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寶寶游泳的最佳時間 抓住最佳時間游泳更健康

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寶寶游泳的最佳時間

寶寶滿三個月以後就可以游泳了, 這時孩子身體器官各方面發育都已比較完整, 適當的游泳對寶寶是很有好處的。

一天之中, 若是想帶寶寶上午游泳, 最好選擇在上午10點, 在吃奶一個小時, 把過大小便後, 這樣家長不僅後顧之憂, 而且寶寶精神狀態好, 也玩得開心。

若是想帶寶寶下午去游泳, 那麼建議時間選在下午四點到四點半的時候, 同樣的, 最好在吃奶一個小時後, 而且因是下午最好是寶寶飯後睡了一小覺, 把過大小便, 這樣的精神狀態最適合游泳, 活動量大些也不擔心寶寶會吐奶,

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也不會大小便到游泳池。

寶寶多久游泳一次比較好

寶寶游泳一般選在夏季, 其他季節游泳容易著涼。 寶寶身體狀況好的, 可以隔一天遊一次, 若是身體較弱, 一周遊一次即可。

寶寶每次游泳時間應控制在15分鐘以內, 遊的時間太長或太頻繁會讓寶寶太累, 影響寶寶身心發育, 並且因為嬰兒游泳一般都是在室內氯氣較多的環境中, 時間呆久的話, 容易發生胸悶、呼吸急促、氣喘等症狀。

另外也要根據寶寶情緒來變通, 如果寶寶精神好可以時間稍長一點, 如果寶寶哭鬧就要早些出水。

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出水後應迅速擦乾全身, 喂點水, 通常寶寶因耗費了體力太累了會安穩地睡上一覺。

寶寶游泳要注意室溫和水溫

寶寶游泳一般選擇在室內, 所以對室溫和水溫是有一定要求的。 室內溫度要求一般是:夏季20至23度, 冬季25至28度。 游泳池水溫要求一般是:夏季35至38度, 冬季40至43度。 為了給寶寶游泳要選擇溫度適宜的游泳房間和水溫, 最好拿著溫度表親自試一試溫度, 這樣對寶寶比較好。

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