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孕婦能吃蓮子嗎

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蓮子的功效和作用? 蓮子別稱:蓮實、蓮米、蓮肉
蓮子是荷花的種子,去殼后可以鮮用或曬干用。蓮子常被作為甜品里最為點綴的精華,冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹、八寶粥等這些甜品都可以加入蓮子,具有清熱解暑、益胃、安神的作用。剛才下來的蓮子,外面還有兩片淡黃色子葉,叫蓮芯的綠色胚芽,常見與入藥或泡茶用。蓮子還是良好的中藥,甘澀性平的特性,讓其有補脾止瀉,清心養神益腎的作用,對心悸失眠,男子遺精、女性月經量多、白帶多等癥狀有很好的改善作用。作為藥材而言,蓮子價格便宜,可以說是一般平民化的高價值養生藥材。

孕婦能吃蓮子嗎?

不能吃

《本草綱目》上有提到:蓮子,難產多用之。準媽媽不宜服食,因它有活血墮胎作用。 產婦能吃蓮子嗎?

能吃

產婦可以吃蓮子,比如銀耳蓮子羹,蓮肉糕,蓮子粥等,其吃法很多,可用來配菜、做羹、燉湯、制餞、做糕點,營養價值都很高,能夠補脾益胃。 哺乳期能吃蓮子嗎?

能吃

蓮子有著養心安神、健腦益智、消除疲勞等療效,哺乳媽媽可以食用,但要注意每餐均勻搭配。另外,蓮子雖然味道清香,但要適量,以免過量食用引起腹瀉。 嬰兒能吃蓮子嗎?

能吃

小寶寶可以適量煮蓮子糊吃,3歲以上的寶寶可以吃嫩的蓮子,能起到補脾益胃的作用! 適用人群 媽媽,寶寶
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