盛起來,與妊娠有關的組織器官也會發生增重變化。孕婦增加的重量其個體差異較大。除胎兒、胎盤、羊水、子宮、乳腺及母親血容量等增加外,母親的脂肪貯存亦有所增加。這是為儲備能源作準備,這種脂肪是萬萬不可減掉的。整個妊娠期平均增加10至12公斤體重,如果超過0.5公斤以上時,即使孕婦無明顯水腫,也應到醫院診治,不可擅自使用減肥藥物。

胎兒在母親肚里是非常需要營養的。先天營養是決定胎兒生命力的關鍵,俗話說“先天不足,后天難養。”營養供應不足,就會給胎兒帶來發育障礙的嚴重后果,甚至早產、流產、死胎;營養不良對于孕婦的本身的危害就更嚴重,可導致浮腫、貧血、腰酸腿痛、體弱多病。
而任何一種減肥方法都可能使營養喪失。特別是藥物減肥,
對孕婦的影響更大,藥物減肥,一方面是對大腦的飲食中樞造成一定抑制作用;另一方面通過一些緩瀉劑使多余的水分和脂肪排除體外,從而達到減肥的效果。這些都可能造成營養不足,如果飲食中樞過于抑制,容易導致厭食癥的發生,會嚴重影響孕婦對營養的吸收,從而導致胎兒的營養危機。再說一般減肥藥物都不會是僅對孕婦而配制的,也沒有考慮到對胎兒是否有影響。一但對胎兒發生副作用,其后果是難以預測的。
由此可見,孕婦不可任意減肥。懷孕5個月以后,每日至少需熱能2700千卡棗2800千卡,這些熱量可由飲食總量中獲得,要保證充足的蛋白質(比正常人多15克),適量的脂肪、糖、鐵、鈣和維生素的供給,
需多吃雞、蛋、魚、瘦肉、豬肝及乳類、雜糧、豆類、新鮮蔬菜、水果和海產品等。要合理搭配飲食,注意調換花色品種,不挑食,不偏食,這樣才能滿足妊娠期的需要。
當然,孕婦攝取營養也需要合理、適度,那種認為無論哪種營養品,只要吃下去就是好的,甚至認為吃得越多越好的觀點也是片面的。而害怕難產,任意節食就更不可取,其實這種想法是多余的,只要胎兒的頭能通過母親的骨盆,那身體的其他部位就能順利通過。專家們一致認為,出現難產、異位產,主要是胎兒反應不好,在經過產道時,不能反射性旋轉身體的緣故,難產不是胎兒太胖的后果,而是胎兒神經發育不良所造成的。再說一般減肥藥物都不會是只對孕婦而配制的,
也沒有考慮至對胎兒是否有影響。一旦胎兒發生副作用,其后果是難以預測的,有可能導致早產兒、畸形兒或有先天性疾病的胎兒發生。
其實,如果孕婦過于肥胖,適當的控制飲食也是可以的。但關鍵是要活動,以前有人怕傷了胎氣而不動是錯誤的。多活動不但可以減輕肥胖,而且對分娩時減輕痛苦也是大有好處的。
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