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習慣性流產婦女怎么保胎

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有習慣性流產的孕媽媽們應該如何保胎呢,一起來學習吧!


一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮所致

1、注意個人衛生

孕婦應勤洗澡、勤換內衣,但不宜盆浴、游泳,沐浴時注意不要著涼。要特別注意陰部清潔,可每晚用潔凈溫水清洗外☆禁☆陰部,以防止病菌感染。

2、生活規律

起居以平和為上,既不可太安逸(如過于嗜睡),亦不可太勞如提掣重物或攀高履險等。逸則氣滯,導致難產;勞則氣衰,導致傷胎流產。因此,孕婦一定要養成良好的生活習慣,作息要有規律,最好每日保證睡夠8小時,并適當活動。這樣,才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。另外,孕婦衣著應寬大,腰帶不宜束緊,平時應穿平底鞋。要養成定時排便的習慣,還要適當多吃富含纖維素的食物,以保持大便通暢。大便秘結時,避免用瀉藥。

3、合理飲食

孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品,

如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼的食品,如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者,慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品

4、保持心情舒暢

研究認為,一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮所致。因此,孕婦要注意調節自己的情緒,盡量保持心情舒暢,避免各種不良刺激,消除緊張、煩悶、恐懼心理,尤其不能大喜大悲大怒大憂,否則對胎兒的生長發育是非常不利的。

5、定期做產前檢查

孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查,以便及時發現和處理妊娠中的異常情況,確保胎兒健康發育。

6、房事要有節制

對有自然流產史的孕婦來說,妊娠3個月以內、7個月以后應避免房事,

習慣性流產者此期應慎房事。

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