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寶寶喝奶粉上火 可能是沖調方法錯了

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寶寶的體質往往被中醫稱為“純陽之體”, 在正常情況下, 身體自我維持著一種平衡, 但如果這種平衡被某些外部因素打破, 則容易導致內熱上火。 尤其是現在的乾燥天氣, 寶寶更容易出現上火問題, 有的寶寶皮膚不斷地脫屑、有的寶寶大便秘結、有的寶寶容易流鼻血……看著寶寶身體不舒服, 媽媽們也頭疼不已, 那麼要怎麼幫寶寶降火呢?

寶寶上火的原因有很多, 總結起來基本都是因為, 寶寶的腸胃仍然處於發育的階段, 消化功能還不健全, 過多的營養物質難以消化, 食積化熱從而“上火”, 或者過多的肉類, 過濃的牛奶、過甜的飲料、薯片、餅乾等油煎炸零食等引起上火。 寶寶吸收消化以及自身調節能力較弱, 由於食物搭配不夠科學, 極容易引起“上火”的症狀。 尤其是喝配方奶粉的寶寶, 更容易出現上火症狀。

寶寶喝奶粉上火?可能是你沖調方法不對!

但是有專家指出, 寶寶上火卻不一定都是奶粉的錯, 還有可能是新晉媽媽們不注意沖調奶粉的方法, 使得奶粉的奶質發生了變化而造成的。

1、首先是沖調的水溫要適當, 不能過熱。 每一罐奶粉基本都有標注沖調水溫的要求(一般是40°C左右), 但常常會被新手爸媽忽略, 總覺得水溫高可以消毒殺菌, 其實這種想法是錯誤的。 如果沖泡的水溫過高會破壞奶粉中所含有的營養素, 例如維生素C族、B族, 使寶寶營養不足;同時導致蛋白質變性失活, 無法被消化吸收, 導致積食上火。

2、其次是沖調次序要正確。 沖調嬰幼兒配方奶粉的正常次序是, 將配方奶粉加入到溫水中。 若先將奶粉倒入奶瓶再用溫水沖泡, 將會導致奶粉潤濕不均勻, 出現結塊而溶解不充分。 沖泡出來的奶液難被寶寶消化, 導致積食上火。

3.最後是需要注意沖調的比例。 每罐奶粉都有標注建議的沖調比例,

但個別家長對這些比例很隨意, 奶粉跟水量憑自己的感官來添加, 不講究調配濃度。 若沖調奶液過濃, 會增加嬰兒的腸道負擔和腎臟負擔, 導致消化功能紊亂, 引起便秘、上火;若沖調奶液過稀, 寶寶容易出現營養缺乏, 導致個頭小、消瘦等情況。

通過膳食來降火

首先要培養寶寶喝白開水的習慣, 補充水分的同時, 清理腸道, 排除廢物。 如果寶寶不愛喝白開水,

也可以喝些果汁或者蔬菜汁。 寶寶起來後先讓它喝幾口白開水, 清理口腔以及腸道, 待半小時後再喝奶或吃主食, 吃完後再喝幾口水以清潔口腔。

平時也要讓寶寶多吃清火蔬菜, 例如:白菜、芹菜、萵筍、茄子等。 切忌辛辣、油膩的事物。 同時, 家長還需要注意營養搭配, 除了蔬菜、少量肉類之外, 水果也是不可少的。 若孩子不願意喝白開水或者吃青菜, 可以嘗試把胡蘿蔔、蘋果、梨等切成小塊, 放水中煮開, 晾溫後給寶寶喝。 有不同的味覺體驗, 也會讓寶寶多喝水。

附:清火蔬菜功效

白菜:性微寒, 有清熱除煩, 利二便的作用。

芹菜:性寒涼, 能去肝火解肺胃鬱熱, 容易“上火”的寶寶常食有益。

萵筍:性微寒質地脆嫩、水分多, 功效特點為清熱、順氣、化痰。

適合肺胃有熱的寶寶食用。

蓮藕:性平寒, 最好生食或搗汁, 功效是清熱生津、潤肺止咳, 若與梨汁和勻同服其效更佳。

茭白:性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用, 具有清熱解毒的功效。

茄子:性寒涼, 可以清熱解毒, 給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪, 可以採用蒸茄子的方法。

百合:性平微寒, 具有清熱潤肺止咳功效, 對熱病後餘熱未清, 咽喉腫痛, 心煩口渴諸症均有療效。

苦瓜:性大涼, 味苦, 瀉六經實火, 是一味苦寒清熱食品。

寶寶年齡小, 發育還不完善, 有時常常會出現上火的症狀, 特別是喝配方奶粉的寶寶, 這與飲食安排和結構有很大的關係。 如果想要達到降火的效果, 可以通過膳食的方法,

效果安全而且可靠。

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