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二型糖尿病的預防

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糖尿病給患者帶來的不僅是健康上的危害, 也造成了生活上的很多困擾, 需要每天服藥, 不能隨心所欲飲食等, 又不能治愈, 一旦發生, 說什么都晚了。 因此, 健康人應注重二型糖尿病的預防。

1、樹立正確的進食觀, 采取合理的生活方式。 糖尿病雖存在一定的遺傳因素,

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但關鍵是生活因素和環境因素。 熱量過度攝入、營養過剩、肥胖、缺少運動是發病的重要原因。 熱量攝入適當, 低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足, 是最佳的飲食配伍。

2、定期測量血糖, 以盡早發現無癥狀性糖尿病。 應該將血糖測定列入中老年常規的體檢項目, 即使一次正常者, 仍要定期測定。 凡出現糖尿病蛛絲馬跡者, 如有皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等, 更要及時去測定和仔細鑒別, 以期盡早診斷, 爭得早期治療的可貴時間。
3、糖尿病人很容易并發其他慢性病, 患者多因并發癥而危及生命。 因此, 要對糖尿病慢性合并癥加強監測, 做到早期發現, 早期預防, 而到了晚期, 療效往往不佳。 早期診斷和早期治療, 常可預防并發癥的發生, 使病人能長期過上接近正常人的生活。
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