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寶寶喝奶粉上火 可能是沖調方法錯了

寶寶的體質往往被中醫稱為“純陽之體”,在正常情況下,身體自我維持著一種平衡,但如果這種平衡被某些外部因素打破,則容易導致內熱上火。尤其是現在的乾燥天氣,寶寶更容易出現上火問題,有的寶寶皮膚不斷地脫屑、有的寶寶大便秘結、有的寶寶容易流鼻血……看著寶寶身體不舒服,媽媽們也頭疼不已,那麼要怎麼幫寶寶降火呢?

寶寶上火的原因有很多,總結起來基本都是因為,寶寶的腸胃仍然處於發育的階段,消化功能還不健全,過多的營養物質難以消化,食積化熱從而“上火”,或者過多的肉類,過濃的牛奶、過甜的飲料、薯片、餅乾等油煎炸零食等引起上火。寶寶吸收消化以及自身調節能力較弱,由於食物搭配不夠科學,極容易引起“上火”的症狀。尤其是喝配方奶粉的寶寶,更容易出現上火症狀。

寶寶喝奶粉上火?可能是你沖調方法不對!

但是有專家指出,寶寶上火卻不一定都是奶粉的錯,還有可能是新晉媽媽們不注意沖調奶粉的方法,使得奶粉的奶質發生了變化而造成的。

1、首先是沖調的水溫要適當,不能過熱。每一罐奶粉基本都有標注沖調水溫的要求(一般是40°C左右),但常常會被新手爸媽忽略,總覺得水溫高可以消毒殺菌,其實這種想法是錯誤的。如果沖泡的水溫過高會破壞奶粉中所含有的營養素,例如維生素C族、B族,使寶寶營養不足;同時導致蛋白質變性失活,無法被消化吸收,導致積食上火。

2、其次是沖調次序要正確。沖調嬰幼兒配方奶粉的正常次序是,將配方奶粉加入到溫水中。若先將奶粉倒入奶瓶再用溫水沖泡,將會導致奶粉潤濕不均勻,

出現結塊而溶解不充分。沖泡出來的奶液難被寶寶消化,導致積食上火。

3.最後是需要注意沖調的比例。每罐奶粉都有標注建議的沖調比例,但個別家長對這些比例很隨意,奶粉跟水量憑自己的感官來添加,不講究調配濃度。若沖調奶液過濃,會增加嬰兒的腸道負擔和腎臟負擔,導致消化功能紊亂,引起便秘、上火;若沖調奶液過稀,寶寶容易出現營養缺乏,導致個頭小、消瘦等情況。

通過膳食來降火

首先要培養寶寶喝白開水的習慣,補充水分的同時,清理腸道,排除廢物。如果寶寶不愛喝白開水,也可以喝些果汁或者蔬菜汁。寶寶起來後先讓它喝幾口白開水,清理口腔以及腸道,待半小時後再喝奶或吃主食,吃完後再喝幾口水以清潔口腔。

平時也要讓寶寶多吃清火蔬菜,例如:白菜、芹菜、萵筍、茄子等。切忌辛辣、油膩的事物。同時,家長還需要注意營養搭配,除了蔬菜、少量肉類之外,水果也是不可少的。若孩子不願意喝白開水或者吃青菜,可以嘗試把胡蘿蔔、蘋果、梨等切成小塊,

放水中煮開,晾溫後給寶寶喝。有不同的味覺體驗,也會讓寶寶多喝水。

附:清火蔬菜功效

白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。

芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,容易“上火”的寶寶常食有益。

萵筍:性微寒質地脆嫩、水分多,功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。

蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。

茭白:性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。

茄子:性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以採用蒸茄子的方法。

百合:性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,

心煩口渴諸症均有療效。

苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品。

寶寶年齡小,發育還不完善,有時常常會出現上火的症狀,特別是喝配方奶粉的寶寶,這與飲食安排和結構有很大的關係。如果想要達到降火的效果,可以通過膳食的方法,效果安全而且可靠。

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