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為寶寶添加固體輔食4大策略

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喂固體食物的最佳時機

挑選寶寶饑餓、無聊或親子雙方都想做些事情的時候, 來喂寶寶吃固體食物。 對吃配方奶的寶寶來說, 早晨是最合適的時間。 如果是母乳喂養, 則應該選在母乳分泌量最少的時候, 通常是在接近傍晚時。 最好在兩餐母乳之間喂寶寶固體食物,

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如果同時喂寶寶吃固體食物和母乳, 那么可能干擾寶寶吸收母乳中珍貴的鐵質。

喂食策略:

邊閑聊邊喂食

在喂寶寶吃東西時, 別忘記用語言和動作與寶寶進行交流。 告訴寶寶這是什么食物、應該怎么吃, 讓寶寶能夠將食物與語言、動作連接起來。

注意厭食信號

把嘴唇噘起、緊閉嘴巴、看見湯匙伸過來就扭頭等, 這些都是寶寶不想吃東西的信號。 請注意, 如果寶寶不想吃, 一定不要強行喂食。

輪流替換食物

同一種食物吃得太多, 寶寶也會感到無聊。 所以, 寶寶有時可能拒絕吃以前喜歡的食物, 那就表示應該給寶寶換換口味了。

避免將食物混合

每次只給寶寶吃一種食物, 不要將多種食物混在一起。 這樣一來, 如果寶寶不喜歡吃或對某種食物過敏, 也比較容易得到確認。

小貼士:安全喂食6大要領

1 避免吃粗纖維的食物, 如芹菜。

2 在做魚肉泥時,

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要先將魚骨頭剔除, 罐裝的鮭魚要將骨頭搗碎。

3 不要吃大塊面包, 否則寶寶可能被面團噎住。

4 肉類要按照紋理橫切成指尖狀小塊, 太厚的肉塊容易噎到寶寶。

5 不要給寶寶吃大塊的東西, 負責研磨咀嚼的臼齒要到1歲后才能長出, 此時寶寶的前牙只能咬東西。

6 寶寶自己拿東西吃時, 旁邊要有大人看護, 而且吃的時候要坐好, 不能斜躺著吃。

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