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哺乳期可以吃阿膠嗎 哺乳期吃阿膠要注意什麼



我們知道阿膠是女性滋補和補血的上好佳品,阿膠也一直是眾多女性所鍾愛的補品,我們知道哺乳期是女性比較特殊的一個時期,

那麼,產婦哺乳期可以吃阿膠嗎?哺乳期吃阿膠好不好?哺乳期吃阿膠需要注意的事項有哪些?

哺乳期可以吃阿膠嗎

我們知道哺乳期是女新比較特殊的一個時期,哺乳期產婦身體較為虛弱而且營養會隨著母乳餵養而遭到流失,前面我們也已經介紹阿膠是女性滋補和補血的上好佳品,那麼,哺乳期可以吃阿膠嗎?哺乳期吃阿膠好不好?

很多產婦擔心阿膠過於大補會不利於產後身體的恢復,專家介紹稱,產婦哺乳期內是完全可以吃阿膠的哦,據瞭解,阿膠內含有對女性身體有幫助的多種營養成分,哺乳期吃阿膠的話不僅不會影響產後產婦身體的恢復,而且產婦的身體是很有幫助的。

哺乳期吃阿膠注意事項

1、不宜過量

雖說哺乳期適量食用阿膠對產婦的身體有益,而且阿膠也起到一定的催乳作用,但是並不建議產婦過量食用阿膠哦,阿膠畢竟屬於是補品,過量食用的話反而影響產婦的身體健康,所以哺乳期吃阿膠一定要適量。

2、身體虛脫者慎食

哺乳期吃阿膠還需要注意什麼呢?哺乳期吃阿膠還應該注意的一點就是產後身體虛脫者慎食,產後如果身體恢復不佳並且脾胃虛弱的話建議還是儘量不要吃阿膠,以免加重病情造成反作用效果。

3、不宜長期食用

哺乳期吃阿膠還應避免長期食用,阿膠對於女性來說確實是上好的補品,但是並不建議女性長期食用,長期食用阿膠的話極易造成女性上火等不適症狀,所以哺乳期吃阿膠一定要注意適量不宜長期服用。

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