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可以提高生育能力的食物

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2014-08-15 1188
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動物內臟:這類食品中含有較多量的膽固醇, 其中, 約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素, 適當食用這類食物, 對增強性功能有一定作用。 富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松、芝麻、花生仁、核桃等。

生育能力也是現在都很關注的, 要知道誰不想生育孩子呢?但是現在很多人的生育能力都有所下降, 那么可以提高生育能力的食物有哪些?

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 可以提高生育能力的食物

富鋅食物:各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動物性食物中, 以牡蠣含鋅最為豐富, 此外, 牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

動物內臟:這類食品中含有較多量的膽固醇, 其中, 約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素, 適當食用這類食物, 對增強性功能有一定作用。

富含精氨酸的食物:據研究證實, 精氨酸是精子形成的必需成分, 并且能夠增強精子的活動能力, 對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。 富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松、芝麻、花生仁、核桃等。

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