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孕期飲品推薦:黑大麥茶開胃助消化

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大麥是一種常見的農作物,黑大麥也是其中的一種,黑大麥的營養價值更為豐富,研究發現黑大麥含有18種氨基酸,其中有賴氨酸、色氨酸等8種人體必需的氨基酸,大麥茶是一種常見的食用方法,也很適合孕媽咪食用,下面我們就為家介紹一下黑大麥茶的制作方法!

方法/步驟

在日本、韓國,隨著人們對健康、健美的追求,對含糖飲料的消費一直在下降,麥茶逐漸成為了健康人士的首選飲品。根本不用懷疑孕婦能喝大麥茶嗎?這種問題。國內麥茶的流行跟韓國料理的流行是分不開的。在諸多的外來文化中,

外來的食文化是不可忽視的力量。尤其是當前日益強勁的“日風”、“韓流”,造就了數目不可低估的“哈韓一族”。很多青年男女愛上了韓國料理,而在那里,大麥茶是不可缺少的韓式飲料。另一方面現代人越來越追求食物的營養價值,大麥茶是將大麥炒制后再經過沸煮而得,聞之有一股濃濃的麥香,喝了它不但能開胃,還可以助消化,還有減肥的作用呢。所以大麥茶開始受寵。也受到孕婦的青睞。大麥茶本來就是五谷,很溫和的。而喝點淡淡的綠茶還能防輻射呢。所以說,孕婦能喝大麥茶嗎 ,我們不用再懷疑了。

食用方式

任何東西只要不喝過量,對身體都沒有害處,懷孕的時候還是多注意點,多喝水,吃適量水果,肉,青菜。

要買罐裝的大麥茶飲料,那都是加工過的,要買那種一顆顆炒過的,然后用水煮開就可以了。還可以重復的煮,也可以買袋裝的磨好的粉煮也可以。食用前,只需要用熱水沖泡2~3分鐘就可浸出濃郁的香茶。在夏季,待大麥茶清泡冷涼后成為最佳的消暑飲料。

大麥的好處

大麥能降血脂、降膽固醇。大麥也是悶熱的夏季里降暑效果很好的食物,它的降暑作用與綠豆粥差不多。但它的保健作用又比綠豆要綜合,除了去火解暑外,還能保胃、健脾、利尿、助消化、治療冠心病等,最重要的是,大麥是一種健康的粗糧.體質比較弱的老年人在選擇解暑食物時,最好常吃點大麥食物。

大麥最好是煮粥或沏大麥茶。大麥粥和大麥茶有很好的止渴和利尿的作用,

能幫老年人在夏季及時補充身體內的水分,并且能加快體內水分的新陳代謝,保證水和電解質的平衡,從而能減少中暑的情況。

據本草綱目記載,大麥味甘、性平;有平胃止渴,消渴除熱,益氣調中,寬胸下氣,消積進食,補虛劣、壯血脈,益顏色、寶五臟、化谷食之功。

以上為孕媽們介紹了大麥茶的制作方法及食用功效,不妨試著做一下吧!

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