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孕媽吃魚有講究 汞含量高的魚類不能吃

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2014-08-15 1741
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魚類產品富含蛋白質, 有人體必需的各種營養元素, 非常適合準媽媽食用, 魚的種類繁多, 但是并非每種魚類都適合準媽食用, 那么哪些魚產品準媽媽不能食用呢?下面就為大家說說孕婦不能吃的魚產品!

懷孕不可以吃什么魚1:汞含量高的魚類

有些汞含量高的魚類, 孕婦千萬不可以吃。 汞對于人體的傷害力非常強, 很有可能會影響胎兒的大腦生長發育, 這樣很容易導致畸形兒。 比如說鯊魚、鯖魚王、旗魚以及方頭魚, 這四類魚類汞含量非常高。

懷孕不可以吃什么魚2:咸魚

咸魚屬于腌制食品, 腌制食品還有大量的二甲基亞硝酸鹽,

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這種物質會導致癌癥, 而且幾率非常的高。 因此孕婦千萬不能吃, 不僅會危害到孕婦的健康, 胎兒患病的幾率也會比較高。

懷孕不可以吃什么魚3:化工廠附近水域的魚類

化工廠附近水域的魚類使得魚肉中鎘、鉛、汞等重金屬含量增加, 這些被污染的魚會危機到孕婦和胎兒的健康。 鎘、鉛、汞等重金屬容易導致中毒, 孕婦最好不要吃。

懷孕不可以吃什么魚4:有腐敗跡象的魚類

魚類出現腐敗現象后, 就會分解形成大量的組織胺, 從而誘發強烈的變態反應, 不利于孕婦的健康。 因此孕婦在孕期一定要避開這些魚類, 不要有扔掉可惜的想法。

懷孕不可以吃什么魚5:稻田或緊靠稻田的池塘以及堰養殖的魚

種植稻米的過程中會施用一定量的農藥或者殺蟲劑, 這些化學劑會隨著水流入周圍池塘中, 然后潛入于體內魚體,

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污染魚肉。 而且魚類對農藥和殺蟲劑的蓄積力非常強, 耐受性也是非常高的, 若孕婦誤吃, 那會造成不良后果。

孕婦吃魚也是有講究的, 希望大家做都科學的飲食。

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