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這麼做可以讓胎寶寶更聰明

某婦產醫院兒保專家表示,孩子後天的成長、社會適應能力,一方面是來自學習,更重要的是其自身的接受能力,盲目的強加式學習只能導致孩子厭倦,增加心理壓力,反而不利於後天成長。所以提高寶寶智商才是根本,這一點在孕期就要做好工作。

1、多吃魚、多喝牛奶

孕婦一個星期至少要吃一次魚,最好能隔一天吃一次。因為魚的營養非常豐富,而脂肪含量卻很少,並且魚肉中還有“腦黃金”之稱的DHA,這對胎兒的大腦發育是非常有益的。此外,魚肉裡的五羥色胺可以幫助孕婦保持好的心情。

多喝牛奶的主要意義在於補鈣,

當然,牛奶中的蛋白質等營養成分也是很高的,不過胎兒的發育非常快,需要的鈣質很多。很多孕婦會選擇鈣片,只要能控制好量,也是可以的。但是鈣若是補得太多,會造成胎盤硬化,這是非常危險的。所以,相對來說,每天正常飲食,再喝500毫升的牛奶,就差不多可以滿足孕婦和胎兒的鈣質需求了,也不會造成盲目補鈣的現象。

2、保持好心情

孕婦的心情是非常重要的,特別是前三個月。孕早期時,正是胎兒神經管發育的關鍵時期,如果情緒不穩定,就會使寶寶的器官發育出現問題,很多兔唇寶寶、肢體發育不全的寶寶都跟媽媽孕早期的壞情緒有關。很多孕婦在前三個月孕吐嚴重,吃不下、睡不香,確實很難時刻保持好心情,

不妨給自己找點樂子,沒事哼哼歌,強迫自己保持穩定的情緒,胎寶寶也會感受到媽媽的好心情,發育自然會更好。

3、適時地聽音樂

音樂胎教是我們聽過的最普遍的一種胎教方式,應選用和緩的樂曲,最好是古典音樂,它們的頻率很適合胎兒神經元和樹突的發育,這對寶寶智力的提高有著建設性的意義。它不僅能使胎寶寶越聽越聰明,還能使孕婦保持愉快的心情,從而對胎兒的發育更加有益。不過,在進行音樂胎教的時候,要注意時間和方法。一般來說,一天放兩次音樂,每次二十分鐘就可以了,應選擇寶寶胎動的時候聽,因為這能確保胎兒是醒著的。聲音不要太大,不要用手機靠近腹部放音樂,

長期被手機輻射侵害,也會對寶寶產生一定的影響。可以將手機拿遠一些,或是選擇MP3等基本沒什麼輻射的播放機。

4、隨時跟胎寶寶說話

要讓寶寶在胎兒時期就能辨別出媽媽的聲音,這樣寶寶出生以後,一聽到媽媽的聲音就會有安全感。孕媽媽每天可以將自己的所見所感隨時向胎寶寶“彙報”,雖然他聽不清,也聽不懂,但是這對寶寶今後的語言發展是非常有益的。語言也是一種智慧,講話越早,寶寶今後的語言表達能力就可能越強,也越容易比其他寶寶更早地運用邏輯思維,因為一件事物用語言很好地表達出來肯定是要動腦筋的,而腦子越用越靈活。所以,說話早也是孩子早慧的一種跡象。而這種智慧要在孕期就開始培養,

直到寶寶出生後會說話為止。很多孕婦可能覺得這樣“自言自語”很傻,但是這樣做能讓寶寶更聰明,不妨在家裡,或是沒人的時候多跟寶寶交流。

寶寶天資聰慧跟孕期胎教有很大關係。孕媽媽們平時在飲食上要營養均衡,另外多喝牛奶、多吃魚,對胎兒的身體和智力發育是很有益處的;此外,孕媽媽要儘量保持好的心情、適時地聽聽古典音樂、隨時跟胎寶寶聊天。當然了,孕育寶寶也不全是媽媽一個人的事,准爸爸也應加入到胎教中來,讓胎寶寶也能辨別出爸爸的聲音,多陪胎寶寶聊天、講故事,同時可以使孕媽媽增加幸福感,心情自然也就舒暢了。因此,准爸爸的參與對孕媽媽和胎寶寶的意義也是非常重大的。

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