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孩子長高要避免這些問題

孩子的身高問題一直是父母關心的,很多父母會不定期地給孩子測身高,看著墻上不斷長高的標記,心中滿是喜悅。營養對孩子生長發育的作用是毋庸置疑的。誰不希望孩子能夠擁有強健的身體和理想的身高,將來寶寶長不高怎么辦?孩子長不高有以下幾種原因。

隨著營養的保證,孩子的身高正在一年年的高出前些年,孩子的身高一直是父母所牽掛的。孩子的身高是與父母遺傳、是否均衡飲食、運動能力以及吸收功能各方面有關系。孩子個頭小是多種因素在作祟:挑食、好動、休息不足等。

飲食不規律

現在花樣翻新的零食是越來越多,孩子哪里抵擋得了美食的誘惑,這樣一日三餐吃飯就得不到保證。獨生子女家庭,老人過于寵溺,孩子不想吃飯,老人就隨著孩子,慢慢孩子就出現了挑食、偏食的壞習慣。對于孩子的身高問題,專家指出,除了遺傳因素外,平時的飲食是關鍵,每天蛋白質的攝入要重視,同時也不要忽略了綠葉蔬菜和水果。

睡眠不足

父母比較喜歡熬夜,孩子就會跟著模仿,也成了“夜貓子”。漸漸地,1歲多的寶寶也跟著大人玩,經常11點多才睡,可是寶寶早上常常6點就醒了。最近,張小姐發現寶寶和同齡孩子比矮一截,心想自己和老公身高均屬中上水平,孩子怎會沒別人高。

唐洪麗教授了解情況后,

發現孩子飲食都正常,可就是睡的太遲,一般這么大的孩子晚上9點左右就該入睡了。人體生長激素是晚上23點至凌晨2點分泌,如果太遲睡,勢必會影響身高發育。

過于好動長不高

過量消耗能量,長高的營養得不到,不利于生長。醫生了解到,孩子的飲食起居都比較正常,排除了遺傳問題和器質性的病變,最終考慮還是過于好動,消耗了大量的體力。專家指出,任何運動都要適度,過于運動就會消耗大量的體能,不利于孩子的身高發育。

是否矮小需要科學測定

專家解釋,孩子長的瘦小,需要去醫院做檢查,查明病理原因,并且身高低于正常孩子兩個百分點,就要進行治療了。一般而言,生長速度正常的寶寶,在1歲以內全年身高將增長24—25cm,

1—2歲要增長10—12cm,2歲以后到青春發育前期,每年則增長5—8cm。

孩子長高不是一蹴而就的,需要時間的積淀,根據影響身高的因素找到相應對策。父母關注孩子的身高越早越好。營養、運動、氣候、體質、睡眠、心理等廣義的環境因素均在無形中起著作用。其中,心理因素在人生長發育中的作用卻常常被人們所忽略。

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