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秋季寶寶喝什麼粥好 秋季寶寶飲食禁忌介紹

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秋季天氣乾燥為促進寶寶腸胃的吸收和消化家長們多煮粥給寶寶吃是個不錯的選擇, 那麼, 秋季寶寶喝什麼粥好呢?秋季寶寶粥譜大全有哪些?秋季寶寶飲食需要注意的事項有哪些?下面就跟隨小編一起去瞭解一下吧。

秋季寶寶喝什麼粥

青菜肉糜粥

準備食材:青菜、大米、瘦肉

做法:

1、青菜、瘦肉洗淨並剁碎, 大米洗淨備用;

2、先將大米熬煮成粥, 青菜放入鍋內用開水煮一遍, 然後將青菜和肉糜一同放入粥內熬煮幾分鐘後即可。

香蕉奶粉粥

準備食材:香蕉、奶粉

做法:先將香蕉去皮剁成泥, 然後加入適量清水一同熬煮, 待煮成香蕉粥後加入調好的奶粉一同攪拌均勻即可。

牛奶蛋黃米湯粥

準備食材:奶粉、雞蛋黃、大米

做法

1、大米洗淨並熬煮稱粥, 雞蛋煮熟;

2、取雞蛋黃並壓成末放入粥內, 然後將兩勺奶粉放入粥內攪拌均勻即可。

胡蘿蔔粥

準備食材:胡蘿蔔、大米

做法:

1、胡蘿蔔洗淨切丁, 大米洗淨備用;

2、先將大米放入鍋內並加入適量清水熬煮成粥, 待粥煮熟後加入準備好的胡蘿蔔放入鍋內, 一同熬煮10分鐘即可出鍋食用。

山藥粥

準備食材:山藥、大米

做法:

1、山藥去皮切丁, 大米洗淨備用;

2、先將大米熬煮成粥,

然後放入山藥一同熬煮。

秋季寶寶飲食禁忌

1、不宜暴飲暴食

秋季寶寶飲食要注意什麼呢?秋季天氣乾燥寶寶很容易出現消化不良等不適症狀, 所以秋季寶寶飲食首先就要注意避免暴飲暴食, 應該多吃一些易消化的食物。

2、禁吃生冷食物

考慮秋季天氣因素秋季寶寶飲食還應該注意避免食用生冷的食物, 寶寶本身腸胃功效就還未發育完全, 所以秋季再食用生冷食物的話很容易影響寶寶身體健康的。

3、注重飲食衛生

寶寶的抵抗力比較弱所以不管在哪個季節寶寶們的飲食都要注意衛生安全,

秋季寶寶飲食更應該多加注意避免病從口入影響寶寶健康。

4、飲食均衡

秋季寶寶飲食還應該注意飲食的均衡性, 寶寶正處於身體發育的關鍵期所以飲食的均衡攝入顯得很有必要, 秋季寶寶飲食一定要多樣化避免出現寶寶偏食和營養不良的情況。

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