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孩子長高要避免這些問題

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孩子的身高問題一直是父母關心的, 很多父母會不定期地給孩子測身高, 看著墻上不斷長高的標記, 心中滿是喜悅。 營養對孩子生長發育的作用是毋庸置疑的。 誰不希望孩子能夠擁有強健的身體和理想的身高, 將來寶寶長不高怎么辦?孩子長不高有以下幾種原因。

隨著營養的保證, 孩子的身高正在一年年的高出前些年, 孩子的身高一直是父母所牽掛的。 孩子的身高是與父母遺傳、是否均衡飲食、運動能力以及吸收功能各方面有關系。 孩子個頭小是多種因素在作祟:挑食、好動、休息不足等。

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飲食不規律

現在花樣翻新的零食是越來越多, 孩子哪里抵擋得了美食的誘惑, 這樣一日三餐吃飯就得不到保證。 獨生子女家庭, 老人過于寵溺, 孩子不想吃飯, 老人就隨著孩子, 慢慢孩子就出現了挑食、偏食的壞習慣。 對于孩子的身高問題, 專家指出, 除了遺傳因素外, 平時的飲食是關鍵, 每天蛋白質的攝入要重視, 同時也不要忽略了綠葉蔬菜和水果。

睡眠不足

父母比較喜歡熬夜, 孩子就會跟著模仿, 也成了“夜貓子”。 漸漸地, 1歲多的寶寶也跟著大人玩, 經常11點多才睡, 可是寶寶早上常常6點就醒了。 最近, 張小姐發現寶寶和同齡孩子比矮一截, 心想自己和老公身高均屬中上水平, 孩子怎會沒別人高。

唐洪麗教授了解情況后, 發現孩子飲食都正常, 可就是睡的太遲, 一般這么大的孩子晚上9點左右就該入睡了。 人體生長激素是晚上23點至凌晨2點分泌,

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如果太遲睡, 勢必會影響身高發育。

過于好動長不高

過量消耗能量, 長高的營養得不到, 不利于生長。 醫生了解到, 孩子的飲食起居都比較正常, 排除了遺傳問題和器質性的病變, 最終考慮還是過于好動, 消耗了大量的體力。 專家指出, 任何運動都要適度, 過于運動就會消耗大量的體能, 不利于孩子的身高發育。

是否矮小需要科學測定

專家解釋, 孩子長的瘦小, 需要去醫院做檢查, 查明病理原因, 并且身高低于正常孩子兩個百分點, 就要進行治療了。 一般而言, 生長速度正常的寶寶, 在1歲以內全年身高將增長24—25cm, 1—2歲要增長10—12cm, 2歲以后到青春發育前期, 每年則增長5—8cm。

孩子長高不是一蹴而就的, 需要時間的積淀, 根據影響身高的因素找到相應對策。 父母關注孩子的身高越早越好。 營養、運動、氣候、體質、睡眠、心理等廣義的環境因素均在無形中起著作用。 其中,

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心理因素在人生長發育中的作用卻常常被人們所忽略。

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