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二型糖尿病的預防

糖尿病給患者帶來的不僅是健康上的危害,也造成了生活上的很多困擾,需要每天服藥,不能隨心所欲飲食等,又不能治愈,一旦發生,說什么都晚了。因此,健康人應注重二型糖尿病的預防。

1、樹立正確的進食觀,采取合理的生活方式。糖尿病雖存在一定的遺傳因素,但關鍵是生活因素和環境因素。熱量過度攝入、營養過剩、肥胖、缺少運動是發病的重要原因。熱量攝入適當,低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足,是最佳的飲食配伍。

2、定期測量血糖,以盡早發現無癥狀性糖尿病。應該將血糖測定列入中老年常規的體檢項目,即使一次正常者,仍要定期測定。凡出現糖尿病蛛絲馬跡者,如有皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等,更要及時去測定和仔細鑒別,以期盡早診斷,爭得早期治療的可貴時間。
3、糖尿病人很容易并發其他慢性☆禁☆病,患者多因并發癥而危及生命。
因此,要對糖尿病慢性合并癥加強監測,做到早期發現,早期預防,而到了晚期,療效往往不佳。早期診斷和早期治療,常可預防并發癥的發生,使病人能長期過上接近正常人的生活。
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