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孕婦能吃蓮子嗎

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蓮子的功效和作用? 蓮子別稱:蓮實、蓮米、蓮肉
蓮子是荷花的種子, 去殼后可以鮮用或曬干用。 蓮子常被作為甜品里最為點綴的精華, 冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹、八寶粥等這些甜品都可以加入蓮子, 具有清熱解暑、益胃、安神的作用。 剛才下來的蓮子, 外面還有兩片淡黃色子葉, 叫蓮芯的綠色胚芽, 常見與入藥或泡茶用。 蓮子還是良好的中藥, 甘澀性平的特性, 讓其有補脾止瀉, 清心養神益腎的作用, 對心悸失眠, 男子遺精、女性月經量多、白帶多等癥狀有很好的改善作用。 作為藥材而言, 蓮子價格便宜, 可以說是一般平民化的高價值養生藥材。
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孕婦能吃蓮子嗎?

不能吃

《本草綱目》上有提到:蓮子, 難產多用之。 準媽媽不宜服食, 因它有活血墮胎作用。 產婦能吃蓮子嗎?

能吃

產婦可以吃蓮子, 比如銀耳蓮子羹, 蓮肉糕, 蓮子粥等, 其吃法很多, 可用來配菜、做羹、燉湯、制餞、做糕點, 營養價值都很高, 能夠補脾益胃。 哺乳期能吃蓮子嗎?

能吃

蓮子有著養心安神、健腦益智、消除疲勞等療效, 哺乳媽媽可以食用, 但要注意每餐均勻搭配。 另外, 蓮子雖然味道清香, 但要適量, 以免過量食用引起腹瀉。 嬰兒能吃蓮子嗎?

能吃

小寶寶可以適量煮蓮子糊吃, 3歲以上的寶寶可以吃嫩的蓮子, 能起到補脾益胃的作用! 適用人群 媽媽,寶寶
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