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小偏方讓寶寶秋冬也“通暢”

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2014-08-15 1419
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秋冬到了, 天氣越來越干燥, 干燥的天氣讓寶寶患上便秘的幾率大大提高。 寶寶便秘一直都是家長們煩惱的頭號問題之一, 秋冬的到來更是雪上加霜, 那么究竟有什么良方能更好的對付寶寶便秘呢?我們將從飲食、鍛煉、按摩著手, 結合小偏方, 和爸爸媽媽們一起解決寶寶便秘的問題。

調整飲食才是對付孩子便秘的關鍵

母乳喂養者, 建議媽媽多攝入一些蔬菜、水果及富含粗纖維的食物, 例如南瓜、紅薯等, 同時在醫生指導下服用一些乳酸菌類保健食品或酸奶調節腸道菌群, 也可以將這些溶解在溫開水中直接喂給孩子。

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人工喂養的嬰兒, 可在牛奶中加糖(每100毫升牛奶加白糖5~8克)或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁、菠蘿汁、棗汁以及其他水果汁), 以刺激腸蠕動。 較大的嬰兒可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。 再大一些的孩子, 可添加較粗的谷類食物, 如玉米粉、小米、麥片等制成的粥。

至于兩三歲的孩子, 還可借助于通便類食物, 如菜粥(取油菜或青菜50克, 梗米100克, 先將梗米淘洗干凈, 加適量水煮成粥, 待半熟時將菜切碎加人, 燒熟后每日吃l~2次)、蒸紅薯(取紅薯約50克, 洗凈去皮, 切片蒸熟, 每日食用一次)、芝麻糊(取白芝麻15~20克, 搗爛, 放人鍋內, 加適量糖和水, 煮沸后用少量藕粉制成糊。 每晚服一次, 服后喝少量溫開水漱口)等。

注重排便訓練, 形成規律的如廁習慣

很多孩子的便秘源于沒有養成規律的排便習慣, 致使排便的條件反射未能很好地形成所致。 有時因專注于游戲、電視而長時間忍便,

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造成大便停留在腸內時間過久, 水分被腸壁吸干而變硬難解。 因此, 防治寶寶便秘(尤其是功能性便秘)的有效辦法之一, 就是從出生后3個月起實施規范的排便習慣訓練, 促進排便的條件反射早日形成。 在早晨喂奶后, 由大人兩手把持寶寶, 或讓寶寶坐便盆、排便小椅等, 連續按時訓練半個月至一個月, 即可逐漸見效, 養成排便訓練習慣后, 不要隨意改動時間。 對于較大的幼兒便秘, 除鼓勵其多運動、多進纖維豐富的食物外, 也應提醒其按時如廁, 養成良好習慣。

按摩療法配合蜂蜜滋潤, 更容易收到奇效

按摩防治便秘確有良效, 但只適合于功能性便秘的患兒。 手法是:讓小孩4個手指并攏, 獲得從食指到小指的寬度(厘米數), 即為一個測量單位。 再確定按摩點。 按摩點有3對:第一對位于肚臍左右各一個測量單位、每側再加0.5厘米處;第二對在左右手外側,

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從腕關節彎曲處中部順著胳膊肘方向, 向上一個測量單位處;第三對在腳部, 先在左右腳內側找到突出的踝骨, 向上一個測量單位即是。 每天按摩至少1次, 或者飯前30分鐘, 或飯后1小時, 用食指或中指順時針按摩, 每對按摩點持續20秒, 一般2~3周便后見效。

蜂蜜因含有蜂蠟, 也有一定的軟便、通便作用。 每次30毫升, 溫開水沖服。 不過, 1周歲內的嬰兒不宜服用, 因為此時寶寶腸道內尚未建立起正常的菌群關系, 可因蜂蜜中的肉毒桿菌污染而導致中毒。 如果寶寶不能喝蜂蜜水, 堅持每天早晨空腹飲溫鹽水1小杯也可以。

此外, 還有一些民間流傳的小偏方, 可以幫助排便

*熱水浸浴法。 盛一盆熱水(水溫適度), 抱住嬰兒兩腿, 讓其臀后部分浸入水中, 持續2分鐘后抱出, 休息2分半鐘再次浸入水中, 如此重復數次。

*開塞露通便法。 讓寶寶取左側臥位,

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將開塞露尖端剪開或剪去頂端并修剪光滑, 先擠出少量藥液潤滑開塞露頂端及肛緣, 然后輕輕插入肛門, 用力擠壓塑料殼后端, 使藥液全部注入肛門內, 然后退出空殼扔掉。 隨后讓小兒盡量保留藥液, 到了實在不能忍受時再排便(一般要求能保留10分鐘左右), 即能達到通便的目的。

*肥皂條通便法。 將普通肥皂削成圓錐形(底部直徑1厘米左右, 長3厘米左右), 蘸少許溫開水后輕輕插入肛門內, 由于肥皂的化學性和機械性刺激使腸蠕動增加、潤滑腸壁而引起自動排便。 不過, 有肛門黏膜潰瘍、肛裂者不宜使用此法。

需要特別強調的是, 有些家長忍不住用手摳糞塊, 請一定要小心, 只能用小手指, 涂點凡士林潤滑劑后再操作, 以免損傷孩子的肛門皮膚及肛門括約肌。 另外, 嬰幼兒不可像成人那樣隨意服用瀉藥, 因為瀉藥有招致腸套疊的危險。

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