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孕期吃水果 桔子吃多可不好

桔子是一種食用方便,而且營養豐富的好水果,很多孕婦朋友都喜歡吃,酸甜的味道能為孕期的女性朋友們起到開胃的作用,不過,在生活中,孕婦總是會發生這種情況:一旦想吃什么,就會吃很多。對于桔子這種水果,孕婦不可以多吃,多吃會給自己的身體帶來傷害。而孕期又不能隨意服用藥物,所以,大家一定要重視。

小張懷孕5個月了,非常喜歡吃橘子,近日她因為口腔潰瘍到醫院來開藥,她問醫生:“我老是口腔發炎、爛嘴巴角,是不是與吃橘子有關呀?”

出現這種情況可能與過多吃橘子有關。從藥理上來說,

橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,是男女老幼皆宜的上乘果品。橘子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質,孕婦吃橘子可補充維生素C,對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。

但中醫認為橘子性溫,多吃易上火,會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀。此外,橘子還含有大量的胡蘿卜素,如果一次吃得過量或近期連續攝入過多,血液中胡蘿卜素濃度過高將會導致皮膚發黃。

所以孕婦可以吃橘子,但要注意控制食用量,一天控制在250克之內為宜。若食用過多,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。孕婦如貪吃橘子,在孕早期主要表現為嘴角、口腔潰爛,在孕后期則易發生便秘等情況。

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