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揭秘:孕媽咪喝奶粉的最佳時機

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2014-08-15 4234
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為了保證孕婦的健康, 孕期要注意提升身體的抵抗力, 很多準媽媽會選擇食用一些孕婦奶粉, 那么什么時候開始喝孕婦奶粉比較合適呢?下面就為大家說說孕婦喝奶粉的好處及喝奶粉最佳時機。

什么時候喝奶粉最合適?

孕婦奶粉在國外已經有好多年了, 育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉, 這樣對孩子和孕婦都有好處。

早喝孕婦奶粉可補償早孕反應造成的營養缺失70%到%到80%的孕婦在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應, 反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食, 甚至吃不下食物, 這些都不利于胎兒的發育。

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如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉, 懷孕后堅持喝, 孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失, 保證胎兒前3個月發育的營養需求。 如果這關鍵的3個月內胎兒營養不足, 以后的幾個月里吃再多也不能補償。

莫讓孕婦奶粉影響媽媽的膳食結構

按照孕婦奶粉的說明, 每天最好吃兩次, 早晚各一次。 但由于每個人的飲食習慣不同, 膳食結構也不同, 所以對于營養素的攝入量也不完全相同。 最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。 孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝, 或者既喝孕婦奶粉, 又喝其他牛奶, 這樣反而會增加腎臟的負擔。

孕婦奶粉營養豐富, 每100克孕婦奶粉一般含乳脂肪18%、蛋白質22%、糖54%, 水分不超過3%。 它還含有足夠的維生素和礦物質, 其中維生素A1500國際單位, 維生素D500國際單位,

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維生素E40毫克, 維生素C60毫克, 維生素B11.3毫克、鈣800毫克、磷800毫克、鐵22.3毫克、鋅14.22毫克。 因此, 準媽媽吃孕婦奶粉可謂好處多多。

喝孕婦奶粉的好處

1、保證孕婦和胎兒所需的營養成分, 促進胎兒的正常發育和孕婦的健康。

2、堅持食用孕婦奶粉的婦女所生嬰兒整個身體發育, 健康狀況都好于不食用孕婦奶粉婦女所產嬰兒, 特別是嬰兒的身長、體重、坐高等都達到理想的標準, 如體重一般在2500-4100克, 身長都在50厘米以上。

3、食用孕婦奶粉的產婦在分娩后所產的乳汁中微量元素鋅、鐵、銅等的含量較高, 這有利于新生兒的生長發育。 孕婦奶粉中鋅的充足含量對孕婦分娩有利, 因鋅有促進平滑肌收縮的作用, 可縮短產程順利分娩, 所以懷孕期間的婦女食用孕婦奶粉是很有益處的。

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