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產后“坐月子”馬虎不得

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“月子”是指產后28天以內。 而最常見的疾病是這一段時間的感染性疾病, 即產褥期感染, 因此我們國家有產婦“坐月子“的習慣。 而產婦在分娩后24~48小時內的體溫會不同程度地增高, 這時候的體溫增高并不一定是產褥感染所致。

大部分婦女產后出汗較平時多, 尤其是在飲食、活動后或睡眠時較明顯。 這主要是由于產前體內孕激素、雌激素和胎盤分泌的激素水平增高, 產后這些激素在體內急劇下降, 導致機體會大量排汗, 屬于正常生理現象, 產婦無須擔心。

只要注意及時補充各種維生素和微量元素,

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出汗時只要注意保暖, 勤洗澡, 勤換內衣內褲, 十天左右會自然消失。 由于一般舊習俗認為產后怕“受風”, 家人會將房間溫度調整得很高, 住室門窗緊閉, 產婦身穿長衣長褲, 以免受涼, 使產婦身體溫度升高不能消散, 造成產婦中暑。

因此要注意居室內溫度, 保持在16~23℃之間, 產婦還要注意個人衛生, 勤換衣服勤洗澡, 多吃稀飯魚湯類食品, 容易消化吸收, 保證乳汁的供給。

注意:馬虎不得的“月子”

另外產褥期孕婦的情緒變化也非常常見。 剛剛生完小寶貝的新母親及全家人應該是一個欣喜的階段, 但是對于有些婦女來說, 卻是一段不安心情的開始。 因為分娩后可以導致沮喪、抑郁等很多心理疾病的產生。 一般在臨床上分產后沮喪癥、產后抑郁癥和產后精神病。

產后沮喪癥 大約有85%的產后婦女有產后沮喪癥(或嬰兒沮喪癥), 但通常認為這是正常的產后心理狀態,

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一般發生在產后的第一周。

這種產后沮喪癥一般兩周后會自愈, 不需任何治療, 但是家庭和丈夫的關心與理解對恢復非常重要。 產后抑郁癥 通常嚴重的產后抑郁癥發生在產后的第一個月, 但有些女性在產后一個月至半年都可以發生。

主要癥狀如下 

對孩子表現為嚴重的焦慮 

經常無任何原因地長時間哭泣 

對自己的孩子沒有興趣 

入睡困難(孩子睡著后) 大約有5%的產后婦女患有產后抑郁癥。 過去研究認為產后抑郁癥與社會地位和婚姻狀態沒有關系, 但是新近更多地發現:窮困和單身婦女患產后抑郁癥的機會較中等社會地位和結婚的婦女多兩倍, 另外, 懷孕期的心情并不能預測是否有可能患產后抑郁癥。

有報道認為:女性在懷孕期出現抑郁癥, 產后就不會患產后抑郁癥。 以上因素并不能作為診斷依據。 危險因素也不會導致產后抑郁癥,

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而是些容易患產后抑郁癥的潛在的因素。

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