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哺乳期能吃柿子嗎

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哺乳期中什么食物是不能吃的,很多準媽媽都不是太清楚,柿子哺乳期可以吃嗎?哺乳期可以吃柿子,但一定不能吃的太多。雖然柿子的口感很好,且有很高的營養價值;其中含有很多的果糖和蔗糖、蛋白質、鈣磷、纖維等碳水化合物,維生素和糖分的含量是普通水果的1到2倍左右。

柿 子不能吃的太多,胃酸在遇到柿子中的鞣酸與果膠后發生凝結,與胃上食物的殘渣等,特別是纖維素膠合在一起后,會導致人們患上柿石病,所以不可以吃的太多。 另外,柿子吃多了容易回奶,因為它比較濕熱,而且可能對寶寶不好,

引起寶寶濕疹。同時,媽媽吃多了柿子會便秘,對身體也不好,為了寶寶,請媽媽盡量控制飲 食,保持均衡的營養,這樣才能分泌質量好的乳汁。

哺乳期吃柿子有哪些注意事項,首先吃柿子不能空腹,空腹時柿子含有較多的鞣酸及果 膠會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,若這些硬塊難以通過幽門到達小腸,就會滯留在胃內越積越大,形成胃柿石。如果無法將胃柿石自然的排出,就會出現上 腹部疼痛劇烈、嘔吐、嘔血等癥狀,造成消化道梗阻。

因鞣酸在柿子皮中的含量很高,所以柿子皮不能吃,鞣酸不可能在柿子脫澀時全部脫 盡,如果人們連皮一起吃,則體內將會攝入更多的鞣酸,就更容易形成胃柿石。

女性在哺乳期經常會吃一些高蛋白的魚、蝦、蟹等食物來補充營養,但是柿子不能與 高蛋白的食品一起吃,高蛋白食物在鞣酸作用下,更易凝固成塊,患上胃柿石。

適可而止,食物中的鈣、鐵、鋅等礦物質能與鞣酸形成人體 不能吸收的化合物,這些營養素在體內則無法被利用,故而礦物質的缺乏很大一部分原因是多吃柿子造成的。媽媽如果在哺乳期缺乏這些營養素,也會間接的影響寶 寶營養吸收。糖分在柿子中的量很高,且含果膠,吃柿子后口腔里總會留下一部分,特別是在牙縫中,加上鞣酸是弱酸性的物質,牙齒易侵蝕,形成齲齒,故而吃柿 子后要及時漱口。

哺乳期應該怎樣吃生柿子,切碎未成熟的鮮柿250克后取汁,

再用開水沖泡后服用,其味到甘澀,性涼,具有健脾益胃、生津止渴等功效。肺熱、咯血、痔瘡出血、咳嗽可食生柿子進行治療;搗爛鮮柿取它的汁,加入溫開水,沖服用,可治甲狀腺腫,胃熱傷陰之煩渴口干。

柿 餅”營養價值及吃法,味甘,性平,具有潤肺、澀腸、止血等功效。柿餅燒碳存性,和蜜為丸,熱水送服,可治咳嗽痰多及產后出血過多;柿餅60克,挖開裝入川 貝9克,蒸熟后服用,可治干咳;柿餅、紅糖各50克,黑木耳6克,水煎服,可治痔瘡出血;柿餅兩個,陳皮兩片,糯米60克,共煮粥服用,可治慢性腸炎。柿 餅上白色的物質是柿霜,其味道甘甜、性涼,可有生津、止咳、清熱潤肺等功效。要用溫水泡后服用,可治療人們的咽炎、支氣管炎、干咳等;治療口角炎,

口瘡可 將十克柿霜,0.5克的冰片,薄荷5克研細,涂在患處。

總結:柿子雖口感清甜可口,但是人們吃的時候一定要適量,吃過多的柿 子只會讓身體出現胃柿石。除此之外,還會導致孕婦便秘,這樣也會間接的影響到寶寶的身體健康。不同的柿子想要讓它的營養價值變得更高,應該取其相對應的吃 法,才可吸收到柿子中最多的營養成分,保持其最高的營養價值。

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