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孕婦孕期減肥胎兒好冤

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生活中有許多孕婦, 怕孕期發胖影響自己產后的體形, 或怕胎兒太胖, 擔心生不下來, 要做剖腹產, 因此就節制飲食, 盡量少吃。 殊不知, 這種做法對孕婦和胎兒都是十分有害的。

研究結果證明, 孕婦體重增加減少, 出生時的嬰兒體重就越輕。 這些嬰兒身體差、疾病多,
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反之體重增加得多, 嬰兒就越健康。 因此, 孕婦不宜盲目加入“減肥大軍”。 專家指出, 胎兒在母親肚里是非常需要營養的。 而任何減肥方法都可能使營養喪失, 特別是藥物減肥對孕婦的影響更大。
藥物減肥, 一方面是對大腦的飲食中樞造成一定抑制作用;另一方面通過一些緩瀉劑使多余的水分和脂肪排除體外, 從而達到減肥的效果。 這些都可能造成營養不足, 如果飲食中樞過于抑制, 容易導致厭食癥的發生, 會嚴重影響孕婦對營養的吸收, 從而導致胎兒的營養危機。 再說一般減肥藥物都是為正常人配制的, 更沒有考慮到對胎兒的影響。 因此, 孕婦不宜盲目使用藥物減肥
婦女懷孕以后, 隨著妊娠日期的增加, 孕婦體重也會增加, 這是正常的現象, 一般不屬于肥胖, 也用不著減肥。 由于新陳代謝變得旺盛起來, 與妊娠有關的組織器官也會發生增重變化。
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孕婦增加的重量其個體差異較大。 除胎兒、胎盤、羊水、子宮、乳腺及母親血容量等增加外, 母親的脂肪貯存亦有所增加。 這是為儲備能源作準備, 這種脂肪是萬萬不可減掉的。 整個妊娠期平均增加10至12公斤體重, 如果超過0.5公斤以上時, 即使孕婦無明顯水腫, 也應到醫院診治, 不可擅自使用減肥藥物。

胎兒在母親肚里是非常需要營養的。 先天營養是決定胎兒生命力的關鍵, 俗話說“先天不足, 后天難養。 ”營養供應不足, 就會給胎兒帶來發育障礙的嚴重后果, 甚至早產、流產、死胎;營養不良對于孕婦的本身的危害就更嚴重,
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可導致浮腫、貧血、腰酸腿痛、體弱多病。
而任何一種減肥方法都可能使營養喪失。 特別是藥物減肥, 對孕婦的影響更大, 藥物減肥, 一方面是對大腦的飲食中樞造成一定抑制作用;另一方面通過一些緩瀉劑使多余的水分和脂肪排除體外, 從而達到減肥的效果。 這些都可能造成營養不足, 如果飲食中樞過于抑制, 容易導致厭食癥的發生, 會嚴重影響孕婦對營養的吸收, 從而導致胎兒的營養危機。 再說一般減肥藥物都不會是僅對孕婦而配制的, 也沒有考慮到對胎兒是否有影響。 一但對胎兒發生副作用, 其后果是難以預測的。
由此可見, 孕婦不可任意減肥。 懷孕5個月以后, 每日至少需熱能2700千卡棗2800千卡, 這些熱量可由飲食總量中獲得, 要保證充足的蛋白質(比正常人多15克), 適量的脂肪、糖、鐵、鈣和維生素的供給,
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需多吃雞、蛋、魚、瘦肉、豬肝及乳類、雜糧、豆類、新鮮蔬菜、水果和海產品等。 要合理搭配飲食, 注意調換花色品種, 不挑食, 不偏食, 這樣才能滿足妊娠期的需要。
當然, 孕婦攝取營養也需要合理、適度, 那種認為無論哪種營養品, 只要吃下去就是好的, 甚至認為吃得越多越好的觀點也是片面的。 而害怕難產, 任意節食就更不可取, 其實這種想法是多余的, 只要胎兒的頭能通過母親的骨盆, 那身體的其他部位就能順利通過。 專家們一致認為, 出現難產、異位產, 主要是胎兒反應不好, 在經過產道時, 不能反射性旋轉身體的緣故, 難產不是胎兒太胖的后果, 而是胎兒神經發育不良所造成的。 再說一般減肥藥物都不會是只對孕婦而配制的, 也沒有考慮至對胎兒是否有影響。 一旦胎兒發生副作用, 其后果是難以預測的, 有可能導致早產兒、畸形兒或有先天性疾病的胎兒發生。
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其實, 如果孕婦過于肥胖, 適當的控制飲食也是可以的。 但關鍵是要活動, 以前有人怕傷了胎氣而不動是錯誤的。 多活動不但可以減輕肥胖, 而且對分娩時減輕痛苦也是大有好處的。
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