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這麼做可以讓胎寶寶更聰明

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某婦產醫院兒保專家表示, 孩子後天的成長、社會適應能力, 一方面是來自學習, 更重要的是其自身的接受能力, 盲目的強加式學習只能導致孩子厭倦, 增加心理壓力, 反而不利於後天成長。 所以提高寶寶智商才是根本, 這一點在孕期就要做好工作。

1、多吃魚、多喝牛奶

孕婦一個星期至少要吃一次魚, 最好能隔一天吃一次。 因為魚的營養非常豐富, 而脂肪含量卻很少, 並且魚肉中還有“腦黃金”之稱的DHA, 這對胎兒的大腦發育是非常有益的。 此外, 魚肉裡的五羥色胺可以幫助孕婦保持好的心情。

多喝牛奶的主要意義在於補鈣,

當然, 牛奶中的蛋白質等營養成分也是很高的, 不過胎兒的發育非常快, 需要的鈣質很多。 很多孕婦會選擇鈣片, 只要能控制好量, 也是可以的。 但是鈣若是補得太多, 會造成胎盤硬化, 這是非常危險的。 所以, 相對來說, 每天正常飲食, 再喝500毫升的牛奶, 就差不多可以滿足孕婦和胎兒的鈣質需求了, 也不會造成盲目補鈣的現象。

2、保持好心情

孕婦的心情是非常重要的, 特別是前三個月。 孕早期時, 正是胎兒神經管發育的關鍵時期, 如果情緒不穩定, 就會使寶寶的器官發育出現問題, 很多兔唇寶寶、肢體發育不全的寶寶都跟媽媽孕早期的壞情緒有關。 很多孕婦在前三個月孕吐嚴重, 吃不下、睡不香, 確實很難時刻保持好心情, 不妨給自己找點樂子, 沒事哼哼歌, 強迫自己保持穩定的情緒, 胎寶寶也會感受到媽媽的好心情, 發育自然會更好。

3、適時地聽音樂

音樂胎教是我們聽過的最普遍的一種胎教方式, 應選用和緩的樂曲, 最好是古典音樂, 它們的頻率很適合胎兒神經元和樹突的發育, 這對寶寶智力的提高有著建設性的意義。 它不僅能使胎寶寶越聽越聰明, 還能使孕婦保持愉快的心情, 從而對胎兒的發育更加有益。 不過, 在進行音樂胎教的時候, 要注意時間和方法。 一般來說, 一天放兩次音樂, 每次二十分鐘就可以了, 應選擇寶寶胎動的時候聽, 因為這能確保胎兒是醒著的。 聲音不要太大, 不要用手機靠近腹部放音樂, 長期被手機輻射侵害, 也會對寶寶產生一定的影響。 可以將手機拿遠一些, 或是選擇MP3等基本沒什麼輻射的播放機。

4、隨時跟胎寶寶說話

要讓寶寶在胎兒時期就能辨別出媽媽的聲音, 這樣寶寶出生以後, 一聽到媽媽的聲音就會有安全感。 孕媽媽每天可以將自己的所見所感隨時向胎寶寶“彙報”,

雖然他聽不清, 也聽不懂, 但是這對寶寶今後的語言發展是非常有益的。 語言也是一種智慧, 講話越早, 寶寶今後的語言表達能力就可能越強, 也越容易比其他寶寶更早地運用邏輯思維, 因為一件事物用語言很好地表達出來肯定是要動腦筋的, 而腦子越用越靈活。 所以, 說話早也是孩子早慧的一種跡象。 而這種智慧要在孕期就開始培養, 直到寶寶出生後會說話為止。 很多孕婦可能覺得這樣“自言自語”很傻, 但是這樣做能讓寶寶更聰明, 不妨在家裡, 或是沒人的時候多跟寶寶交流。

寶寶天資聰慧跟孕期胎教有很大關係。 孕媽媽們平時在飲食上要營養均衡, 另外多喝牛奶、多吃魚, 對胎兒的身體和智力發育是很有益處的;此外, 孕媽媽要儘量保持好的心情、適時地聽聽古典音樂、隨時跟胎寶寶聊天。

當然了, 孕育寶寶也不全是媽媽一個人的事, 准爸爸也應加入到胎教中來, 讓胎寶寶也能辨別出爸爸的聲音, 多陪胎寶寶聊天、講故事, 同時可以使孕媽媽增加幸福感, 心情自然也就舒暢了。 因此, 准爸爸的參與對孕媽媽和胎寶寶的意義也是非常重大的。

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