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優孕總動員

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優孕是一個全新的生育新理念:在精子和卵子結合那一刻前的3個月, 甚至6個月, 就開始了孕育準備, 因此生命的孕育不僅只是10個月。 力求在達到優身、優時、優境的最佳狀態下, 讓最健康最富活力的精子和卵子在天時地利人合時, 把父母雙方的精良基因如容貌、智慧、個性、健康在受精卵中高度重新組合并表達。
動員一:優身受孕
你該做的生理準備:
懷孕前3個月要雙雙身體健康無病, 任何一方如果患有結核病、肝炎、腎炎, 特別是女性患有心臟病、糖尿病、甲亢、性病、腫瘤都不宜受孕。 病愈后也要3個月后再受孕。

孕前3個月雙雙停止酗酒和放下手中白色“小魔棒”。
孕前3個月都要慎用藥物, 包括不要使用含雌激素的護膚品。
從事對胎兒有害職業的夫妻, 尤其是女性一定要在孕前3個月暫時離開。
長久采用工具和藥物避孕的女性, 要在停藥6個月后再孕。
不要在疲勞時性☆禁☆交受孕。
過胖和過瘦的女性應把體重調整到正常狀態。
為減少“早孕反應”對身體的營養損失, 要在準備懷孕前的3個月積極進食富含營養素的食物, 如含葉酸、鋅、鈣的食物。
在準備懷孕前的3個月, 多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果。 男性多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、韭菜。 少吃火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜, 不要吃熏烤食品如羊肉串等。
少吃罐頭及少喝飲料。
洗澡蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。
你該選擇的受孕心理
在心情愉悅, 沒有憂郁和煩惱的狀態下進行負有受孕使命的性☆禁☆交。 丈夫要重視并讓妻子達到性☆禁☆高☆禁☆潮, 它對于得到一個健康聰明的孩子至關重要。
動員二:優時受孕
要點1
剛排出的卵子立即受業, 可避開外界環境, 孕育體質佳、智商高的孩子機率最大。
你要學會測定自己何時排卵
采用測定基礎體溫的方法測定排卵日
基礎體溫是人經過6>8個小時睡眠后醒來未進行任何活動所測得的體溫。 排卵前基礎體溫逐漸下降, 相對較低, 保持在
6.4>36.6℃;在排卵日基礎體溫下降到最低點;排卵后基礎體溫升高, 一般上升0.3>0.5℃, 一直維持到下次月經來潮前開始下降。

請繪制一張月經周期中基礎體溫變化表, 基礎體溫的連接呈雙向曲線, 它的分界點為排卵日, 通常是月經周期中體溫最低點。
根據陰☆禁☆道粘液變化判斷排卵日
女性月經周期分為干燥期—濕潤期—干燥期。 在月經中間的濕潤期, 白帶較多而且異常稀薄, 一般持續3>5天。 觀察分泌物像雞蛋清樣、清澈、透明、高梯性, 拉絲度長的這一天就是排卵日。
運用避孕鏡檢測排卵日
每天清晨, 用舌尖將1滴唾液滴到鏡片上, 風干或燈下烤干后看到“羊齒狀結構”即為排卵日。 在安全期則會出現不規則氣泡和斑點狀圖象, 如果這兩種圖象同時出現, 說明你處在過渡期。 此種方法新穎、且操作簡單便于掌握, 測試準確迅速。
提示:你檔選擇以上2>3種方法,
綜合分析觀察, 便可能獲得準確的排卵日。
要點2 在最佳的生育年齡段受孕。
研究表明:中國婦女最佳生育年齡為24>29歲, 父親在30>40歲, 此時生下的孩子易成才。
益處:最佳生育年齡女性生理與心理均趨成熟, 精力充沛, 利于孕育和撫育胎兒及嬰兒, 可避免胎兒發育不良, 妊娠合并癥及流產、死胎或畸胎。
因為智力的遺傳大多來自父親, 30歲以上的父親不僅智力成熟, 且生活經驗較豐富, 能夠懂得和接受胎教知識, 特別是會關切愛護妻子, 從而使胎兒生長發育良好。
要點3 在最佳受孕季節——夏末秋初時懷孕。
益處:夏末秋初氣溫適宜, 避開了病毒流行, 疾病爆發的時間。
有豐富的食品可使孕婦得到最充足的營養并貯備于體內,
以預防妊娠早期孕吐反應所造成的營養損耗, 利用胎兒早期大腦發育。
到妊娠中、晚期正值春季, 宜人的環境非常有利于胎教。
提示:不要在冬春季節受孕, 因為此時灰塵多, 風沙大氣候不穩定, 孕婦極易被流行病毒感染情緒波動, 抵抗力下降, 從而導致胚胎畸變。
動員三:優境受孕
受孕時你要避開自然界環境這些變化:
太陽磁暴、地震、日月蝕、月圓之夜都會使人的情緒發生很大改動, 并且精卵細胞質量下降。
雷電交加之時產生強烈的X射線, 會引起生殖細胞染色體畸變。
太陽黑子周會發生太陽耀斑, 對生殖細胞和胚胎有傷害, 導致出生后智力不良。
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