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孕期飲品推薦:黑大麥茶開胃助消化

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2014-08-15 4708
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大麥是一種常見的農作物, 黑大麥也是其中的一種, 黑大麥的營養價值更為豐富, 研究發現黑大麥含有18種氨基酸, 其中有賴氨酸、色氨酸等8種人體必需的氨基酸, 大麥茶是一種常見的食用方法, 也很適合孕媽咪食用, 下面我們就為家介紹一下黑大麥茶的制作方法!

方法/步驟

在日本、韓國, 隨著人們對健康、健美的追求, 對含糖飲料的消費一直在下降, 麥茶逐漸成為了健康人士的首選飲品。 根本不用懷疑孕婦能喝大麥茶嗎?這種問題。 國內麥茶的流行跟韓國料理的流行是分不開的。 在諸多的外來文化中,

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外來的食文化是不可忽視的力量。 尤其是當前日益強勁的“日風”、“韓流”, 造就了數目不可低估的“哈韓一族”。 很多青年男女愛上了韓國料理, 而在那里, 大麥茶是不可缺少的韓式飲料。 另一方面現代人越來越追求食物的營養價值, 大麥茶是將大麥炒制后再經過沸煮而得, 聞之有一股濃濃的麥香, 喝了它不但能開胃, 還可以助消化, 還有減肥的作用呢。 所以大麥茶開始受寵。 也受到孕婦的青睞。 大麥茶本來就是五谷, 很溫和的。 而喝點淡淡的綠茶還能防輻射呢。 所以說, 孕婦能喝大麥茶嗎 , 我們不用再懷疑了。

食用方式

任何東西只要不喝過量, 對身體都沒有害處, 懷孕的時候還是多注意點, 多喝水, 吃適量水果, 肉, 青菜。

要買罐裝的大麥茶飲料, 那都是加工過的, 要買那種一顆顆炒過的, 然后用水煮開就可以了。 還可以重復的煮, 也可以買袋裝的磨好的粉煮也可以。

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食用前, 只需要用熱水沖泡2~3分鐘就可浸出濃郁的香茶。 在夏季, 待大麥茶清泡冷涼后成為最佳的消暑飲料。

大麥的好處

大麥能降血脂、降膽固醇。 大麥也是悶熱的夏季里降暑效果很好的食物, 它的降暑作用與綠豆粥差不多。 但它的保健作用又比綠豆要綜合, 除了去火解暑外, 還能保胃、健脾、利尿、助消化、治療冠心病等, 最重要的是, 大麥是一種健康的粗糧.體質比較弱的老年人在選擇解暑食物時, 最好常吃點大麥食物。

大麥最好是煮粥或沏大麥茶。 大麥粥和大麥茶有很好的止渴和利尿的作用, 能幫老年人在夏季及時補充身體內的水分, 并且能加快體內水分的新陳代謝, 保證水和電解質的平衡, 從而能減少中暑的情況。

據本草綱目記載, 大麥味甘、性平;有平胃止渴, 消渴除熱, 益氣調中, 寬胸下氣, 消積進食, 補虛劣、壯血脈,

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益顏色、寶五臟、化谷食之功。

以上為孕媽們介紹了大麥茶的制作方法及食用功效, 不妨試著做一下吧!

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