首頁 搜索 分類

甘薇懷二胎走路瘸腿 孕期如何預防坐骨神經痛

您當前的位置:首頁

新浪娛樂訊 2016年8月4日上午, 甘薇[微博]發微博感慨二胎懷孕期間十分辛苦。 由於胎兒壓迫右腿神經, 甘薇只能向左側身躺臥, 走路時也十分痛苦, 有些瘸腿。

圖片來源甘薇微博截圖

有“京城四美”之稱的演甘薇早在2008年便與樂視控股集團創始人、董事長兼CEO賈躍亭結婚。 2014年, 甘薇為賈躍亭產下一對雙胞胎。 第一次懷孕時甘薇就自爆孕期十分辛苦, 此次二胎臨盆在即, 甘薇更為不易。 甘薇還在微博中控訴:“別再逼我工作了!”此前也有甘薇挺大肚工作太勞累在工作場地直接在椅子上睡覺, 工作太忙連孕期也沒辦法好好休息。

網友安慰甘薇:“懷孕太不容易了, 每個媽媽都很偉大”“注意休息, 這段時間就別工作”, “賈總在偷笑, 老闆娘加油。 ”

孕婦患上坐骨神經痛時身體的一側會出現灼燒般的刺痛,

當感到下背部、大腿後側疼痛, 腿或腳麻木、麻痛時, 應積極進行檢查, 當心坐骨神經痛在作祟。 孕婦發生坐骨神經痛主要是由腰椎間盤突出、腰椎過度勞損或扭傷以及懷孕期間特殊生理因素引起。 那麼, 孕婦如何預防坐骨神經痛呢?

●孕婦發生坐骨神經痛的原因

1、腰椎間盤突出:由於孕婦體內各種韌帶呈較鬆弛的狀態, 胎兒和胎盤、羊水等不斷的發育, 引起骨盆前傾, 腰背肌鬆弛疲勞, 從而誘發腰椎間盤突出。 孕婦腰椎間盤突出後, 引起水腫、充血等症狀, 壓迫坐骨神經, 產生坐骨神經痛。

2、腰椎過度勞損:胎兒在孕婦子宮內逐漸長大, 加重了腰椎的負擔, 若孕婦不注意休息, 從事過重的體力勞動, 則可導致腰椎過度勞損,

誘發坐骨神經痛。

3、懷孕期間特殊生理因素:懷孕期間內分泌激素發生生理性變化, 如關節、韌帶鬆弛, 使孕婦腰部的穩定性減弱;胎兒逐漸增大增加孕婦背部壓力, 擠壓坐骨神經, 從而產生疼痛;懷孕期間會出現下肢凹陷性水腫症狀, 如水腫發生背部、小腿部及足部時, 容易壓迫坐骨神經, 導致孕婦出現疼痛。

●預防孕婦坐骨神經痛的5個方法

1、孕婦在臨床前的幾個月應避免做劇烈的體力活動,

不要搬挪重物, 孕婦在搬物品時應採取下蹲的姿勢, 而不是彎下腰去搬挪。

2、不要久坐或者站立時間過長, 工作1個小時就要停下來休息10分鐘, 每隔1小時就要起來活動活動四肢。 坐著工作時, 在腰部、背部或者頸後放上靠墊, 將椅子調到最舒服的高度, 以減輕腰酸背痛。

3、孕婦去公園散步時不要走太多路, 一次散步半個小時就可以, 並且孕婦不能穿高跟鞋, 不要只顧著自己的美觀而染上坐骨神經痛或者其他疾病, 除了散步外, 孕婦每星期可適量練習瑜伽, 不僅可陶冶情操, 還可預防疾病。

4、睡覺時最好採用側臥位, 可將枕頭墊在兩腿間或肚子下面。 准爸爸在睡覺時要幫助孕婦改變睡姿。

5、孕婦在工作時,

辦公室冷氣太冷時應注意保暖, 尤其是雙足和雙腿, 著涼可能誘發坐骨神經痛。

loading...
 相關用戶問答
推薦給朋友吧!
搜索