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寶貝計劃:教你認識科學的胎教日程表

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2014-08-14 5045
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胎教重要人人知, 而很多準媽都走“古典經典錯不了, 早聽晚聽不斷絕”的路線。 但是你可知錯誤的胎教時間, 可醞釀不出盛夏的果實嗎?今天小編教你合理安排胎教時間, 胎教應該從孕幾月開始?

廣義胎教:應從孕初期開始

廣義的胎教, 包括孕婦規律的作息、合理運動、飲食的均衡以及平和的心理狀態。 對于廣義的胎教來說, 孕初開始是最為適合的。

如果將胎教比喻成金字塔的話, 廣義的胎教就是組成金字塔厚實基底的磚石。 而狹義的胎教, 就是胎兒健康的錦上添花。 廣義的胎教, 應該要貫徹整個孕期。

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胎教什么時候開始

狹義胎教:從孕20周左右開始

某大型網站曾經做過一份有關于狹義胎教時間的調查。 結果顯示, 64%的準媽認為在孕中期(孕4―7月)進行胎教最為合適, 27%的準媽媽認為在孕晚期(孕8―10月)進行胎教最為合適, 也有9%的準媽媽認為是在孕早期(孕1―3月)進行胎教最佳。

狹義的胎教, 包括光照胎教、音樂胎教等等。 大約在懷孕20周, 胎寶寶的聽覺和視覺等神經系統就會開始發育, 20周后, 腦細胞的發育會變得愈來愈復雜, 而這個時期也是胎動出現之始。

也就是說, 從孕20周左右, 家長進行早教才會顯得有意義,

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孩子才會收到媽媽的呼喚。 因此, 選擇胎教的方法應與胎兒的發育程度想符合, 而給16周以前的寶寶聽音樂是沒有效果的。

當胎動冒出尖角時, 家長可以用不同的方法刺激孩子的發育, 例如聽聽輕柔緩慢的音樂、輕輕撫觸腹部, 晚上爸爸回家后, 跟老公一起進行子宮內對話, 跟胎兒做交流。 如果想讓肚子里的寶寶出生后也能熟悉爸爸的聲音頻率, 爸爸可以多跟胎兒說話, 告訴他”爸爸正要做什么“等。


進行胎教要注意什么

但需要注意的是, 整天曲不離身, 只會造成胎教效果不佳。 音樂胎教應該周期性、體系性、反復性地進行。

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不必長時間地聽音樂, 每天固定一個時間段, 以同樣的音樂, 反復聽20分鐘效果更好。

而電筒光照胎教一般要在懷孕24周以后開始。 雖然胎兒的視覺從第10周就已經開始, 在第10周到第26周眼瞼雖然閉合, 卻能夠進行感光, 但是直到第24周胎兒才能夠產生瞳孔反應, 所以光照胎教一般從第24周開始。

除了上述胎教外, 懷孕中晚期還可以進行運動胎教。 適當的運動措施, 例如慢步、走路等, 都可以刺激胎寶寶的腦部發育, 如果腦部刺激缺乏, 日后寶寶出生后, 動作協調度會有所影響。 至于有些體質不好, 必須安胎的孕媽咪, 則可以坐在安全度高的搖椅上來回晃動, 同樣也能達到刺激的效果。

胎教雖好, 但也要教之有道。 不能用期末復習的心態, 對待輕松愉快的胎教。 記得要讓胎兒也有休息的時間, 不要無時無刻都在逗他, 這樣也會造成胎兒的壓力,

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因此, 胎教的方式應該以間歇性刺激較好。
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