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孩子胃口不好的四大原因

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2014-08-15 3594
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孩子胃口不好的時候, 應該要問的問題

當孩子胃口不好的時候, 應該要問下面幾個問題。

第一, 孩子是不是患了小兒抑郁癥?

有位媽媽非常擔心自己的孩子胃口不好, 身體會變得越來越差。 她認為孩子不愛吃東西是體質虛弱造成的, 所以為孩子準備了各種營養品和補品。

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可是, 孩子的健康和食欲并沒有什么起色。

這位媽媽后來帶孩子看了兒科醫生。 醫生說孩子的身體沒有什么特別的問題, 只是似乎承受著很大的精神壓力。 最后這個孩子被確診為小兒抑郁癥。

那位媽媽面對平生第一次聽到的小兒抑郁癥這個病名, 她不明白這一切到底是為什么。

家境富裕的孩子, 為什么會得抑郁癥呢?吃得好, 穿得暖, 生活環境不輸別人家的孩子, 竟然會得抑郁癥, 那位媽媽怎么都理解不了。

事實上, 小兒抑郁癥近來有劇增的趨勢。 和成人一樣, 壓力是主要的病因。 有人會覺得, 孩子們會有什么樣的壓力呢?事實上, 孩子們也會有壓力。 孩子們所承受的壓力多種多樣。 有可能是和家人關系疏遠造成的, 也有可能是長時間強迫性的生活所引起的。

這里面最大的一個原因則是早期教育。 在情緒和認知上,

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當孩子還沒有心理準備接受學習這項任務, 而家里強迫他們接受時, 就會在心理上給他們造成很大的負擔。 更何況, 孩子們不但沒有可以緩解壓力的地方, 也不懂得如何向媽媽表明自己的感受。 結果就會發展成抑郁癥。

患有抑郁癥的孩子, 不但會變得無精打采, 而且食欲也會降低。 同時, 由于不知道如何向媽媽表示自己的狀況, 也會有拒絕進食的情況發生。

第二, 會不會是錯誤的飲食習慣造成的?

孩子的胃口不好, 最常見的原因是錯誤的飲食習慣。 相較于大人, 孩子的消化功能尚未完全發育, 只靠一天三餐是無法獲得足夠營養的。 這也是為什么除了主食外, 還需要點心的原因。

一般來說, 主食和點心的比例以7∶3 或8∶2 最為適合。 也就是說, 從三餐里攝取70%~80% 的營養成分, 再從點心中攝取20%~30%的營養成分。 這是主食和點心最理想的比例。

如果能夠遵守主食和點心的理想比例當然最好,

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但實際上沒那么容易。 因為跟主食相比, 孩子們更喜歡吃點心。 孩子們喜歡甜食, 餅干、面包、巧克力、碳酸飲料等是他們的最愛。

站在孩子的立場來看, 用好吃的點心替代沒有甜味的三餐是理所當然的事情。 如果沒有媽媽的嚴格管制, 不小心就可能會互換主食和點心的比例。 70%用點心來果腹, 剩下的30% 用主食來充饑。

錯誤的飲食習慣, 絕不是一夕之間造成的。 孩子的飲食習慣通常是在喂食嬰兒食品的周歲之前, 就已經開始形成了。 不要只顧著眼前的問題, 需要追本溯源, 先找出錯誤飲食習慣的成因。

第三, 孩子的生活態度有沒有問題?

運動量不同, 人們所需要的能量也不同。 活動量比較大, 消耗的能量也會大, 所需要的能量就會增加。 相反的, 活動量比較少, 所消耗的能量也會少, 所需要的能量就會減少。

如果孩子的胃口不好,

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就有必要先去了解孩子平時的運動量是多少。 如果孩子大部分的時間都是在家里看電視或玩游戲, 那消耗的能量當然就會少, 就會造成食欲問題。

第四, 是不是生病了?

孩子的飲食習慣、情緒、平常的生活習慣等都沒問題的話, 那最好去檢查一下孩子的身體。 因此我常建議鄰居的媽媽們, 挑選附近的兒科醫生為孩子的健康把關。

對小孩子而言, 身體有異常, 他們往往也不會表示。 如果問他哪里痛, 通常他們只會回答肚子痛。 如果不是外傷, 媽媽沒有能力去判斷那些外表看不到的疾病。 所以孩子無緣無故沒有食欲的話, 最好去找兒科醫生進行診斷。

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