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絕不能喝的乳制品備孕期間

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2014-08-15 1968
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導讀由于飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。 因為一方面營養學家認為低脂肪牛奶可以降低心臟病風險, 而另一方面消費者也認為低脂肪牛奶可以保持體形。 但是哈佛公共衛生系的最新研究表示, 食用低脂肪牛奶也會增加婦女無卵性不孕的風險。 在跟蹤研究了18000名已婚婦女之后, 哈佛公共衛生系的營養研究員查沃羅發現, 在3430起未孕婦女案例中, 其中有438起是由于婦女未排卵造成的。 與那些已孕婦女相比較發現, 無卵性不孕婦女長期食用低脂肪奶制品。

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另外, 專家提醒各位未準媽媽, 孕前一年就應該開始喝孕婦奶粉。 孕育生命是個很長的過程, 并不僅僅是從受精卵形成才開始。

懷孕前很長一段時間里, 夫妻雙方就應該做準備, 身體、心理的健康, 飲食營養的調理, 都很重要。 而更重要的是準備懷孕的女性要自身健康狀況良好, 營養全面、充足, 并為孕育胎兒補充必需的營養素, 比如胎兒發育特別需要的葉酸等。 孕婦奶粉在國外已經有好多年了, 育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉, 這樣對孩子和孕婦都有好處。

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