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產婦吃紅糖應適量適度

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按照傳統做法, 產婦分娩后, 媽媽或者婆婆都會給產婦食用紅糖補身體。 然而, 中醫專家表示, 吃紅糖確實有利于產婦身體健康, 但是過多或者過多久吃紅糖則會對產婦帶來害處, 因此要適量、適度。

我們知道, 當產婦分娩后, 媽媽或者婆婆會給產婦吃些紅糖。 中醫專家表示, 吃紅糖確實有利于產婦身體健康,

但是過多或者過多久吃紅糖則會對產婦帶來害處, 因此要適量、適度。

據測, 與白糖相比, 紅糖的葡萄糖多20~30倍, 鐵質多3.7倍, 紅糖還含有胡蘿卜素、核黃素、煙酸以及鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種微量元素。 紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化石減痛之功, 又有活血化瘀之功效。 在月子里, 產婦怕受寒著涼, 紅糖可以祛風散寒, 產后喝紅糖水有利于子宮收縮、復原等。 另外, 產婦分娩時體力消耗較大, 失血較多, 產后又要為嬰兒哺乳, 因此需要補充鐵質和多種營養元素。 而紅糖能夠為產婦提供鐵質和多種營養成分。

但產婦吃紅糖并不是多多益善。 一般來說, 大多數產婦血性惡露時間不會超過3天, 漿性惡露持續時間約20天。 產后惡露不行、經血阻滯,

食用紅糖起到活血化瘀的作用。 但目前多數初產婦子宮收縮一般比較好, 惡露的顏色和量一般都較正常, 如果食用紅糖時間過長, 會使惡露增多, 導致慢性失血性貧血, 且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。 再則, 食用紅糖過多, 會使血液中葡萄糖含量增多, 增加脂肪積蓄。

因此, 產婦吃紅糖的時間應控制在10天左右, 每天不要超過20克。 由于紅糖的雜質較多, 給產婦吃的紅糖要注意避免雜質的攝入, 可把紅糖制成紅糖水后, 將雜質沉淀后給予服用。

名詞解釋:惡露

產婦分娩后隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落, 含有血液, 壞死蛻膜等組織經陰☆禁☆道排出稱為惡露。 一般情況下, 產后三周以內惡露即可排凈,

如果超過三周仍然淋漓不絕, 即為“惡露不盡”。 在中醫典籍《胎產心法》中提到:“由于產時傷其經血, 虛損不足, 不能收攝, 或惡血不盡, 則好血難安, 相并而下, 日久不止。 ”因此, 惡露不止多與“虛損”或“血瘀”有關。

惡露類別

1.紅色惡露:量多, 色鮮紅, 故名。 含有大量血液(有名血性惡露), 還有小血塊及壞死的蛻膜組織。

2.漿性惡露:色淡紅含多量漿液。 少量血液, 但有較多的壞死蛻膜組織, 宮頸黏液, 宮腔滲出液, 且有細菌。 漿液惡露持續10天左右, 漿液逐漸減少, 白細胞增多, 惡露變為白色惡露。

3.白色惡露:粘稠, 色澤較白。 含大量白細胞, 壞死組織蛻膜, 表皮細胞及細菌等。 白色惡露持續3周干凈。

正常惡露有血腥味, 但無臭味, 一般血性惡露持續約1周, 以后逐漸轉變成漿性,

約2周后轉為白色惡露, 白色惡露可持續2-3周。 共持續4到6周, 總量約250ml-500ml, 持續時間及總量個體差異較大。

通過對惡露的觀察, 注意其質和量、顏色及氣味的變化以及子宮復舊情況, 可以了解子宮恢復是不是正常。

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