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寶寶肝火旺吃什麼好 寶寶肝火旺飲食禁忌

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寶寶肝火旺是比較常見的一種症狀, 寶寶肝火旺怎麼回事?寶寶肝火旺怎麼辦?寶寶肝火旺吃什麼好?緩解寶寶肝火旺的食譜有哪些?寶寶肝火旺飲食有禁忌嗎?寶寶肝火旺飲食需要注意的事項介紹,

下面就跟隨小編一起去瞭解一下吧。

寶寶肝火旺吃什麼好

蓮子百合羹

準備食材:蓮子、幹百合、雞蛋、白糖

做法:

1、幹百合用水泡發, 蓮子洗淨備用;

2、將泡好的百合和蓮子放入鍋內然後加入適量清水, 帶蓮子煮熟後加入雞蛋和白糖, 雞蛋煮熟後即可出鍋。

雪梨銀耳湯

準備食材:雪梨、白木耳、貝母、白糖

做法:

1、雪梨去皮去籽切塊, 白木耳泡發洗淨備用;

2、將準備好的雪梨、白木耳、貝母一同放入鍋內熬煮40分鐘左右即可, 食用前加入適量白糖即可。

金銀花茶

準備食材:金銀花、甘草

做法:取適量金銀花和甘草杯中加入開水泡茶飲用。

綠豆百合飲

準備食材:綠豆、新鮮百合、冰糖

做法:

1、將綠豆、新鮮百合洗淨備用;

2、然後將綠豆和百合放入鍋內熬煮半小時左右, 出鍋前加入適量冰糖調味即可。

鮮拌萵苣

準備食材:萵苣、料酒、香油、鹽

做法:將萵苣洗淨切絲, 然後加入適量鹽攪拌均勻, 將多餘的汁倒乾淨後加入料酒、香油等調料一同攪拌均勻即可。

菊花粥

準備食材:菊花、梗米

做法:

1、菊花磨粉, 梗米洗淨備用;

2、先將梗米放入鍋內熬煮成粥, 然後加入適量菊花粉末攪拌再煮幾分鐘即可。

芹菜粥

準備食材:芹菜、梗米

做法:

1、先將芹菜洗淨切末, 梗米洗淨備用;

2、然後將芹菜和梗米一同放入鍋內, 加入適量清水熬煮成粥。

寶寶肝火旺飲食注意事項

1、清淡為主

寶寶肝火旺最主要還是從飲食方面入手, 寶寶肝火旺飲食要注意什麼呢?寶寶肝火旺飲食需要注意的事項有哪些?寶寶肝火旺飲食儘量要以清淡為主, 切記不宜再食用上火的食物以免加重寶寶肝火旺症狀。

2、均衡營養

寶寶肝火旺飲食還需要做到均衡營養, 寶寶肝火旺除了要多吃一些去肝火的食物之外還應該注重營養的攝入, 只有保證均衡的營養攝入才能增強寶寶個人體質,

從而改善寶寶肝火旺的現狀。

3、禁止辛辣食物

我們知道寶寶本身就精力比較旺盛所以家長們除了要注意寶寶肝火旺飲食要以清淡為主之外還應該注意禁止食用辛辣、刺激性等上火的食物。

4、注意適量

雖然說治療寶寶肝火旺飲食調節很重要, 但是如果寶寶肝火旺情況嚴重的話單靠飲食還是遠遠不夠的, 所以寶寶肝火旺的話家們還應該注意適量, 如果寶寶肝火旺情況嚴重的話建議及時就醫以免耽誤最佳治療時間。 

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