首頁 搜索 分類

孕婦秋天喝什麼湯好 適合孕婦秋季喝的湯譜大全

您當前的位置:首頁 » 生活 » 食譜



立秋後天氣變得異常乾燥所以秋季孕婦應該多喝點湯湯水水,

由於孕婦的特殊體質所以孕期的飲食尤為重要, 那麼, 孕婦秋天喝什麼湯好呢?適合孕婦秋天喝的湯有哪些?孕婦秋天湯譜大全推薦, 孕婦秋天飲食需要注意的事項有哪些?

孕婦秋天喝什麼湯

羅漢果白菜幹湯

準備食材:羅漢果、白菜、瘦肉

做法:

1、羅漢果、白菜乾洗淨, 瘦肉洗淨切片備用;

2、然後將準備好的羅漢果、白菜幹、瘦肉一同放入鍋內進行熬煮, 待煮熟後即可加入適量精鹽食用。

紅蘿蔔玉米排骨湯

準備食材:胡蘿蔔、玉米、排骨

做法:

1、胡蘿蔔洗淨切塊, 玉米洗淨切段, 排骨洗淨備用;

2、先用開水燙一下排骨, 然後將準備好的玉米、胡蘿蔔、排骨一同放入鍋內並加入適量清水一同熬煮, 慢火燉2小時即可。

牛骨湯

準備食材:牛骨、 胡蘿蔔、番茄

做法:

1、牛骨洗淨, 胡蘿蔔、番茄洗淨切塊備用;

2、先用開水煮牛骨大概五分鐘左右撈起瀝水, 然後將胡蘿蔔、番茄放入鍋內翻炒, 然後加入清水並把牛骨放入一同熬煮3小時即可。

蛋黃蓮子湯

準備食材:蓮子、雞蛋、冰糖

做法:

1、蓮子洗淨, 雞蛋去殼去蛋清備用;

2、往鍋內加入適量清水, 然後將蓮子放入鍋內煮20分鐘, 然後將蛋黃放入鍋內一同熬煮, 待蛋黃煮熟後加入適量冰糖調味即可出鍋。

鯽魚香菇湯

準備食材:鯽魚、香菇、豆腐

做法:

1、鯽魚去鱗、去內臟, 香菇洗淨, 豆腐切片備用;

2、先將鯽魚放入鍋內炸至兩面金黃, 然後加入適量清水, 並一次放入香菇和豆腐一同熬煮。

木瓜花生排骨湯

準備食材:木瓜、花生米、排骨

做法:

1、木瓜去皮去籽切塊, 花生木、排骨洗淨備用;

2、將排骨、木瓜、花生木一同放入鍋內熬煮, 大概煮30分鐘即可。

黃瓜紫菜湯

準備食材:黃瓜、紫菜、蔥

做法:

1、黃瓜洗淨切片, 紫菜泡發並洗淨備用;

2、先往鍋內加入適量清水, 待鍋內水煮開後放入黃瓜和紫菜一同煮開後放入適量鹽調味即可。 

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索