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節假日吃太多且不規律 寶寶養胃有高招

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節后養胃

寶寶在節日期間可能想吃就吃,暴飲暴食,小小的胃增加了不少負擔,而享受節日的大人們一時很難發現。

積食的不適

過個節,寶寶的飲食較平時少了規律性,出現積食、胃腸不適等癥狀就難免了。

積食不一定是吃多了

寶寶可能并沒有吃特別多,而是零食吃得過多,吃的東西太雜或吃入過多油膩的食物了,這是積食發生的主要原因。積食不是小問題哦,它會增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔,還可能生病呢。

4癥狀提示寶寶積食了

?睡眠不安

發現寶寶一段時間睡眠總是不太好,睡覺時身體不停翻動,有時還會咬咬牙,這就是“食不好,睡不安”的表現。

?食欲下降

過節時寶寶的味口還超級棒,過幾天卻發現寶寶胃口明顯下降,食欲明顯沒有之前好了。

?腹部不適

已經學會說話的寶寶會說肚子不舒服,肚子疼。

?出現口氣

積食比較重的寶寶,媽媽可以明顯聞到寶寶嘴里有口氣。

4類零食寶寶不宜多吃

一類食品:巧克力

寶寶吃多了巧克力,容易使中樞神經處于異常興奮狀態,產生焦慮不安、心跳加快、食欲下降等不良反應。

二類食品:可樂

可樂飲料中含有一定量的咖啡因,對中樞神經系統有興奮作用。兒童器官尚未發育完善,抵抗力和解毒能力較弱,故不宜多飲用。

三類食品:葵花子

葵花子中含有不飽和脂肪酸,寶寶吃多了會消耗體內大量的膽堿,影響肝功能。

四類食品:果凍

果凍是用香精、增稠劑、甜味劑、色素調制而成,對人體沒有營養,多吃對健康無益。而且果凍較涼,對胃有刺激。

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