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孕婦吃水果禁忌:忌用菜刀削水果

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2014-08-15 4957
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懷孕期間, 很多水果都不能碰, 水果雖然是富含著豐富的營養物質, 但是有一些水果準媽媽不能吃的。 例如吃西瓜, 因為西瓜是利尿劑, 容易造成孕婦脫水。 那么特別要注意孕婦吃水果禁忌, 忌用菜刀削水果。

孕婦吃水果禁忌:

忌吃太涼水果:尤其是不能吃剛從冰箱里取出來的水果。

忌用菜刀削水果:因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜, 會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

忌飯后立即吃水果:飯后立即吃水果, 會造成脹氣和便秘。 吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時。

忌吃水果不漱口:有些水果含有多種發酵糖類物質,

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對牙齒有較強的腐蝕性, 食用后若不漱口, 口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

忌食水果過多:把水果當飯吃, 其實是不科學的。 盡管水果營養豐富, 但營養并不全面, 尤其是蛋白質及脂肪相對較少, 而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。

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