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產婦吃紅糖應適量適度

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2014-08-15 3241

按照傳統做法,產婦分娩后,媽媽或者婆婆都會給產婦食用紅糖補身體。然而,中醫專家表示,吃紅糖確實有利于產婦身體健康,但是過多或者過多久吃紅糖則會對產婦帶來害處,因此要適量、適度。

我們知道,當產婦分娩后,媽媽或者婆婆會給產婦吃些紅糖。中醫專家表示,吃紅糖確實有利于產婦身體健康,但是過多或者過多久吃紅糖則會對產婦帶來害處,因此要適量、適度。

據測,與白糖相比,紅糖的葡萄糖多20~30倍,鐵質多3.7倍,紅糖還含有胡蘿卜素、核黃素、煙酸以及鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種微量元素。紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化石減痛之功,又有活血化瘀之功效。在月子里,產婦怕受寒著涼,紅糖可以祛風散寒,產后喝紅糖水有利于子宮收縮、復原等。另外,產婦分娩時體力消耗較大,失血較多,產后又要為嬰兒哺乳,因此需要補充鐵質和多種營養元素。而紅糖能夠為產婦提供鐵質和多種營養成分。

但產婦吃紅糖并不是多多益善。一般來說,大多數產婦血性惡露時間不會超過3天,漿性惡露持續時間約20天。產后惡露不行、經血阻滯,食用紅糖起到活血化瘀的作用。但目前多數初產婦子宮收縮一般比較好,惡露的顏色和量一般都較正常,如果食用紅糖時間過長,會使惡露增多,導致慢性失血性貧血,且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。再則,食用紅糖過多,會使血液中葡萄糖含量增多,增加脂肪積蓄。

因此,產婦吃紅糖的時間應控制在10天左右,每天不要超過20克。由于紅糖的雜質較多,給產婦吃的紅糖要注意避免雜質的攝入,可把紅糖制成紅糖水后,將雜質沉淀后給予服用。

名詞解釋:惡露

產婦分娩后隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落,含有血液,壞死蛻膜等組織經陰道排出稱為惡露。一般情況下,產后三周以內惡露即可排凈,如果超過三周仍然淋漓不絕,即為“惡露不盡”。在中醫典籍《胎產心法》中提到:“由于產時傷其經血,虛損不足,不能收攝,或惡血不盡,則好血難安,相并而下,日久不止。”因此,惡露不止多與“虛損”或“血瘀”有關。

惡露類別

1.紅色惡露:量多,色鮮紅,故名。含有大量血液(有名血性惡露),還有小血塊及壞死的蛻膜組織。

2.漿性惡露:色淡紅含多量漿液。少量血液,但有較多的壞死蛻膜組織,宮頸黏液,宮腔滲出液,且有細菌。漿液惡露持續10天左右,漿液逐漸減少,白細胞增多,惡露變為白色惡露。

3.白色惡露:粘稠,色澤較白。含大量白細胞,壞死組織蛻膜,表皮細胞及細菌等。白色惡露持續3周干凈。

正常惡露有血腥味,但無臭味,一般血性惡露持續約1周,以后逐漸轉變成漿性,約2周后轉為白色惡露,白色惡露可持續2-3周。共持續4到6周,總量約250ml-500ml,持續時間及總量個體差異較大。

通過對惡露的觀察,注意其質和量、顏色及氣味的變化以及子宮復舊情況,可以了解子宮恢復是不是正常。

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