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節假日吃太多且不規律 寶寶養胃有高招

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2014-08-14 3079
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節后養胃

寶寶在節日期間可能想吃就吃, 暴飲暴食, 小小的胃增加了不少負擔, 而享受節日的大人們一時很難發現。

積食的不適

過個節, 寶寶的飲食較平時少了規律性, 出現積食、胃腸不適等癥狀就難免了。

積食不一定是吃多了

寶寶可能并沒有吃特別多,

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而是零食吃得過多, 吃的東西太雜或吃入過多油膩的食物了, 這是積食發生的主要原因。 積食不是小問題哦, 它會增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔, 還可能生病呢。

4癥狀提示寶寶積食了

?睡眠不安

發現寶寶一段時間睡眠總是不太好, 睡覺時身體不停翻動, 有時還會咬咬牙, 這就是“食不好, 睡不安”的表現。

?食欲下降

過節時寶寶的味口還超級棒, 過幾天卻發現寶寶胃口明顯下降, 食欲明顯沒有之前好了。

?腹部不適

已經學會說話的寶寶會說肚子不舒服, 肚子疼。

?出現口氣

積食比較重的寶寶, 媽媽可以明顯聞到寶寶嘴里有口氣。

4類零食寶寶不宜多吃

一類食品:巧克力

寶寶吃多了巧克力, 容易使中樞神經處于異常興奮狀態, 產生焦慮不安、心跳加快、食欲下降等不良反應。

二類食品:可樂

可樂飲料中含有一定量的咖啡因, 對中樞神經系統有興奮作用。

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兒童器官尚未發育完善, 抵抗力和解毒能力較弱, 故不宜多飲用。

三類食品:葵花子

葵花子中含有不飽和脂肪酸, 寶寶吃多了會消耗體內大量的膽堿, 影響肝功能。

四類食品:果凍

果凍是用香精、增稠劑、甜味劑、色素調制而成, 對人體沒有營養, 多吃對健康無益。 而且果凍較涼, 對胃有刺激。

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