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小偏方讓寶寶秋冬也“通暢”

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秋冬到了,天氣越來越干燥,干燥的天氣讓寶寶患上便秘的幾率大大提高。寶寶便秘一直都是家長們煩惱的頭號問題之一,秋冬的到來更是雪上加霜,那么究竟有什么良方能更好的對付寶寶便秘呢?我們將從飲食、鍛煉、按摩著手,結合小偏方,和爸爸媽媽們一起解決寶寶便秘的問題。

調整飲食才是對付孩子便秘的關鍵

母乳喂養者,建議媽媽多攝入一些蔬菜、水果及富含粗纖維的食物,例如南瓜、紅薯等,同時在醫生指導下服用一些乳酸菌類保健食品或酸奶調節腸道菌群,也可以將這些溶解在溫開水中直接喂給孩子。

人工喂養的嬰兒,可在牛奶中加糖(每100毫升牛奶加白糖5~8克)或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁、菠蘿汁、棗汁以及其他水果汁),以刺激腸蠕動。較大的嬰兒可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。再大一些的孩子,可添加較粗的谷類食物,如玉米粉、小米、麥片等制成的粥。

至于兩三歲的孩子,還可借助于通便類食物,如菜粥(取油菜或青菜50克,梗米100克,先將梗米淘洗干凈,加適量水煮成粥,待半熟時將菜切碎加人,燒熟后每日吃l~2次)、蒸紅薯(取紅薯約50克,洗凈去皮,切片蒸熟,每日食用一次)、芝麻糊(取白芝麻15~20克,搗爛,放人鍋內,加適量糖和水,煮沸后用少量藕粉制成糊。每晚服一次,服后喝少量溫開水漱口)等。

注重排便訓練,

形成規律的如廁習慣

很多孩子的便秘源于沒有養成規律的排便習慣,致使排便的條件反射未能很好地形成所致。有時因專注于游戲、電視而長時間忍便,造成大便停留在腸內時間過久,水分被腸壁吸干而變硬難解。因此,防治寶寶便秘(尤其是功能性便秘)的有效辦法之一,就是從出生后3個月起實施規范的排便習慣訓練,促進排便的條件反射早日形成。在早晨喂奶后,由大人兩手把持寶寶,或讓寶寶坐便盆、排便小椅等,連續按時訓練半個月至一個月,即可逐漸見效,養成排便訓練習慣后,不要隨意改動時間。對于較大的幼兒便秘,除鼓勵其多運動、多進纖維豐富的食物外,也應提醒其按時如廁,養成良好習慣。

按摩療法配合蜂蜜滋潤,

更容易收到奇效

按摩防治便秘確有良效,但只適合于功能性便秘的患兒。手法是:讓小孩4個手指并攏,獲得從食指到小指的寬度(厘米數),即為一個測量單位。再確定按摩點。按摩點有3對:第一對位于肚臍左右各一個測量單位、每側再加0.5厘米處;第二對在左右手外側,從腕關節彎曲處中部順著胳膊肘方向,向上一個測量單位處;第三對在腳部,先在左右腳內側找到突出的踝骨,向上一個測量單位即是。每天按摩至少1次,或者飯前30分鐘,或飯后1小時,用食指或中指順時針按摩,每對按摩點持續20秒,一般2~3周便后見效。

蜂蜜因含有蜂蠟,也有一定的軟便、通便作用。每次30毫升,溫開水沖服。不過,1周歲內的嬰兒不宜服用,

因為此時寶寶腸道內尚未建立起正常的菌群關系,可因蜂蜜中的肉毒桿菌污染而導致中毒。如果寶寶不能喝蜂蜜水,堅持每天早晨空腹飲溫鹽水1小杯也可以。

此外,還有一些民間流傳的小偏方,可以幫助排便

*熱水浸浴法。盛一盆熱水(水溫適度),抱住嬰兒兩腿,讓其臀后部分浸入水中,持續2分鐘后抱出,休息2分半鐘再次浸入水中,如此重復數次。

*開塞露通便法。讓寶寶取左側臥位,將開塞露尖端剪開或剪去頂端并修剪光滑,先擠出少量藥液潤滑開塞露頂端及肛緣,然后輕輕插入肛門,用力擠壓塑料殼后端,使藥液全部注入肛門內,然后退出空殼扔掉。隨后讓小兒盡量保留藥液,到了實在不能忍受時再排便(一般要求能保留10分鐘左右),

即能達到通便的目的。

*肥皂條通便法。將普通肥皂削成圓錐形(底部直徑1厘米左右,長3厘米左右),蘸少許溫開水后輕輕插入肛門內,由于肥皂的化學性和機械性刺激使腸蠕動增加、潤滑腸壁而引起自動排便。不過,有肛門黏膜潰瘍、肛裂者不宜使用此法。

需要特別強調的是,有些家長忍不住用手摳糞塊,請一定要小心,只能用小手指,涂點凡士林潤滑劑后再操作,以免損傷孩子的肛門皮膚及肛門括約肌。另外,嬰幼兒不可像成人那樣隨意服用瀉藥,因為瀉藥有招致腸套疊的危險。

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